Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмжМэдэхэд илүүдэхгүйӨглөө ажил, хичээлийн цагтаа бэлэн байхын тулд нэлээд эрт босох шаардлагатай болдог шүү дээ. Өдөр бүр эрт босо...7462025-10-06
Өглөө эрт босож сурахын тулд хэрэгжүүлэх алхмуудЗөв дадалӨглөө эрт босоход бүх зүйлс маш тайван болчихдог. Ид шидийн гэмээр амар амгалан, юунд ч санаа зовохгүйгээр зөв...12912024-10-28
Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмжЗөв дадалХангалттай нойртой байх нь эрүүл бие болон сэтгэл зүй, өдрийн бүтээмж, амжилтын үндэс байдаг.19442024-09-11
Өглөөний цайндаа хэрэглэхээс ТАТГАЛЗАХ хүнсний бүтээгдэхүүнүүдЭрүүл мэндӨглөөний цайг өөртөө гэдэг. Тэр ч утгаараа өглөөний цайнд хамгийн эрүүл буюу шим тэжээл, уураг, эслэг, багахан...60762021-10-06
Өглөө ЭРТ БОСОХ ёстой арван шалтгаанЗөв дадалӨглөө эрт босож, ихийг амжуулдаг "өглөөний хүн" болох ёстой арван шалтгааныг танилцуулъя.157442021-07-07
Өглөөг СТРЕССТЭЙ угтахад тань нөлөөлдөг зургаан хүчин зүйлЭрүүл мэндБид өглөөг хэрхэн угтахаас тухайн өдрийн үр бүтээмж, цаашлаад сэтгэл санааны байдал хамаардаг аж. Тиймээс өглө...113382021-06-10
ӨГЛӨӨ: Улаанбаатар хотын хамгийн том самбаруудыг зөвхөн бүтээлч залуустМэдээТа өмнөх 2020 оны УИХ-ын сонгуулиар залуус “#ДээлтэйСаналааӨглөө” хэмээн дээлтэй зургаа Инстаграм сторидоо хий...28792021-05-22
Зөвхөн өөртөө зориулсан ӨГЛӨӨНИЙ ХУВААРЬ зохиоЗөв дадалНүдээ анив уу, үгүй юу л жингэнэн дуугарах сэрүүлгээ таван минутын зайтай хэд хэдэн удаа унтраачхаад арай хийн...117002020-10-01
Өдөр бүрийг ЭРЧ ХҮЧ ДҮҮРЭН өнгөрүүлэх шалтгаанаа ол!МэдээТүүний хувьд өглөө бүр хүнд дасгал хийдэг. Харин хүн бүрийн хувьд өглөө болгон хүнд дасгал хийх шаардлагагүй г...54522016-09-30
Орноосоо зүгээр л СУГА ҮСЭР!Мэдээ“За маргааш өглөө л яг эрт босно доо” гэж бодоод унтсан ч нэг л мэдэхэд сэрүүлгээ дарснаа ч...224472016-09-02
746
