Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмжМэдэхэд илүүдэхгүйӨглөө ажил, хичээлийн цагтаа бэлэн байхын тулд нэлээд эрт босох шаардлагатай болдог шүү дээ. Өдөр бүр эрт босо...8072025-10-06
Өглөө эрт босож сурахын тулд хэрэгжүүлэх алхмуудЗөв дадалӨглөө эрт босоход бүх зүйлс маш тайван болчихдог. Ид шидийн гэмээр амар амгалан, юунд ч санаа зовохгүйгээр зөв...13982024-10-28
Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмжЗөв дадалХангалттай нойртой байх нь эрүүл бие болон сэтгэл зүй, өдрийн бүтээмж, амжилтын үндэс байдаг.20412024-09-11
Өглөөний цайндаа хэрэглэхээс ТАТГАЛЗАХ хүнсний бүтээгдэхүүнүүдЭрүүл мэндӨглөөний цайг өөртөө гэдэг. Тэр ч утгаараа өглөөний цайнд хамгийн эрүүл буюу шим тэжээл, уураг, эслэг, багахан...61372021-10-06
Өглөө ЭРТ БОСОХ ёстой арван шалтгаанЗөв дадалӨглөө эрт босож, ихийг амжуулдаг "өглөөний хүн" болох ёстой арван шалтгааныг танилцуулъя.159752021-07-07
Өглөөг СТРЕССТЭЙ угтахад тань нөлөөлдөг зургаан хүчин зүйлЭрүүл мэндБид өглөөг хэрхэн угтахаас тухайн өдрийн үр бүтээмж, цаашлаад сэтгэл санааны байдал хамаардаг аж. Тиймээс өглө...114112021-06-10
ӨГЛӨӨ: Улаанбаатар хотын хамгийн том самбаруудыг зөвхөн бүтээлч залуустГадаадад байгаа монголчуудТа өмнөх 2020 оны УИХ-ын сонгуулиар залуус “#ДээлтэйСаналааӨглөө” хэмээн дээлтэй зургаа Инстаграм сторидоо хий...29402021-05-22
Зөвхөн өөртөө зориулсан ӨГЛӨӨНИЙ ХУВААРЬ зохиоЗөв дадалНүдээ анив уу, үгүй юу л жингэнэн дуугарах сэрүүлгээ таван минутын зайтай хэд хэдэн удаа унтраачхаад арай хийн...117652020-10-01
Өдөр бүрийг ЭРЧ ХҮЧ ДҮҮРЭН өнгөрүүлэх шалтгаанаа ол!Гадаадад байгаа монголчуудТүүний хувьд өглөө бүр хүнд дасгал хийдэг. Харин хүн бүрийн хувьд өглөө болгон хүнд дасгал хийх шаардлагагүй г...55222016-09-30
Орноосоо зүгээр л СУГА ҮСЭР!Гадаадад байгаа монголчууд“За маргааш өглөө л яг эрт босно доо” гэж бодоод унтсан ч нэг л мэдэхэд сэрүүлгээ дарснаа ч...225002016-09-02
807
