You Only Live Once
Өсвөр үе, залууст ...
  • #Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
    #МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
    #Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
    #Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
    #Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
    #Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
    #Комик #Нэвтрэх
  • Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
  • МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
  • Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
  • Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
  • Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
  • Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
  • Комик

#зөвлөгөө мэдээ

Хайртай болсноо мэдэх 5 арга

Хайртай болох нь онцгой мэдрэмж боловч, заримдаа яг юу мэдэрч байгаагаа ойлгоход төвөгтэй байж болно. Энэ зүгээр л шохоо...

3 161 2025-05-07

Өөрийгөө идэвхжүүлэх арван арга

Хийх ёстой төлөвлөгөөт ажлууд урд тань өрөөстэй байгаа ч хийх урам зориг, хүсэл сонирхол төрч өгөхгүй байна уу?

33 122 2025-05-06

Сурагч байхдаа хэрэглээгүйдээ харамсах таван вэбсайт

Сурагч насанд суралцахтай холбоотой олон асуудал тулгардаг. Хичээлийн хуваарь гаргах, цаг төлөвлөлтийн асуудал, мартахгү...

8 109 2025-05-05

Yap Trapping гэж юу вэ?

Та "yap trapping" гэh үгийг сонсож байсан уу?

2 112 2025-05-01

Үсээ өдөр бүр угааж болохгүй 5 шалтгаан

Хэрвээ та үсээ өдөр бүр угаадаг бол одоо энэ зуршлаасаа татгалзах цаг иржээ. Үсээ хэт ойр угааснаар хатах, хугарах, зага...

9 168 2025-04-23

Тэр чамд татагдаж байгааг илэрхийлэх 8 шинж тэмдэг

Тэр чам руу дахин дахин хардаг уу? Ярианы үеэр ээрч муурдаг уу? Эдгээр нь татагдлын анхны дохио байж болно.

16 183 2025-04-17

Хэрхэн үгүй гэж хэлж сурах вэ?

Хэн нэгэн танаас юм гуйхад хэдий өөрт хэцүү байсан ч нөгөө хүнээ гонсойлгохгүй гээд “тийм” гэж хэлж байсан бол та ганцаа...

1 142 2025-04-11

Өндөр бүтээмжтэй хүмүүсийн цаг төлөвлөлтийн 10 алтан дүрэм

Ажил, амьдралын хурдац өдрөөс өдөрт нэмэгдэж, цаг хугацааны үнэ цэнэ нэмэгдсээр байна.

14 219 2025-04-11

Хангалттай нойрссон ч эрч хүчгүй сэрдэг хүмүүст зориулсан 12 шидэт арга

Заримдаа бид хангалттай амарсан ч сэрсний дараа дутуу нойртой хоносон мэт мэдрэмжтэй байдаг шүү дээ.

1 116 2025-04-10

Та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хугацааг мэдэх үү?

Та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хугацааг мэдэх үү? Та өдөр бүр хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хуг...

8 104 2025-04-10

ДЭМБ: Ахмадууд, өсвөр насны хүүхдүүд хамгийн их ганцаарддаг

Ганцаардал өдөрт 15 тамхи татсантай адил, сөрөг нөлөөтэй. Гэхдээ бид харилцаа холбоо тогтоох боломж хамгийн сайн хөгжсөн...

19 119 2025-04-09

Хэрхэн утас ширтэхгүйгээр унтаж сурах вэ?

Гар утасгүйгээр амьдралыг төсөөлөхөд бэрх болсон өнөө үед бидний ихэнх нь унтахынхаа өмнө их, бага утсаа ухах зуршилтай ...

17 162 2025-04-09

Ой тогтоолт сайжруулах 10 зөвлөмж

Ой тогтоолт сайн байх нь өдөр тутамд зайлшгүй өдөрт тутамд хэрэгтэй. Хэрвээ та ямар нэг зүйлийг хурдан мартан, буцаж сан...

1 173 2025-04-08

Анхны болзоон дээр хэзээ ч хөндөж болохгүй сэдвүүд

Харилцааны мэргэжилтнүүд зарим сэдвүүдийг анхны болзоон дээр хөндөх нь таны болзоог сүйтгэж мэднэ гэж үздэг.

8 284 2025-04-02

Нохойгоо урт удаан, аз жаргалтай амьдруулах 9 хялбар арга

Бид бүгд хайртай нохойгоо үүрд хамт байгаасай гэж хүсдэг. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан аргуудаар тэдний насыг уртасгаж, э...

32 145 2025-04-01

Харилцаандаа аз жаргалтай байдаг хосуудын нийтлэг шинжүүд

Эдгээрийг мэдсэнээр оюун санаа болон өөрийгөө сайжруулахад, өөрийн харилцаагаа аз жаргалтай болгох боломжтой.

2 352 2025-03-28

Юу ч хийх хүсэлгүй үедээ яах ёстой вэ?

Бид заримдаа ямар ч зүйл хийх хүсэлгүй өдрүүдтэй нүүр тулдаг. Энгийн жижиг зүйлс хүртэл хэтэрхий хэцүү санагдаж бүх зүй...

25 371 2025-03-26

Жингээ хасаж буй хүмүүсийн идэж болох АМТТАН болон ЗУУШНУУД

Жингээ хасаж буй хүмүүс ихэвчлэн сахар агуулсан хүнснээс татгалзаж, амттан хэрэглэхгүй байх нь бий. Тэгвэл амттан идэнгэ...

30 1493 2025-03-26

Mark Reed: Их сургуулиуд зөвхөн дүнг биш нийгэмд оруулж буй хувь нэмрийг давхар чухалчилдаг.

“British School of Ulaanbaatar”-аас зохион байгуулсан “Education fair 2025” арга хэмжээ амжилттай зохион байгуулагдлаа. ...

40 156 2025-03-24

Хэлээ түлсэн үед ЯАРАЛТАЙ авах арга хэмжээнүүд

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

4 161 2025-03-11

Шалгалтад бэлтгэх зөвлөмж

Шалгалтад амжилттай бэлтгэхийн тулд зөвхөн их унших нь хангалтгүй. Үр дүнд хүрэхийн тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй стра...

3 373 2025-02-18

Өдөр тутамд хэрэгтэй сэтгэлзүйн заль мэхүүд 2

Бусадтай харилцах тал дээр ашиглаж болох, эсвэл өөрийн бодлыг зөв тал руу удирдан чиглүүлэхэд тань туслах сэтгэлзүйч нар...

1 215 2025-02-13

Өдөр тутамд хэрэгтэй сэтгэлзүйн заль мэхүүд

Бид өдөр тутамд өөрийн бодлыг удирдахаас эхлээд бусадтай зөвөөр харилцах шаардлага гардаг.

1 237 2025-02-11

5+ Эрсдэлтэй Шалтгаан: Яагаад шээсээ барих ёсгүй вэ

Шээсээ барих нь анзаарагдахгүй жижиг асуудал мэт санагдаж болох ч үнэндээ эрүүл мэндэд сөрөг үр дагавартай.

12 250 2025-01-31

Үгээ үйлдэл болгодоггүй хүний гаргадаг 7 зан чанар

Таньдаг хэн нэгэн чинь зөв зүйл ярьж, төлөвлөгөө гаргаж, олон зүйл амладаг ч үйлдэл хийх цагтаа хойш суудаг уу?

58 351 2025-01-28

Залхуурлынхаа эсрэг тэмцэхэд бэлэн үү?

Хүний тархи шинэ зүйл эхлүүлэх талаар зургаан секундээс илүү бодоход сөрөг дохиогоор дамжуулагдах хариу үйлдэл өгч эхэлд...

6 281 2025-01-27

Эрчүүдийн хосоо хамгийн ихээр үнэлдэг 7 чанар

Эрчүүд харилцаанд юу хүсдэг вэ? Хүн бүр өөр ч, тодорхой шинж чанарууд үргэлж эрчүүдэд хамгийн чухал байсаар ирсэн.

1 344 2025-01-27

Биеийн илүүдэл үсээ авахаас өмнө ЗАЙЛШГҮЙ АНХААРАХ зүйлс

Шилжилтийн наснаас эхлэн бидний сэтгэлзүй болон бие махбодод олон өөрчлөлт явагдаж эхэлдгийн нэг нь биеийн зарим хэсэгт ...

7 298 2025-01-28

IELTS шалгалтад бэлдэж буй хүнд туслах үнэгүй вебсайтууд

IELTS шалгалтад бэлдэгчдэд туслах хамгийн гол зүйлсийн нэг бол жишиг шалгалтууд (mock test) өгөн бэлдэх үйл явц билээ.

19 504 2025-01-21

Ичимхий зангаасаа САЛАХАД тань туслах таван зөвлөмж

Шинэ хүмүүстэй танилцахдаа, олон хүмүүсийн өмнө гарахдаа, аль эсвэл таалагддаг хүнтэйгээ уулзахдаа тэдгээр хүмүүс өөрийг...

1 402 2024-12-26

Ганцаардлыг даван туулахад тань ТУСЛАХ гурван зөвлөмж

Энэхүү нийтлэлээрээ бид ганцаараа байх болон ганцаардах хоёрын ялгааг тайлбарлаж, ганцаардлыг даван туулахын тулд хийх а...

2 508 2024-12-24

ЯМАР номыг ХЭЗЭЭ уншихад хамгийн тохиромжтой байдаг вэ?

Өглөө нойрноосоо дөнгөж сэрчхээд гэмт хэрэгт төрлийн ном уншаад суух хүн цөөн. Тиймдээ ч ямарваа нэг төрлийн номыг унших...

23 371 2024-12-16

Амьдрал чамд хоёр сонголт өгдөг

Нэг жижиг хотод Жэйк гэдэг хүн амьдардаг байв. Тэрээр адал явдалт дуртай, шинэ зүйлийг туршиж үзэх дуртай байв. Нэгэн өд...

1 332 2024-12-16

Залхмаар харилцан яриаг хэрхэн ЭЕЛДГЭЭР дуусгах вэ?

Заримдаа хэн нэгэнтэй бүтэн 20 минутын турш ярилцчихаад аль аль тал нь харилцан яриагаа өндөрлөмөөр байвч яаж гэдгээ мэд...

1 360 2024-12-12

Эрчүүдийг татах эмэгтэйчүүдийн 8 гайхалтай чанар

Гадаад үзэмж ихэвчлэн анхаарал татдаг ч үүнээс илүү дараах шинж чанарууд илүү татдаг. Эдгээр гайхалтай чанарууд нь гүн с...

1 360 2024-12-11

Сэтгэл гутралд автаад эрч хүчгүй байгаад байна уу

Чи нэг л гутраад сэтгэл санаа тавгүй яваад байна уу. Дааварт бүх нууц байгаа.

2 445 2024-12-10

Донтуулах эрсдэлтэй гэхэд итгэмээргүй ЭНГИЙН дадлууд

Маш энгийн зүйл ч дадал болж, биднийг донтуулах нь бий. Бид дараах нийтлэлээрээ хүмүүсийг донтуулдаг гэхэд итгэмээргүй д...

2 419 2024-12-10

Бүх зүйл өөрчлөгддөг ч шинжлэх ухаан өөрчлөгддөггүй

Нийслэлийн ерөнхий боловсролын нэгдүгээр дунд сургууль мэргэжил сонголтыг байгалийн шинжлэх ухаан, инженер технологи руу...

13 298 2024-12-04

Crush-аа өөрийн болгох тал дээр МЭРГЭЖИЛТНҮҮДИЙН өгч буй 10 зөвлөгөө

Хэн нэгэнтэй шинээр харилцаа үүсгэнэ гэдэг амаргүй, ялангуяа өөрт таалагдаж буй хүнтэй. Crush чинь чамайг өөрт нь татагд...

4 526 2024-12-03

Элсэлтийн шалгалтад зориулан сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгч байна

Боловсролын үнэлгээний төвөөс элсэлтийн шалгалтын шалгуулагчдадаа зориулан сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгч байна.

2 345 2024-12-02

Орчин үеийн болзооны алдаа

Болзоонд тохиолддог нийтлэг бэрхшээлүүд, тэдгээрийг хэрхэн тойрон гарах талаарх зарим зөвлөмжүүдийг орууллаа.

7 410 2024-11-28

Шалгалтаа амжилттай өгөхийг хүссэн хүн бүрд хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Бүх оюутан, сурагчдын дунд шалгалт гэдэг томоохон сорилтуудын нэг байдаг. Шалгалтдаа бэлдэх явцад стресс, цагийн менеж...

2 508 2024-11-20

Gaslighting: Мэдрэмж чинь үнэн бодитой юу?

Хаа нэгтээ “Gaslighting” нэр томьёог сонсож байв уу? Ямар утгатайг нь мэдэхийг оролдож байсан уу? Чи Gaslighting-тай учи...

10 422 2024-11-13

Өөртөө итгэлтэй хүний хэзээ ч гаргадаггүй 8 үйлдэл

Өөртөө итгэлтэй хүмүүс өөрийн үнэ цэн, ямар амжилтад хүрч чадахаа сайн мэддэг. Тиймдээ ч тавьсан зорилгодоо тууштай байж...

10 446 2024-11-12

“Soulmate”-тайгаа учирсныг илтгэх 8 шинж

Soulmate гэдгийг “Жинхэнэ хайр”, “Насан туршийн хайр”, “Сүнсний хамтрагч” зэрэг олон янзаар нэрлэж болно. Тэгвэл Soulmat...

8 610 2024-11-06

Харилцаандаа "эрүүл" хил хязгаар тогтооход чинь туслах зөвлөмж

Хүн амьдралынхаа турш өдөр бүр харилцаанд ордог. Харин ямар ч төрлийн харилцаа үүсгэсэн бай, түүндээ тодорхой хил хязгаа...

8 692 2024-10-30

Өглөө эрт босож сурахын тулд хэрэгжүүлэх алхмууд

Өглөө эрт босоход бүх зүйлс маш тайван болчихдог. Ид шидийн гэмээр амар амгалан, юунд ч санаа зовохгүйгээр зөвхөн өөртөө...

6 518 2024-10-28

Өөрийгөө хэрхэн таньж мэдэх вэ

Өөрийгөө таньж мэдэх нь насан туршийн аялал юм. Өөрийгөө хэн бэ гэдэгтээ төөрөлдөх, эргэлзэх нь түгээмэл бөгөөд бид таны...

10 1951 2024-09-12

Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмж

Хангалттай нойртой байх нь эрүүл бие болон сэтгэл зүй, өдрийн бүтээмж, амжилтын үндэс байдаг.

1 1440 2024-09-11

Хар дарсан зүүдний сэтгэл зүй

Хар дарж зүүдлэх нь нойрны хэв маягийг алдагдуулж, стресс үүсгэдэг тул та яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлж байгааг ойлгох ...

9 1795 2024-09-05

Гуч хоногийн дотор ШИНЭ ХЭЛ СУРАХ арга

Өөрийн төрөлх хэлнээс өөр хэлээр ярьж сурах нь бидэнд өөрөөр сэтгэхийн зэрэгцээ дэлхийн бусад улс орны иргэдтэй холбоо т...

15 982 2024-08-02

Google сонсдог! Google таны яриаг хэрхэн сонсдог вэ?

Өнөөгийн дижитал эрин зуунд хувийн нууцтай холбоотой асуудал урьд өмнөхөөсөө илүү давамгайлж байна.

44 2472 2024-07-31

Мэргэжлээ буруу сонгосон оюутнуудад ямар ГАРЦ бий вэ?

Хүсээгүй мэргэжлээ сонгосон оюутнууд олон байдаг. Мэргэжлээ солих боломжгүй, шилжих боломжгүй тохиолдол их.

19 1312 2024-07-30

Ажлыг хоббитой андуурч болохгүй

Мэргэжил сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй талаар боловсрол судлаач Баатарын Батаатай ярилцлаа.

38 1283 2024-07-10

ЭЕШ өгөх гэж буй сурагчдад сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгч байна

Боловсролын үнэлгээний төвөөс “Элсэлтийн шалгалт”-ын шалгуулагчдадаа зориулан мэргэжлийн сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгч байга...

0 499 2024-06-11

Хуурамч хүмүүсийн хэрэглэдэг үг хэллэг

Жинхэнэ болон хуурамч байдал эрс ялгаатай. Гэвч бидний ихэнх нь хууран мэхлэлтийг тодорхойлохдоо тийм ч сайн байдаггүй. ...

7 942 2024-05-21

Солонгос алдартнуудын жингээ хасах аргаас суралцах 4 тип

Урин дулаан ирж, шорт майкаа өмсмөөр байвч өөрийн бие галбиртаа нэг л итгэл муутай байгаад байна уу? Жаахан турж, жингээ...

257 10764 2023-06-28

Нөхөрлөлийг одоо байгаагаас чинь гайхалтай болгох сайн найзуудын 5 тип

Хамгийн сайхан дурсамжыг хамтдаа бүтээн, хатуу хэцүү үед хажууд чинь байж, хэн ч ойлгодоггүй аашны чинь учрыг ч олчихдог...

124 3489 2023-06-26

Аз жаргалыг "Чимээгүй" үгүй хийх 10 зуршил

Аз жаргал нь сэтгэл санааны байдал, өдөр тутмын дадал зуршилтай шууд хамааралтай байдаг. Танд дараах зуршил танил мэт са...

71 2574 2023-05-19

Гэртээ цэвэрлэгээ хийх нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд ЭЕРЭГЭЭР нөлөөлдөг

Дулаахан, мөн сэтгэл гэгэлзүүлэм хаврын улирал ирж хүн болгон сэтгэлдээ хөнгөн баяр хөөр, эсвэл гуниг тээн яваа байх. Эд...

73 1060 2023-03-31

Амжилттай сурахад тань туслах амттанууд

Бидний амьдралыг чихэрлэг болгох нэгээхэн хэсэг яахын аргагүй амттанууд байдаг билээ. Дуртай амттанаа идэхийн хажуугаар ...

106 2242 2023-03-30

Цаг барьдаг болоход тань тусалъя

Хаврын өдрүүд үргэлжилж ядарч нозоороод, заримдаа хичээл ажлаасаа хоцорчихоод байна уу? Уг нь аливаа ажлыг амжуулах, өдр...

16 1247 2023-03-20

Өдрийн тэмдэглэл бичих санаанууд

Өдрийн тэмдэглэл бичих гэсэн ч нэг л болж өгөхгүй, юунаас яаж эхлэхээ мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл дараах нийтлэлийг заавал...

55 2481 2023-03-15

Хэрхэн бага ядарч, бүтээмжээ сайжруулах вэ?

Заримдаа бидэнд ядарснаасаа болоод бүтээмж муутай үеүд тохиолддог. Гэхдээ хийх хэрэгтэй гэдгээ мэддэг ч залхууралтайгаа ...

58 1377 2023-02-28

Та эртэч шувуухай юу эсвэл шөнийн шар шувуу юу?

Та өмнө нь эртэч шувуухай болон шөнийн шар шувуу гэж сонсож байсан л биз дээ. Энэ нь зүгээр л хүмүүсийг өглөө эрт босдог...

30 1501 2023-02-15

Дуг хийхийн ач тус

Өдрийн цагаар дуг хийх нь эрүүл мэнд, ажлын үр бүтээмжид сайнаар нөлөөлдөг болохыг олон судалгаагаар батлажээ. Өдрийн но...

68 1678 2023-02-10

Аз жаргалын дааврын тухай бидний мэдэх ёстой зүйлс

Даавар нь бие махбодын зүгээс сэтгэл хөдлөл рүү дамжуулалт болон ажилладаг. Тэдгээр дааварыг бодол, идэвхтэй амьдрал бол...

98 2868 2023-02-06

Хичээлийн үеэр НОЙР СЭРГЭЭХ шалгарсан аргууд

Чи хичээл дээрээ зүүрмэглэж байсан уу? Та нарын ихэнх нь тийм гэж хариулах байх. Гэхдээ энэ нь ичмээр зүйл огт биш юм шү...

217 4983 2023-02-01

Усан спортын 10 АЧ ХОЛБОГДОЛ

Усан спорт хүний бие махбодид гайхамшигтай эерэг үр нөлөөг үзүүлдэг. Гайхамшигтай хэмээн тодотгосны учир энэ нь агаар ма...

37 1412 2023-01-27

Валентины баяраас өмнө Crush-аа өөрийн болгох 5 арга

Хэн нэгнээр хайрлуулах, түүнийгээ хайрлах шиг гайхалтай мэдрэмж үгүй байх. Заримдаа түүнд хүрэхэд багахан л зориг шаардл...

211 3287 2023-01-09

“Шинэ хүн” болоход тань туслах маш хялбар 9 дадал

Шинэ он гараад “шинэ хүн” болох төлөвлөгөөтэй байсан болов ч нэг л болж өгөхгүй, бууж өгөх гэж байна уу? Гэхдээ үнэн хэ...

143 2765 2023-01-05

Бичвэр уншсанаар бие махбодод гарах ЭЕРЭГ өөрчлөлтүүд

Бид ном уншихад л ой тогтоолт сайжирч, урт насалдаг гэж боддог ч сонин, сэтгүүл, зурагт ном зэргийг унших ч мөн эрүүл мэ...

75 1400 2022-12-21

Баатрууд бидний дотор байдаг

Хүйтний улиралд өвдөхгүй байх хамгаас чухал. Жаахан л даарч, ядарвал ханиад томууны вирус биднийг хүлээж байсан мэт хүрэ...

53 1012 2022-12-28

Хүүхдийнхээ ӨВЛИЙН АМРАЛТЫГ ҮР БҮТЭЭЛТЭЙ өнгөрүүлэх аргууд

Сурагчдын өвлийн урт амралт эхэлж нийт зургаан 7 хоног амарна.

507 4663 2022-12-18

Өвлийн амралтаараа хийж болох 10 зүйл

Өвлийн амралт эхэллээ. Амралтын хугацааг өөрийгөө хөгжүүлэх, бусдаас илүү болоход дайчлах цаг гэж үзэж болох ч амарч, зу...

202 4903 2022-12-16

Өөрөөрөө байх боломжийг үгүй хийдэг 7 ДАДАЛ

Цаг хугацаа урсан өнгөрөх тусам эмэгтэй хүүхдийг, бүсгүй хүнийг сайхан сэтгэлтэй, уян зөөлөн, даруу төлөв байх ёстой гэс...

116 3794 2022-12-02

Шинэ оны ЗОРИЛГОО эмх цэгцтэй ТОДОРХОЙЛОХ аргууд

Хүн аливаа өөрчлөлт, шинэчлэлтийг жилийн хэдийд ч эхлүүлж болох ч шинэ он гарахтай зэрэгцэн эхний алхмыг хийх нь илүү үр...

56 1500 2022-12-02

Эрэгтэй хүн ч бас хөхний хорт хавдар ТУСДАГ

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

144 1246 2022-10-26

Өсвөр насныхан сахлаа хусах ёстой юу?

Хүний биеийн онцлогоос шалтгаалан өсвөр насанд олон өөрчлөлт гарна

99 3480 2022-10-11

Мөнгөөр худалдаж авч болохгүй 10 зүйл

Эрээвэр хураавар бидний амьдралд мөнгө чухал хэрэгтэй. Бид хоол идэхийн тулд, хувцаслахын тулд, хүнээс дутахгүй амьдралы...

39 2478 2022-09-08

Энэ хичээлийн жилд ЭМХ ЦЭГЦТЭЙ байхыг хүсвэл

Хичээлийн шинэ жил эхэлж, хичээл номоо эхнээс нь цэгцтэй явахыг зорьж байгаа бол бид чамд туслаяХичээлийн эмх цэгц дэвтэ...

221 3564 2022-08-31

ИНЖЕНЕРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ: Хол замд гарахаас өмнө автомашины бүрэн бүтэн байдлыг шалгах нь

Орон нутагт, хол замд гарах гэж байгаа жолооч та автомашинаа шалгаж бэлдэх нь нэн түрүүнд хийх ёстой туйлын чухал ажил ...

4 1053 2022-07-07

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

52 1814 2022-07-06

Муу зуршлаасаа салж өөрийнхөө ХАМГИЙН САЙН ХУВИЛБАР байхын тулд ЯГ ОДООНООС хийх 6 зүйл

Хүн бүрд биелүүлэхийг хүсдэг зүйлс бий. Зарим хүн хоол хийж сурахыг, бизнесээ эхлүүлэхийг хүсдэг бол зарим нь амжилтад х...

192 3247 2022-06-21

Тухгүй байдлаас зайлсхийх аргууд #1: МЭРГЭЖИЛТНҮҮДИЙН өгч буй 10 зөвлөгөө

Араас шүгэлдэх, дүр төрх, хувцасныхаа тухай сонсохыг хүсээгүй сэтгэгдлийг бусдаас сонсох, олны өмнө шоолуулах, танихгүй ...

65 2524 2022-11-18

Багш Д.Чинзориг: Шалгалтын өмнө хүнд хоолловол тархины ажиллагаа удааширдаг

ЭЕШ хаяанд ирсэн энэ үед бид сурагчдадаа зориулан олон жил ЭЕШ-д сурагчдыгаа амжилттай бэлтгэж ирсэн туршлагатай багш на...

1351 8471 2022-05-18

Зуны амралтаараа хийж болох 10 зүйл

Зуны амралт эхлэхэд ердөө сар хүрэхгүй хугацаа үлджээ. Хэн нэг хүн зуны 3 сарын хугацааг өөрийгөө хөгжүүлэх, бусдаас илү...

355 8178 2022-05-17

Захидал: Эмэгтэй хүнд татагддаг гэдгээ мэдээд удалүй ангийнхаа охинд сайн болчихлоо

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

92 2723 2022-06-24

Санах ойгоо ашиглан хурдан цээжлэх нь: Ой тогтоолтын тухай 7 баримт

Бид бага насанд тохиолдож байсан жижиг хэр нь онцлох үйл явдлуудыг маш тод санах нь бий. Тухайлбал 10 насныхаа төрсөн өд...

367 3635 2022-05-10

Захидал: Найз минь түүнд сайн болохоор бидэнд боломж алга

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

83 2053 2022-07-05

Өөрийн дүр төрхөө хэрхэн бүтээх вэ?

Бид ихэнхдээ толинд харахдаа өөрийгөө шүүмжилж бусадтай харьцуулах хандлагатай байх нь бий. Тухайлбал биеийнхээ аль нэг ...

144 4063 2022-05-09

Америк шалгалтыг Монголд өгөн дүйцүүлэх боломж: AP шалгалт гэж юу вэ?

Гадаад улсад ялангуяа Амеркад сурахаар төлөвлөж байна уу? Тэгвэл Америкт заавал үзэх хичээлүүдээсээ Монголдоо шалгалт...

283 3720 2022-06-24

Дасгалын дараах өвдөлтийг багасгах аргууд

Хэт их жаргал дунд хэсэгхэн зовлон амттай гэж. Дасгал хийхийн давуу талыг мэдэхгүй хүн цөөн биз. Стрэсс багасгаж, эрү...

60 1681 2022-05-04

Хэдэн цагт юу хийвэл тохиромжтой вэ?

Заримдаа өдрийн цагаар урт хугацаа зарцуулж цээжилсэн зүйлээс илүү орой ганц хоёр хараад унтсан зүйлээ тогтоочихсон байх...

249 3983 2022-04-28

Зан чанарын MBTI тест:Өөрийгөө олоорой

MBTI (Myers-Briggs Personality Type Indicator) нь хүний хувийн зан чанарын хэлбэр, давуу талыг ганцаарчлан тодорхойлох б...

393 42351 2022-04-27

Биеийн галбиртаа сэтгэл хангалуун байх 10 арга

Интернэтийн үр өгөөж, ач холбогдлыг дурдаад дуусахгүй байх. Түүний зэрэгцээ залуус сүүлийн жилүүдэд facebook, instagram ...

171 3733 2022-08-18

Шүд шарлуулах бидний мэдэхгүй 5 зуршил

Хүний шүд цав цагаан байна гэж байхгүй ч цайвар цагаан шүд гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд, цэвэрч байдлыг илтгэж байдаг. Чихэ...

102 4199 2022-04-20

Захидал:Тэр зүгээр харилцаагаа түр завсарлая л гэсэн. Гэтэл би яагаад ингэж их шаналаад байгаа юм бол?

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

136 2365 2022-04-15

Залгисан бохь шингэх гэж үнэхээр 7 жил болдог уу?

Бохь зажилж байгаад санамсаргүйгээр залгих, эсвэл залгихаас өөр аргагүй нөхцөл байдал бишгүй тохиолддог. Залгисан бохь ...

103 3797 2022-04-12

Таны хайрын хэл юу вэ?

Хайрын хэл гэдэг нь тухайн хүний хайраа илэрхийлэх арга, хайрыг мэдрэх хэлбэрийг хэлнэ. Хүн бүр өөрийн гэсэн хайрын хэл...

230 10383 2023-02-14

Баян болмоор байна гэсэн үү дээ?

Дадал зуршил хүн бүрийн амьдралыг өөрчилж чадна. Чиний өдөрт юу хийж байгаа нь чиний ирээдүйтэй шууд холбоотой. Өсвөр на...

308 4353 2022-03-18

Өглөө сэрэхэд үс чинь арзайчихдаг уу? Тэгвэл ийм аргаар шийдэж болно

Гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж үлдэхэд зөвхөн серум, маск ба тос зэрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд хангалтгүй бололтой....

92 3462 2022-03-16

Нүүрэнд батга гарсан үед арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Юун түрүүнд батга гэж юу болох ямар шалтгаанаар гардаг гэдгийг мэдэж авцгаая.

136 5103 2022-03-15

Захидал:Хамаатны ах минь намайг оролдсоныг мартаж чадахгүй байна. Ээждээ хэлвэл түүнд хэцүү байна байх

YOLO.mn сайт нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач болон эмчийн ...

76 2853 2022-03-25

Сэтгэл гутралд орсноо эцэг эхдээ хэрхэн хэлж, ярилцах вэ?

Хэрвээ чи сэтгэлээр унасан эсвэл шийдэж чадахгүй асуудалтай байгаа бол хэн нэгнээс тусламж, дэмжлэг авах хэрэгтэй. Эцэг...

140 3058 2022-03-10

Захидал:Хойд ээжтэйгээ таарамжгүй, амьдрах хүсэл алга

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

51 1982 2022-03-09

Хэрхэн царайлаг хумстай байх вэ?

Хөвгүүдэд хандаж хэлэхэд хүн бүрийн сонирхол өөр байж болох ч ихэнх хүмүүс илүү тодруулбал ихэнх охидууд хүний хумсанд и...

247 6278 2022-03-07

Хичээлийн цаг нэг л явж өгөхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хаврын улиралд бие сульдаж ядраад, халуунд нозоорч, хичээлийн цаг гунигтай, уйтгартай санагдах үе бишгүй л тохиолддог би...

115 3630 2022-03-03

Захидал:Эрэгтэй найз минь гэнэт надад өөрөөр хандаад байна

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

39 1879 2022-02-25

Хатуу үнэн: өсвөр насныхны дэлгэцийн хамаарал ба нойр

Бидэнд мэдээлэл авах, бусадтай харилцах гэх мэтчилэн дэлгэцтэй ойр байх олон шалтгаан бий. Ялангуяа өнгөрсөн хоёр жилийн...

83 2937 2022-02-24

Яаж нам унтаж, сайхан амарч сурах вэ?:Хангалттай нойр авч, бөх унтахад туслах аргууд

Стресс, бухимдалтай өдрүүд амьдралд чинь багагүй тохиолдож байна уу? Үүнээс улбаалаад нойргүйдэлтэй нүүр тулж маргааш өд...

273 5195 2022-02-23

Захидал:Тэд надаас яагаад зайгаа бариад байгаа юм бол?

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

73 1972 2022-02-13

Траума чинь сэтгэцийн эмгэг үүсгэснийг мэдээгүй яваа юм биш биз?

Энэхүү нийтлэлээрээ сэтгэцийн эмгэгүүдийн нэг болох гэмтлийн дараах сэтгэцийн эмгэгийн тухай мэдээлэл хүргэхээр бэлтгэлэ...

71 2741 2022-02-16

Gaslighting: Мэдрэмж чинь үнэн бодитой юу?

Хаа нэгтээ “Gaslighting” нэр томьёог сонсож байв уу? Ямар утгатайг нь мэдэхийг оролдож байсан уу? Чи Gaslighting-тай учи...

161 3079 2022-02-16

ХАЙРЫН ТУХАЙ хэлсэн алдартнуудын ЭШЛЭЛҮҮД

Ихэнх хүн хайр дурлалыг хүсэж, хэн нэгэнтэй аз жаргалаа хуваалцахыг боддог.

176 4125 2023-02-14

Өөртөө итгэлтэй хүний хэзээ ч гаргадаггүй 8 үйлдэл

Өөртөө итгэлтэй хүмүүс өөрийн үнэ цэн, ямар амжилтад хүрч чадахаа сайн мэддэг. Тиймдээ ч тавьсан зорилгодоо тууштай байж...

516 14392 2022-02-11

Чамд чин сэтгэлээсээ хайртай хүний ХЭЗЭЭ Ч гаргахгүй 10 үйлдэл

Хайр гэдэг гялтганасан сайхан зөгийн бал шиг чихэрлэг ч хааяадаа нимбэг шиг гашуун байдаг.

1527 47499 2022-01-11

Шивээс хийлгэхээсээ өмнө ЗААВАЛ анхаарах зүйлс

Шивээс хийлгэх нь яг л хурим хийхтэй ижилхэн. Өөрөөр хэлбэл, тэр хэмжээний хариуцлагатай сонголт гэсэн үг.

783 32080 2022-01-06

Есөн ес дуусаж ердийн дулаан болтол юу хийвэл дээр вэ?

Идэр гурван есийн хүйтэн тачигнаж байгаа энэ үед хүн бүр дотроо өөрийн эрхгүй “Хэзээ зун болох юм бэ” гэж бодож буй гэдэ...

145 3086 2022-01-05

Харилцаандаа "эрүүл" хил хязгаар тогтооход чинь туслах зөвлөмж

Хүн амьдралынхаа турш өдөр бүр харилцаанд орж байдаг. Харин ямар ч төрлийн харилцаа тогтоосон бай хамаагүй хил хязгаар т...

217 3766 2022-04-14

ЗӨВЛӨГӨӨ: 5,000 төгрөгт багтаан гайхалтай БЭЛЭГ бэлтгэхэд чинь тусалъя

Аливаа баяр ёслолын өдөр ойртон ирэхэд сэтгэл хөдлөл, догдлолоос гадна хайртай, дотнын хүмүүсээ хэрхэн баярлуулах вэ гэд...

184 5459 2021-12-27

Crush-аа өөрийн болгох зөвлөгөө

Хэн нэгэнтэй шинээр харилцаа үүсгэнэ гэдэг амаргүй, ялангуяа өөрт таалагдаж буй хүнтэй.

522 10663 2021-12-22

Өөрийгөө олоход чинь туслах 3 ном

Цахим орчинд биднийг өөрийгөө ол, үнэт зүйлийнхээ төлөө хөдөлмөрлө, хүсэл мөрөөдлөө дага гэж уриалдаг.

282 3663 2021-12-22

Хоёр туйлт сэтгэцийн эмгэгийн тухай чиний МЭДЭХ ёстой бүхэн

Бид энэ удаагийн нийтлэлээрээ хоёр туйлт сэтгэцийн эмгэгийн тухай мэдээллийг бэлтгэн хүргэж байна.

207 8589 2021-12-16

Өвлийн улирлын ХАЛУУХАН болзооны санаанууд

Бид дулааны улирлыг тэсэн ядан хүлээдэг ч жилийн энэ үеийг хайрлахгүй байхын аргагүй билээ. Хэдий өдөр богиносож, цаг аг...

541 10549 2021-12-14

Ганц бие амьдралд эргэн ирэхэд чинь туслах кинонууд

Хайр дурлалын харилцаа нэг бол хамтдаа аз жаргалтайгаар үргэлжлэх, эсвэл гунигтайгаар салж төгсдөг нь мэдээжийн хэрэг би...

953 8162 2022-04-29

Батгатай тэмцэхэд чинь туслах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Бидний хэрэглэж буй хоол хүнс амьдралын бүхий л зүйлсэд нөлөөлдөг гэж хэлж болох юм. Үүнээс хооллолтын нөлөөнд хамгийн и...

230 4077 2021-12-13

СОЁЛЫН ДОВТОЛГОО №45: Буфет хоолонд дугаарлаж байхдаа идэж, амсаж болохгүй

Буфет хоолны үйлчилгээ нь хэрэглэгч зөвхөн зөөгч хүргэж ирэхийг хүлээх шаардлагагүйгээр олон төрлийн хоолноос өөрийн хүс...

95 2520 2021-12-06

Шинэхэн найзаасаа заавал асуух 50 асуулт

Бид өмнө нь сайн найзаасаа заавал асуух сонирхолтой, бодууштай 50 асуултыг санал болгосон.

823 27226 2021-11-11

Цар тахлаас үүдэн өсвөр насны хүүхдүүдийн дунд сэтгэлзүйн хямрал ихэсчээ

Цар тахлаас үүдэн үе тэнгийнхэнтэй чөлөөт цагаа хамт өнгөрөөх, танхимаар хичээллэх гэх мэт нийгэмших харилцаа нь хумигдс...

358 3385 2021-11-04

Бат бөх хосын харилцааны нууц: Хайрын таван хэл

Хүн бүрийн хайраа илэрхийлэх болон хүлээн авах хэлбэр өөр байна. Гэхдээ эдгээрийг үндсэн таван төрөлд хуваан авч үзэх бо...

244 4640 2021-10-27

ЗӨВЛӨГӨӨ: Зурган дээр өндөр гарах ТАВАН заль

Чиний Instagram-аар дагадаг алдартан, олны танил хүмүүс зурган дээрээ өндөр харагддаг ч бодит амьдрал дээр төсөөлснөөс т...

181 4420 2021-10-27

Өөртөө ЗӨӨЛӨН хандаж сурахад чинь туслах 3 зөвлөмж

Дотнын найзад чинь ямар нэгэн асуудал тулгарахад чи түүнтэй яаж харьцдаг вэ?

413 4009 2021-10-26

Аливаад ХЭТЭРХИЙ их санаа зовдог зангаасаа салахад чинь туслах 5 зөвлөмж

Бид өдөр бүрийг өөдрөг, сэтгэл хангалуун, баяр баясгалантай өнгөрүүлэхийг хүсдэг ч “Ингэчихвэл яана аа?”, “Тэгчихвэл яан...

1023 10099 2022-04-15

Халаасны мөнгөний тухай эцэг эхчүүдийн мэдэх ёстой зүйлс

Хүүхдийнхээ өдөр тутмын хэрэгцээнд зориулан халаасны мөнгө өгөхдөө санхүүгийн анхан шатны ойлголт мэдлэг олгохын зэрэгцэ...

53 2490 2021-10-22

Сэтгэл зүйн онлайн тест 100 хувийн баталгаатай БИШ

Бид сэтгэл зүйн тест гэдэг ерөнхий нэр томьёог мэддэгээс биш энэ нь яг юу болох, ямар үед хэрэглэдэг, хэн авдаг тухай ти...

137 5785 2021-10-21

Заавал үзэх бичлэг: Хаягдал хаачдаг юм бол?

Монгол хүн жилд 700 кг хог хаядаг гэсэн тоо бий. Харин чи энэ их хог хаачдаг болохыг мэдэх үү?

207 2565 2021-10-19

Мөнгөний тухай залуусын мэдэх ЁСТОЙ зүйлс

Санхүүгээ зөв удирдаж, хуримтлал үүсгэснээр ирээдүйд учрах олон эрсдэлээс та өөрийгөө сэргийлж чадна.

33 1780 2021-10-15

ТАНИЛЦ: Mac компьютер хэрэглэгчдийн заавал ашиглах 5 АПП

Mac OS үйлдлийн системийг ашиглахад ерөнхийдөө хялбар байдаг ч зарим үед жижигхэн асуудлууд гардаг. Тэгвэл эдгээр 5 аппл...

66 2013 2021-10-22

Технологийн томоохон компаниудад ажиллахад чинь туслах 5 ПРОГРАММЫН ХЭЛ

Цаг минут тутамд өөрчлөгдөн шинэчлэгдэх хөгжил дэвшилтэй зэрэгцэн амьдарч буй бидний эргэн тойрон дахь бүхий л зүйл техн...

119 2518 2021-10-15

Хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг шалгах АРГУУД

Охид, бүсгүйчүүд бидний зайлшгүй хэвшүүлэх ёстой дадлын нэг бол хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж сурах. Ийнхүү ...

119 4265 2021-10-12

Банканд бүртгэлтэй и-мэйлээ нууцалж, бусдад дансаа ашиглуулахгүй байхыг анхааруулж байна

Банкны данснаасаа үл мэдэх шалтгаанаар харилцагчид мөнгөө алдсан хэрэг гарч, уг хэрэгт холбогдон цахимаар хулгай хийсэн ...

54 1624 2021-10-12

Хэт нөсөөжилтөө багасгахад чинь туслах ТАВАН зөвлөгөө

Арьс гаднын хүчин зүйлсийн нөлөөтэйгөөр аль ч насанд гундаж, өнгөө алдах боломжтой. Тиймээс арьсны өнгөний өөрчлөлт боло...

146 2863 2021-10-08

Үр бүтээмжээр дүүрэн байхад чинь туслах ДОЛООН зөвлөгөө

Цаг үргэлж хичээгээд байхад л юмс санаснаар чинь болохгүй байна уу? Тэгвэл ухаалгаар суралцаж, бүтээмж дүүрэн байхад тан...

438 8396 2021-10-01

Crush-аасаа асууж болох 18 сонирхолтой асуулт

Хэн нэгнийг crush-лана гэдэг сайхан ч түүнтэй яриа өднө гэдэг эсрэгээрээ байдгийг уншигч та бүхэн сайн мэдэх байх. Түүни...

2132 70453 2021-09-29

Анимэ анхлан үзэх гэж буй хүмүүсийн ЗААВАЛ үзэх арван бүтээл

Хэрэв та японы анимэтай танилцахаар шийдсэн бол энэхүү нийтлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь хамгийн түрүүнд үзэх хэр...

666 7873 2021-09-22

Чийгшил дутагдсан арьсыг арчлах ТАВАН зөвлөгөө

Тэгвэл дараах мэдээлэл танд тун хэрэгтэй байх болно. Арьс хуурайших нь их хотын уур амьсгал, зуны халуун нар, ширүүн сал...

63 2557 2021-09-21

Англи хэлний түвшнээ ахиулахад тань туслах АРВАН дуучин

Дуртай дуугаа сонсож түүнийгээ дагаж дуулснаар сонсгол болоод хэллэгийн хувьд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрдэг билээ. Тэгвэл б...

2848 16685 2021-09-21

Хэзээ ч ТРЕНДЭЭС гарахгүй ТАВАН зүйл

Бид энэхүү нийтлэлдээ аль ч цаг үеийн илэрхийлэл, тренд болж чадахуйц таван хэрэглээг нэрлэж байна. Өөрөөр хэлбэл, эдгээ...

90 3274 2021-09-20

TEDx Talks: Биеийн хэл бодож байгаагаас чинь ЧУХАЛ

Яг одоо та ямар байрлалтай сууж байна вэ? Магадгүй хөлөө зөрүүлж, биеэ байдгаар нь хумин, бөгтийгөөд сууж байгаа байх. Э...

550 5012 2021-09-20

Гамшгийн үед хэрэглэх ҮҮРГЭВЧИНД байх ёстой 15 ЗҮЙЛ

Монгол Улсын Үндэсний аюулгүй байдлын зөвлөлийн Нарийн бичгийн даргын 2011 оны 03 дугаар сарын 21-ний өдрийн 08 дугаар з...

189 3532 2021-09-08

Газар хөдлөлтийн үед иргэдийн түр цугларах цэгийн БАЙРШЛУУД

Газар хөдлөлтийн гамшгийн аюулын үед ард иргэдийг өөрийн гэр болон тухайн мөчид байгаа газрынхаа ойролцоох түр цугларах ...

202 3618 2021-09-08

СОЁЛЫН ДОВТОЛГОО №9: Сайн байна уу, баярлалаа, уучлаарай, зүгээр, баяртай

Дээрх үгсийг хэлж заншил болоорой. Цөөн жишээ дурдъя.

186 3070 2021-09-07

Хуурамч сүрчгийг хэрхэн ялгах вэ?

Үнэртэй ус худалдан авахдаа анхаарвал зохих, хуурамч үнэртнийг хэрхэн ялгах талаарх зөвлөгөөг хүргэж байна.

252 5997 2021-09-03

Салфеткан маскны үйлчилгээг НЭМЭГДҮҮЛЭХ зургаан арга

Ням гарагийн орой нүүрэндээ салфеткан маск тавиад буйдан дээрээ хэвтэх нь амьдралын нэгэн жаргалтай мөч билээ.

820 13407 2021-09-03

Байнгын хар дарсан зүүднээсээ САЛАХАД тань туслах аргууд

Ихэнх хүмүүс хар дарсан зүүднээсээ болж олигтой унтаж амарч чаддаггүй. Заримдаа инээгээд л өнгөрөхөөр бидэнд хөнгөн тусд...

140 3323 2021-09-03

Эрч хүчтэй амьдрахын тулд хэвшүүлэх 7 хэв маяг

Сүүлийн үед эрч хүч чинь хаашаа ч юм алга болчихсон мэт санагдаж байна уу?

663 5907 2021-09-02

Хичээлийн үеэр НОЙР СЭРГЭЭХ шалгарсан аргууд

Хичээл дээр эсвэл анхаарал шаарддаг аливаа орчинд нойрмоглох гээд байвал дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

1519 19112 2021-09-01

ФОТО: Оюутан, сурагчдын цүнхэнд ЗААВАЛ байх ёстой зүйлс

Ангийнхантайгаа уулзах гээд догдлон байгаа ЕБС-ийн сурагчид, их сургуулийн амьдралд хөл тавих гэж буй шинэхэн оюутнуудын...

1021 13625 2021-08-31

Хичээлийн тэмдэглэлийг ҮР ДҮНТЭЙ хөтлөх аргууд

Хүн бүрийн мэдээллийг хүлээж авах, буулгах арга барил ондоо байдаг. Тэгвэл энэ удаад та бүхэндээ хамгын цэвэрхэн бөгөөд ...

1703 6900 2021-08-30

ФОТО: Шинэ оюутны мэдэхэд илүүдэхгүй 10 ЗҮЙЛ

Амьдралын их далайд анхны алхмаа хийхийг их сургуульд элсэн орж оюутан хэмээх нэр зүүхтэй адилтгаж болно. Тиймдээ ч оюут...

2404 24063 2021-08-26

Сайн чанарын УСНЫ САВ сонгоход тань туслах зөвлөгөө

Өдгөө усны сав бидний өдөр тутмын хэрэглээ болоод байгаа билээ. Энэ хэрээр усны сав ч олон төрлөөр худалдаанд гардаг бол...

560 5995 2021-08-26

Энэ намрын НҮҮР БУДАЛТЫН чиг хандлага

Бид өмнөх удаад энэ намрын эмэгтэй үс засалтын чиг хандлагыг танилцуулсан. Тэгвэл энэ удаад энэ намар охид бүсгүйчүүдийн...

1217 6450 2021-08-13

"Тухтай бүс"-ээсээ гарч, өөрчлөлттэй нүүр тулахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Чи өөрчлөлтийг хэрхэн хүлээж авдаг вэ? Өөрчлөлт гэдэг үгийг сонсохын төдийд л бие чинь арзайж байвал чи яг өөртөө тохирс...

962 6932 2021-08-13

Хамгийн өндөр цалинтай ФРИЙЛАНС ажлын байрууд

Хэрэв та өглөөний 9 цагаас оройн 6 цаг хүртэл ажиллах хүсэлгүй нэгэн бол “freelancer” буюу чөлөөт уран бүтээлчээр ажилла...

1385 11187 2021-08-10

Солонгос олон ангит киноны дүрүүдийн АРЬС АРЧИЛГААНААС суралцах зүйлс

Поп соёлд Солонгос улсын нөлөө улам бүр тэлж байгаа энэ цаг үед к-драмагаар дамжуулан арьс арчилгааны шинэ арга туршаад ...

1950 15114 2021-08-10

Нуруу, цээж хэсгээр гарсан батгыг АРИЛГАХ аргууд

Ихэнх хүмүүс нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах ёстойг маш сайн мэддэг хэдий ч нуруу болон цээж хэсгээ орхигдуулдаг. Ингэснээр...

1291 10466 2021-08-06

Сайн дурын ажил хийх хүсэлтэй залуусын ДАГАВАЛ ЗОХИХ хаягууд

Өнөөгийн нийгэмд сайн дурын ажил хийх нь хувь хүнийг тодорхойлох чухал хүчин зүйлсийн нэг болжээ. Сайн дурын ажил хийснэ...

1992 10587 2021-07-28

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах вэ

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах талаар Гэмтэл согог судлалын үндэсний төвөөс дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

1180 9549 2021-07-26

ЗӨВЛӨГӨӨ: Ул мөргүй аялах долоон зарчим

Хариуцлагатай аялагч гэж чухам хэн бэ, бид аялахдаа юуг анхаарах ёстой болон аяллаа хэрхэн төлөвлөвөл зохистой талаарх з...

77 2474 2021-07-22

Анхны болзоон дээр АСУУЖ БОЛОХГҮЙ асуултууд

Анхны болзоо, анхны үнсэлт гээд л анхны гэх тодотголтой бүхий л зүйлүүд хүний сэтгэлд тод үлдэж дурсамжийнх нь нэгээхэн ...

766 10244 2021-07-09

Жингээ хасахаар шийдсэн бол эдгээр зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй

Жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүст урам зориг өгөх дараах үгсийг өөртөө хэлж хэвшээрэй.

789 6171 2021-07-06

Дасгал хийхийн өмнөх болон дараах арьс арчилгааны зөвлөмж

Хэрэв арьс арчилгаа таны хүсэл тэмүүлэл, дасгал таны сонирхол бол арьс арчилгааны энэхүү дэглэмийг туршаад үзээрэй.

469 3698 2021-07-05

Гар утсаа хурдан цэнэглэх долоон арга

Утсаа хурдан цэнэглэж болох долоон аргыг та бүхэнтэй хуваалцаж байна.

79 3394 2021-07-02

Сайтар амрахын тулд заавал олон цагаар унтах хэрэггүй

Бидэнд унтах л биш бол юуг ч хийхээс буцахгүй байсан үе бий. Харин одоо хаа ч явсан нойр хүрч, сав л хийвэл унтмаар сана...

1524 13746 2021-07-06

"Y"Podcast: Өсвөр насныхны сэтгэл түгшилт

Yolo.mn сайтын хамт олны зүгээс “Y PODCAST”-ийнхаа анхны дугаарыг уншигч та бүхэнд хүргэж байна.

120 2689 2021-06-25

ЕБС-ийн 12-р ангийн сурагчдад сэтгэлзүйн ЗӨВЛӨГӨӨ өгнө

ЕБС-ийн төгсөгчдөд мэргэжлийн сэтгэлзүйчид зөвлөгөө өгөхөөр болжээ.

369 3590 2021-05-24

Агаар салхинд гарахдаа хачигт халдвараас сэргийлээрэй

Жил бүрийн дөрөвдүгээр сараас аравдугаар сар хүртэл хачгийн идэвхжил өндөр байдаг. Хачигт хазуулаад удвал үхэлд хүргэх ч...

329 3388 2021-05-18

Ганцаардлыг даван туулахад тань ТУСЛАХ гурван зөвлөмж

Энэхүү нийтлэлээрээ бид ганцаараа байх болон ганцаардах хоёрын ялгаа, мөн ганцаардлыг даван туулахад хийх алхмуудыг тани...

1389 7666 2021-05-18

Ичимхий зангаасаа САЛАХАД тань туслах таван зөвлөмж

Бидний дийлэнх нь олон хүмүүсийн өмнө гарахад, эсвэл таалагддаг хүнтэйгээ уулзахдаа өөртөө эргэлзэж, зүрхний цохилт хурд...

2388 23670 2021-05-13

Үр бүтээмжтэй ажиллахад АНХААРАЛ ТӨВЛӨРӨЛТ хамгийн чухал

Техник технологи хурдацтай хөгжиж буй өнөө цагт залуус бид хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд, хүссэн амьдралаараа амьдрахы...

510 4492 2022-04-25

ЭЕШ-ын шалгуулагчдад өгөх ЗӨВЛӨМЖ

2021 оны ЭЕШ-ын онлайн бүртгэл орон даяар тавдугаар сарын 5-ны 18:00 цаг хүртэл үргэлжилж нийт 40420 шалгуулагч бүртгүүл...

4044 17909 2021-05-10

Стресс бууруулах болон ТАЙВШРУУЛАХ үйлчилгээтэй цайны жорууд

Зарим төрлийн ургамлын гаралтай цай тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг гэдгийг та хаа нэгтээгээс сонсож байсан байх. Тэгвэл ...

1769 5722 2021-05-06

Мэргэжлээ буруу сонгосон оюутнуудад ямар ГАРЦ бий вэ?

Мэргэжил сонголтын хувьд хүсээгүй мэргэжлээ сонгосон оюутнууд олон байдаг. Мэргэжлээ солих боломжгүй, шилжих боломжгүй т...

1233 13588 2021-05-06

Хичээлийн тэмдэглэлийг гараар бичих нь ОЛОН ТАЛЫН ашиг тустай

Техник технологи бидний өдөр тутмын амьдралд олон өөрчлөлт авчирч байгаагийн нэг нь үзэгний хэрэглээг багасгаж буй явдал...

2149 9042 2023-02-03

Олон цагаар хичээллэсний дараа ТАРХИА АМРААХ аргууд

Оюутан, сурагчдын хувьд олон цагаар хичээл хийхдээ ихээхэн стресст орж, ядардаг. Ийм үед стрессээс ангижрахын тулд тарх...

5119 33435 2021-04-29

Нүүрнийхээ хэлбэрт тохирсон НАРНЫ ШИЛИЙГ сонгох арга

Бид жилийн дөрвөн улирлын турш арьсаа нарны хурц туяа болон ширүүн салхинаас хамгаалахын тулд нарны тос түрхэх шаардлага...

724 11681 2021-04-20

Батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх ЗУРГААН арга

Батга бол төрөл бүрийн бактериас үүдэн бий болдог арьсны түгээмэл эмгэгүүдийн нэг билээ. Эдгээр бактериуд нь амьдралын б...

1191 17066 2021-04-19

"Буруу" алхдаг хүний таван шинжийг нэрлэжээ

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

1411 20622 2021-04-15

Бэлтгэхэд АМАР бөгөөд АМТТАЙ арван хятад хоолны жор

Хүнтэй мэндчилэх арга нь хүртэл "Хоолоо идсэн үү?” (你吃了吗? ) гэж асуудаг ард түмэн бол Хятадууд билээ.

796 7474 2021-04-15

Уурлаж бухимдахгүй, сэтгэлээр унахгүйгээр амьдрах НУУЦ

“Хүн болгонд л асуудал байдаг” гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Яг үнэндээ ямар ч асуудалгүй амьдрал гэж байдаггүй. Хүн бүр...

6879 30592 2021-04-15

Мөнгөө цуглуулахад тань туслах хөгжилтэй CHALLENGE-үүд

Мөнгө хадгалах үр дүнтэй арга хайсаар л байна уу? Мөнгөө хэмнэж санхүүгийн хуримтлал бий болгохыг хүсэж байгаа ч санасна...

2120 13600 2021-04-14

Айдсаа даван туулахад тань туслах 7 зөвлөмж

Чи яг одоо ямар нэгэн зүйлээс айж, түгшин хий дэмий л самгардаж, туйлдаж байгаа юм биш биз? Тэгвэл чамд дараах зөвлөмжий...

432 4701 2022-05-16

Олон нийтийн сүлжээнд ЗУРАГ, БИЧЛЭГ нийтлэхдээ зайлшгүй анхаарах зүйлс

Чи цахим гэмт хэргийн золиос болох магадлалтай, чиний хувийн зүйлсийг хэн дуртай нь үзнэ, хаа байгаа газарт чинь ямар ч ...

1392 7132 2021-04-08

Интерьер дизайнерууд гэрээсээ ажиллахад биднийг хамгийн их стрессдүүлдэг зүйлсийг нэрлэжээ

Цар тахлын улмаас гэрээсээ зайлшгүй ажиллаж хичээллэх болсонтой холбоотойгоор олон асуудал урган гарсан билээ. Хүссэн үе...

330 3262 2021-04-05

Байгаагаасаа илүү ӨНДӨР харагдахын тулд ашиглах хувцаслалтын 7 заль

Өсвөр насанд намхан хүүхдүүд өндөр харагдана гэдэг хамгийн чухал асуудал. Өдөр тутамдаа өмсдөг хувцасаа ашиглан өндөр ха...

1214 17874 2021-03-31

Хуурамч сүрчгийг ХЭРХЭН таних вэ?

Орчин цагт хэдийгээр хүн төрөлхтөн сүрчгийг өдөр тутамдаа хэрэглэдэг ч хуурамч, жинхэнэ эсэхийг нь тийм ч сайн ялгаж тан...

251 4038 2021-03-31

Гэр цэвэрлэх нь сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд ЭЕРЭГЭЭР нөлөөлдөг

Бид гэрээ өдөр бүр цэвэрлэдэг ч ингэх нь сэтгэл санааны байдлыг дээрдүүлдэг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл дараах ний...

2921 7985 2021-03-31

Хуримтлалтай болж ХҮСЛЭЭ БИЕЛҮҮЛЭХ дөрвөн алхам

Бидний амьдралд гэнэтийн мөнгөний хэрэгцээ гарах үе багагүй тохиолддог. Төрсөн өдрийн бэлэг, тэмдэглэлт өдрөөр найзуудта...

1129 7501 2021-03-29

Хэлээ түлсэн үед яах вэ

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

67 4301 2021-03-25

Аль ч хүйсийн хүнд бэлэглэж болох БЭЛГИЙН САНААНУУД

Энэхүү нийтлэлээрээ бид аль ч хүйсийн хүнд бэлэглэх боломжтой бэлгийн жагсаалтыг хүргэж байна.

674 8674 2021-03-24

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

1461 9285 2021-03-18

Амжилттай YouTuber болохын тулд ЗАЙЛШГҮЙ анхаарах зүйлс

Сүүлд хийгдсэн нэгэн судалгаанд хүүхэд, залуус сансрын нисгэгч болохоос илүүтэйгээр YouTuber болох хүсэлтэй байгаа талаа...

635 4827 2021-03-17

Хосуудын харилцааг РОМАНТИК хэвээр нь хадгалахад тусалдаг зүйлс

Нэгэнт л дурласан хүнд жижигхэн зүйл ч асар том утгатай санагдаж эхэлдэг. “Би чамд хайртай” гэдэг үгийг “Хоолоо идсэн үү...

2556 39581 2021-03-16

Ганцаараа байхдаа хийж үзвэл ЗОХИХ 7 зүйл

Ганцаараа байхыг ганцаардахтай адилтган эндүүрэх хүмүүс байдаг ч угтаа бол ганцаараа байхдаа бид аливааг бие даан сурч, ...

1688 18339 2021-03-15

Донтуулах эрсдэлтэй дадлууд

Бид өдөр тутамдаа арьсаа чийгшүүлэх, хийжүүлсэн ундаа уух гээд үр дагаврынх нь тухай тийм ч ихээр бодолгүй олон зүйлийг ...

1322 15920 2021-03-11

Яриаг хэрхэн ЭЕЛДГЭЭР дуусгах вэ?

Заримдаа хэн нэгэнтэй бүтэн 20 минутын турш ярилцчихаад аль аль тал нь харилцан яриагаа өндөрлөмөөр байвч яаж гэдгээ мэд...

1172 11610 2021-03-09

Илтгэлийг амжилттай тавих ШАЛГАРСАН 9 арга

Сурагч, оюутан, аль эсвэл мэргэжлийн ажилтан байхаас үл хамааран олны өмнө илтгэл тавих шаардлагатай бид зайлшгүй нүүр т...

4265 15854 2021-02-26

Инстаграм хаягаа БҮТЭЭЛЧ байдлаар хөтлөхөд тань туслах аргууд

Өдрөөс өдөрт маш хурдацтай хэрэглэгчдийнхээ тоог нэмэгдүүлж буй платформ бол яах аргагүй инстаграм билээ. Дан зураг нийт...

2189 14673 2021-02-25

ЭЕШ-ын өмнөх сандралыг ДАВАН ТУУЛАХАД туслах сэтгэлзүйн зөвлөгөө

ЭЕШ өгөх сурагчид шалгалтын өмнөх стресст ихээхэн автаж байгаа болов уу. Шалгалтад бэлдэж байгаа сурагчид маань үр дүнд ...

3148 11123 2021-02-18

Ямар ч ҮНЭ ЦЭНГҮЙ мэт санагдсан үедээ санаж явах 5 зүйл

Ямар ч ажил бүтэхгүй, хүсэл эрмэлзэл, өөртөө итгэх итгэл ч үгүй болох үе бидний амьдралд цөөнгүй тохиолддог. Тэгвэл эдгэ...

1353 14002 2021-02-16

Нээлттэй сэтгэлгээг хэвшүүлэхийн тулд баримтлах 3 үндсэн зарчим

Сүүлийн үеийн залуусын хувьд өөртөө заавал ч үгүй хэвшүүлэх чадваруудын нэгт нээлттэй сэтгэлгээний чадвар багтах болжээ....

1283 7232 2021-02-15

Аймшгийн кино үзсэний дараах АЙДСЫГ хэрхэн даван туулах вэ?

Зарим тохиолдолд бид зөвхөн аймшгийн кино үзэх үедээ айгаад зогсолтгүй, кино дууссаны дараа ч кинон дээрх үйл явдлыг мар...

1716 8438 2021-02-12

Видео тоглоом тоглосноор гарах ЭЕРЭГ үр дагаврууд

Тоглоом бол ердөө л зугаа цэнгэл, донтуулагч хүчин зүйл гэгддэг. Биеийн тамирын дасгал нь булчингаа сайжруулах, бэхжүүлэ...

136 3278 2021-02-12

Хайртынхаа сэтгэлийг ДУЛААЦУУЛАХ бэлгийг өөрийн гараар бүтээгээрэй

Гэгээн хайрын баяраар хайртдаа уламжлал болсон шоколад, сарнай бэлэглэхээс залхаж байна уу? Тэгвэл энэ яг танд зориулагд...

75 3049 2021-02-12

Валентины баярыг МАРТАГДАШГҮЙ өнгөрөөх аргууд

Гэгээн хайрын баярыг хосууд романтик кино үзэж, лаа асаасан оройн зоог барьж, гэнэтийн бэлэг өгч, дуртай газраараа зугаа...

427 8060 2021-02-12

Өсвөр насныханд тохиромжтой БИЗНЕС санаанууд

Бизнес эхлүүлэхэд нас хамаагүй бөгөөд заавал олон сая төгрөгтэй байх ч шаардлагагүй. Өөрөөр хэлбэл бизнесийн гайхалтай с...

4151 37624 2021-02-17

Нийтлэл бичих, блог хөтлөх хүсэлтэй залууст тохиромжтой 6 вэб хуудас

Техник технологи хөгжин, хүссэн бүхнээ интернетээс хайгаад олох боломжтой болсон энэ цагт өөрийн бичвэрээ нийтлүүлэх чин...

2651 9464 2021-02-08

Амнаас эвгүй үнэр гарч буй эсэхийг шалгах ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс амнаас нь эвгүй үнэр гарч байгаа эсэхийг мэддэггүй. Тиймдээ ч бусдад “эвгүй” сэтгэгдэл төрүүлж б...

175 6181 2021-02-05

Арьсанд тань АЮУЛ учруулж мэдэх 10 трэнд

Сүүлийн үед арьс арчилгааны олон тренд бий болсон хэдий ч бүгд арьсанд аюулгүй гэсэн үг биш юм. Өөрөөр хэлбэл хүн бүрийн...

1361 15305 2021-02-03

Эмэгтэй хүний цүнхэнд ЗААВАЛ байх ёстой 10 зүйл

Бид гадуур явахдаа үргэлж гар цүнхтэйгээ явдаг. Гар цүнхэн дотроо бүхий л хэрэгтэй зүйлсээ хийдэг. Тэгвэл эмэгтэй хүн бү...

961 8246 2021-02-02

К-Драма трэнд: Нэхмэл хийж сурснаар амьдралд гарах ЭЕРЭГ үр дагаврууд

Нэхмэл гэхээр таны санаанд юу хамгийн түрүүнд бууж байна вэ? Ахлах сургуулийн хөдөлмөрийн хичээл үү, аль эсвэл ᠌”Start-U...

784 5696 2021-01-29

Ямар номыг хэзээ унших вэ

Орой унтахынхаа өмнө адал явдалт, уран зөгнөлт ном унших шиг тайвшрал үгүй. Тиймдээ ч бид өглөө сэрсэн даруйдаа энэ төрл...

2239 9115 2021-01-28

Хосын харилцааны тухай ШИЛДЭГ ПОДКАСТУУД

Заримдаа найзуудын чинь өгсөн хосын харилцааны зөвлөгөөнүүд чиний сонсохыг хүссэн хариулт байж чаддаггүй. Эсвэл чи найзу...

654 4060 2021-01-27

Өдрийн цагаар дуг хийснээр ГАЙХАЛТАЙ үр дүнд хүрэх боломжтой

Бид кофе, энергийн ундаа зэрэг эрч хүч нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсээр зарим ажлын өдрүүдийг арай хийн даван туу...

1044 6024 2021-01-26

Төрөлхийн буржгар үсийг арчлахдаа гаргадаг түгээмэл 7 алдаа

Төрөлхийн буржгар үсийг арчлах нь багагүй төвөгтэй ажил. Долгионтой эсвэл шулуун үсний арчилгаатай харьцуулшгүй хүнд сор...

264 4648 2021-01-23

ЗӨВЛӨМЖ: Дата хэрэглээгээ юунд зарцуулж буйгаа шалгах аргууд

Хүн бүр ухаалаг гар утас ашиглаж, ажил хичээл чөлөөт цагаа цахим орчинд өрнүүлж, интернэтээр хязгааргүй аялж байгаа энэ ...

1162 4935 2021-01-23

Цахим ертөнцөөс түр завсарлага авч өөртөө хөрөнгө оруулалт хий

Та өмнө нь цахим орчны хэрэглээгээ багасгая гэж бодож байсан уу? Хэрэгжүүлмээр байвч олон нийтийн сүлжээгээ огт шалгахгү...

3050 15901 2021-01-20

Хосуудын харилцаандаа гаргадаг ТҮГЭЭМЭЛ алдаанууд

Америкийн Сэтгэл Зүйн Хүрээлэнд нийтлэгдсэн судалгаагаар хүмүүсийн 75 хувь нь амьдралынхаа туршид хэд хэдэн удаа салж, с...

354 8554 2021-01-18

Төлөвлөсөн ажлаа ХОЙШЛУУЛДАГ зуршлаасаа хэрхэн салах вэ?

Ийнхүү ажлыг хойшлуулах зуршлаасаа салахад туслах зөвлөмжийг та бүхэндээ хүргэж байна. Leonardo da Vinci шиг “аймаар” аж...

3834 12227 2021-01-15

Өглөө эрт сэрэхийн тулд олон удаа сэрүүлэг тавих нь БУРУУ

Өглөө эрт сэрэх шаардлагатай үедээ сэрүүлэг дуугарахад таван минутаар хойшлуулчихаад унтах хэчнээн сайхан. Гэвч сэрүүлгэ...

1811 17485 2021-01-15

Өдөр бүр шүршүүрт орох нь зөв үү?

Та өдөр бүр шүршүүрт ордог уу? Тэгвэл та ганцаараа биш шүү. Гэхдээ энэ бол сайны дохио биш гэдгийг доорх нийтлэлээрээ та...

261 7287 2021-01-12

Гэртээ ТАВ ТУХТАЙ орчныг бүрдүүлэхэд анхаарах зүйлс

Энэхүү гарчгийг уншаад “гэр бол угаасаа л хамгийн тухтай газар шүү дээ” хэмээн бодож байж магадгүй. Гэвч бид сүүлийн хэд...

199 2774 2021-01-09

Өвлийн улиралд арьсаа ЗАЛУУ ХЭВЭЭР НЬ хадгалах нууц

Арьс нь хүний хамгийн том эрхтэн бөгөөд аливаа хүний нас, боловсрол, мэргэжил, амьдралын хэв маяг, зан төлөв, ааш аранши...

470 4087 2021-01-16

Биеийн илүүдэл үсээ авахаас өмнө ЗАЙЛШГҮЙ АНХААРАХ зүйлс

Шилжилтийн наснаас эхлэн бидний сэтгэл санаа болон бие махбодод олон өөрчлөлт явагдаж эхэлдгийн нэг нь биеийн зарим хэсэ...

996 25737 2021-01-04

Хүйтэн шүршүүрт орохын ИД ШИД

Ихэнх хүмүүс зуны халуун өдөр, өдөржин гадуур явснаас бусад тохиолдолд халуун шүршүүрт ордог байх. Тэгвэл өдөр бүр хүйтэ...

441 3108 2021-01-01

Шинэ он гарахаас өмнө хийж АМЖУУЛАХ 7 зүйл

Хуучин оноо үдэх торгон мөч ойртож, 2022 он хаяанд иржээ. Харин та шинэ оноо угтахад бэлэн үү? Манай сайтын зүгээс уншиг...

411 5775 2020-12-28

Шилжилтийн насныхны баримтлах 9 зарчим

Бие махбодын хувьд ч, сэтгэл зүйн хувьд ч хүүхэд наснаас том хүн рүү шилждэг учир өсвөр насыг шилжилтийн нас гэдэг. Мэдэ...

1798 12678 2020-12-21

Шинэ жилийг бие, сэтгэлийн хувьд ӨӨДРӨГ эхлүүлэхэд тань туслах ЗӨВЛӨМЖҮҮД

Цаг хугацаа урсан өнгөрсөөр нэг л мэдэхэд шинэ онтой золгоход нэг сар үлджээ. Өглөө бүр урьдын адил нар мандаж дөрвөн ул...

666 5649 2020-12-18

Яг үнэндээ бүх зүйл SO EASY!

“Хүн болгонд л асуудал байдаг” гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Яг үнэндээ ямар ч асуудалгүй амьдрал гэж байдаггүй. Хүн бүр...

1733 11722 2020-12-17

Ажлаа хөнгөвчлөхийн тулд ЗАЙЛШГҮЙ мэдэж байх шаардлагатай Shortcut-ууд

Компьютерын гарны товчлол буюу "shortcut"-ийг цээжилж, өдөр тутмын амьдралдаа хэвшил болгосноор таны ажлын үр бүтээмж эр...

5021 20437 2020-12-29

Нарны тосыг ӨВЛИЙН УЛИРАЛД ч түрхэх хэрэгтэй

Зөвхөн нартай үед л нарны тос түрхэх ёстой гэсэн ойлголт бидний дунд түгээмэл байдаг. Гэвч судлаачдын үзэж буйгаар нарны...

185 3754 2020-12-16

Үр бүтээмжтэй ажиллахад цагийн менежментээс илүү АНХААРАЛ ТӨВЛӨРӨЛТ чухал

Техник технологи хурдацтай хөгжиж буй өнөө цагт залуус бид хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд, хүссэн амьдралаараа амьдрахы...

1967 7146 2020-12-15

"Тэр" танд татагдаж байгаа эсэхийг МЭДЭХ аргууд

Тухайн хүн сэтгэлээ илчлээгүй л бол чамд сайн эсвэл татагдаж байгаа эсэхийг мэдэхэд үргэлж хэцүү байдаг. Зарим үйлдлүүд ...

1524 44054 2020-12-10

NETFLIX: Англи хэлний мэдлэгээ сайжруулахад тань туслах цувралууд

Аливаа хэлийг сурахад биднээс сахилга бат, уйгагүй хичээл зүтгэл зэрэг шаардагддаг боловч чөлөөт цагаараа үзэх киногооро...

1953 13284 2020-12-10

Идэвхгүй болсон өөрийгөө ЦЭНЭГЛЭХ таван арга

Хийх ёстой зүйлс олон хэдий ч өдөр хоногууд тэгсхийгээд л өнгөрч, төлөвлөсөн ажлуудаа дуусгаж чадахгүй ахин нэг маргаашт...

9356 51915 2020-12-08

Мөсөөр нүүрээ арчих нь ямар АШИГТАЙ вэ?

Өдгөө 46 настай загвар өмсөгч Kate Moss өглөө бүр мөстэй усанд нүүрээ дүрж, өргөст хэмхээр арчдаг талаараа хуваалцаж бай...

3482 31288 2020-12-03

Сэтгэл түгших эмгэг ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас үүсдэг вэ?

Заримдаа шалгалтанд орохын өмнө, хүмүүсийн урд үг хэлэх үед эсвэл шинэ ажилд орох гэх мэтчилэн амьдралын идэвхтэй чухал ...

335 4708 2020-12-04

Нойрмоглосон үед өөрийгөө сэргээх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ажил, хичээл, хурлын үеэр нойр хүрч, анхаарал сарних нь элбэг. Хөл хорио тогтоосны улмаас гэрээсээ ажиллаж, хичээллэж ба...

3111 17698 2020-12-02

Онлайнаар хэл сурахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Онлайнаар хэл сурахын хамгийн том давуу тал бол уян хатан байдал. Та хэл сурах цагаа өөрийн цагийн хуваарьтай уялдуулаха...

4201 23675 2020-11-27

Цар тахлын үед ч "Өсвөр үеийн кабинет" ШААРДЛАГАТАЙ ЗӨВЛӨГӨӨГ өгч байна

Цар тахлын хөл хорионы үед ч харьяа аймаг, дүүргийнхээ "Өсвөр үеийн кабинет"-тай холбогдож, өөрт хэрэгтэй тусламж, зөвлө...

291 3206 2020-11-26

Шүлсээ гоожуулж унтдаг зуршлыг ДАРАХ аргууд

Зарим өглөө сэрэхэд амнаас шүлс гоожчихсон, тэр нь хатчихсан сэрдэг шүү дээ. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь дор хаяж нэг у...

44 2892 2020-11-28

Шинэ хэл сурахад хамгийн чухал зүйл бол ХАНДЛАГА

Ихэнх хүмүүс шинээр хэл сурахад тодорхой хэмжээний айдаст автдаг нь нууц биш. Гэвч алдаа гаргадаггүй хүн байдаг гэж ү...

4061 16183 2020-11-25

GIF файлыг хөдөлгөөнт wallpaper болгон ашиглах арга

Wallpaper нь гар утсанд өнгө төрх нэмж, загварлаг харагдуулдаг ач холбогдолтой ч хөдөлгөөнгүй нэгэн хэвийн зургуудаас за...

512 3343 2020-11-28

Шөнө унтахдаа ОЙМС өмсөх нь эрүүл мэндэд ТУСТАЙ

Эртний Египет, Грек болон Ромын ард түмэн оймсыг анх хөлөө дулаацуулж, гутал өмсөхөд хөлөө тухтай байлгах үүднээс хэрэгл...

1271 11639 2020-11-20

Тест: Нойргүйдэлд орсон эсэхээ мэдэх нь

Нойргүйдлийн талаарх цуврал нийтлэлийнхээ өмнөх дугаарт нойргүйдлийн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг болон ямар хүчин зүй...

304 7661 2020-11-19

Ам зайлагч шингэн ШҮЛСЭН ДЭХ ВИРУСИЙГ устгаж байгаа нь тогтоогджээ

Ам зайлагч коронавирусийг лабораторийн нөхцөлд 30 секундэд устгаж байгааг судалгаагаар тогтоожээ.

101 1810 2020-11-21

Өөрийгөө хүндэлдэг хүний ДОЛООН шинж

Бид хүүхэд байхаасаа л эхлэн хүндлэл, хайрын тухай суралцдаг. Гэвч ихэнх тохиолдолд найз нөхдөө, гэр бүлээ эсвэл ахмад н...

2019 25452 2020-11-18

Үр бүтээмжийг тань ЭРС НЭМЭГДҮҮЛЭХ зургаан төрлийн хөгжим

Хөгжмийг дан ганц өөрийгөө зугаацуулах гэж сонсохоос гадна бүтээлч сэтгэлгээгээ өдөөж, үр бүтээмжээ нэмэгдүүлэхийн тулд...

8701 40937 2020-11-23

Гараа угаадаг шиг ГАР УТСАА ч мөн ТОГТМОЛ ариутгах хэрэгтэй

Ихэнх хүмүүс амны хаалт зүүж, гараа сайтар угааснаар халдвараас урьдчилан сэргийлж байна гэж боддог ч гар утасныхаа тала...

129 2221 2020-11-19

Хөгжим сонсож байхдаа УНТАХ ЦАГАА тохируулах арга

Зарим хүн унтахын өмнө хөгжим сонсох дуртай байдаг. Стресстэй, ачаалалтай өдрийн эцэст дуртай дуугаа сонсон хэвтэх нь нэ...

1692 7643 2020-11-14

Нойтон зүүдний талаарх ХУДАЛ ЦУУРХЛУУД ба БОДИТ БАРИМТУУД

Ихэнх хүмүүс нойтон зүүд нь шилжилтийн насан дээр тохиолддог гэж боддог боловч энэ нь буруу ойлголт юм. Мөн зарим хүмүүс...

84 14815 2020-11-12

Нойргүйдлийн ШИНЖ ТЭМДЭГ болон нойргүйдэлд орсноо ТАНИХ АРГУУД

Бид өмнөх дугаартаа нойргүйдэл үүсэх шалтгаан болон нойргүйдэл гэж юу болох талаар хүргэсэн билээ. Бүтэн нойртой хонох н...

516 8571 2022-11-14

Хөл хорионы үед СЭТГЭЛ САНААГАА тайвшруулах ШАЛГАРСАН АРГУУД

Олон улсын тээврийн жолооч 21 хоногийн тусгаарлалтаас гарсны дахин халдвар илэрсэн тул хариу арга хэмжээ авч, Улаанбаата...

941 5560 2020-11-11

Өдөрт уух усны хэмжээгээ хэрхэн ТОДОРХОЙЛОХ вэ?

Та хүн өдөрт дунджаар найман аяга ус уух ёстой талаар хаа нэгтээгээс, хэн нэгнээс сонсож л байсан байх. Гэхдээ энэ тоо х...

734 14819 2020-11-30

Нойргүйдэл ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?

Заримдаа бүтэн нойроо авч чадалгүй, нойр хулжиж олон хоногоор бие сульдах тохиолдол гардаг уу? Ямар шалтгаанаас болсныг ...

2325 13107 2020-11-06

Таны гоо сайхны цүнхэнд ХУГАЦАА НЬ ДУУССАН бүтээгдэхүүн байгаа юм биш биз?

Та гоо сайхан, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа, хэрэглэж байх хугацаандаа хадгалах хугацааг нь шалгадаг уу...

323 4249 2020-11-05

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах АПЛИКЭЙШНҮҮД

Судлаачид бясалгал бие махбод болон оюун санааны түвшинд нөлөөлж чаддагийг тогтоосон тул бясалгалыг тогтмол хийж хэвшил ...

4258 20924 2020-11-04

Хугацаа нь дууссан ч ТООЛГҮЙ хэрэглэсээр байдаг. Энэ нь...

Хугацаа нь дууссан хүнсний бүтээгдэхүүнийг бид ямар ч эргэлзээгүйгээр хаядаг. Гэвч бидний гэр оронд, өдөр тутмын амьдрал...

463 5662 2020-11-04

Таны арьсыг ГЭМТЭЭЖ БОЛЗОШГҮЙ гоо сайхны 7 бүтээгдэхүүн

Өнөө үед гоо сайхандаа анхаарал тавьдаггүй эмэгтэйчүүд байтугай эрчүүд ч ховорхон болсон биз ээ. Бид үргэлж гэрэлтсэн то...

393 7418 2020-11-03

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах аргууд

Хэрвээ та зав муутай эсвэл тухгүй байрлалд удаан суухаас цааргалаад бясалгал хийх сонирхол төрсөн ч хийж эхлүүлж чаддагг...

2374 10621 2020-10-28

ZERO WASTE буюу байгальд ээлтэй хэрэглээг ДЭМЖДЭГ газрууд

“Zero waste буюу байгальд ээлтэй хэрэглээний соёлд суралцах нь” цуврал нийтлэлийнхээ сүүлийн дугаартаа уншигч та бүхэндэ...

413 3761 2020-10-22

Үүнийг уншаад та дахин ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа ОРОЛДОЖ ЧАДАХГҮЙ

Хэрвээ та ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа авч ордог бол яг одоо энэ зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй! Reviews.org сайтын м...

102 3555 2020-10-18

Цаг үргэлж ЯДАРСАН мэдрэмж төрөх шалтгаанууд

Бид заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч, сульдаж юу ч хийх хүсэлгүй болдог шүү дээ. Магадгүй энэ нь стрессээс үүдэлтэй...

2553 29893 2020-10-14

ТАНИХГҮЙ ХҮН араас дагах үед ямар АРГА ХЭМЖЭЭ авах вэ?

Цахим ертөнцөд олон дагагчтай байх нь хэвийн л зүйл. Гэтэл бодит амьдрал дээр хэн нэгэн араас дагаад байвал бид юу хийж ...

677 11081 2020-10-07

Сэтгэл санаа тавгүй үед ӨӨРИЙГӨӨ сэргээх ШАЛГАРСАН АРГУУД

Олон зүйл зэрэг давхцаж байгаа мэт санагдаж, алийг нь хэзээд нь хийх, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож сэтгэлээ з...

1778 13276 2020-10-10

Өөртөө тохирсон жинсэн өмдийг хэрхэн сонгох вэ?

Хэдэн ч жил өнгөрсөн бай хэзээ ч моодноос гардаггүй, хүн бүрийн шүүгээнд байсаар л байдаг хувцаснуудын нэг бол яах аргаг...

1478 34932 2020-09-18

Өөрийн бичсэн бичвэрээ хэрхэн засах вэ?

Аливаа зүйлийг бичнэ гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Гэхдээ хэцүү байсан ч бусдад уншуулахаасаа өмнө өөрийн бичсэн зүйлийг з...

610 4499 2020-09-11

Номын тэмдэглэл ХЭРХЭН хөтлөх вэ?

Ном уншаад мэдлэг мэдээлэл авч, бичих чадвараа хөгжүүлж, номын гол утга санааг сайтар ойлгоход туслах хамгийн үр дүнтэй ...

2216 59649 2020-08-27

Каллиграф сонирхдог хүмүүсийн дагавал зохих Инстаграм хаягууд

Интернэтийн эрин үе гэгдэг өнөө цагт ч гараар бичсэн захидал, бэлэг дурсгалын зүйлс үнэ цэнээ алдаагүй билээ. Олон нийти...

2335 11356 2020-08-25

Нэг удаагийн хэрэглээнээс татгалзах нь ЖИЖИГХЭН хэрнээ асар их өөрчлөлтийг авчирна

Zero waste буюу хог хаягдалгүй амьдралын хэв маягт суралцахаар хичээж буй уншигчиддаа зориулан энэхүү цуврал нийтлэлээрэ...

381 4394 2020-08-21

Ухаалгаар ажиллаж, үр бүтээмжээр дүүрэн байхад тань туслах зөвлөмжүүд

Өөрийгөө шахаж шаардан, илүү цагаар ажиллаж болох ч энэ нь урт хугацаандаа таны хувийн амьдрал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөл...

1795 6218 2020-08-17

Фэйсбүүк дэх "амьдралыг" тань ХӨНГӨВЧЛӨХ тохиргоонууд

Бидний өдрийн ихэнх цагаа зарцуулдаг зүйл бол яах аргагүй Фэйсбүүк билээ. Заримдаа тодорхой зорилгогүйгээр хэдэн цагийг ...

624 8591 2020-08-21

Сарын тэмдгийн үед идвэл ЗОХИХ болон ХОРИГЛОХ хүнс

Сарын тэмдэг ирэх үед эмэгтэй хүний бие махбод болон зан аашийн хувьд ихээхэн өөрчлөлт ордог. Үүгээр зогсохгүй өвдөлттэй...

2588 41870 2020-08-12

ФОТО: Шинэ оюутны мэдэхэд илүүдэхгүй 10 ЗҮЙЛ

Амьдралын их далайд анхны алхмаа хийхийг их сургуульд элсэн орж оюутан хэмээх нэр зүүхтэй адилтгаж болно. Тиймдээ ч оюут...

3232 43769 2020-08-11

Өнөөдрөөс эхлэн сонсвол зохих ШИЛДЭГ 10 подкаст

Завгүй амьдралын хэв маяг залуучуудын дунд зонхилсон энэ үед үнэт цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх хамгийн сонгодог арга бо...

4630 16621 2020-08-05

Хүмүүсийн хамгийн түгээмэл АЛДАЖ БИЧДЭГ англи үгс

Өнөөгийн нийгэмд англи хэл сурахын ач тусыг дурдах ч шаардлагагүй биз. Тэгвэл англи хэл сурах урт аялалд гарсан залууста...

1743 8216 2020-08-15

Наранд борлосон гарын арьсаа цайруулах аргууд

Зуны улиралд хүн бүрийн арьс чийгээ алдаж, хуурайшиж, борлодог нь нууц биш юм. Учир нь нарны хэт ягаан туяа бидний арьс ...

4602 36607 2020-07-28

Үсний боолтыг бугуйдаа зүүж болохгүй ГУРВАН ШАЛТГААН

Үсний боолтоо бугуйдаа зүүж явах нь буруу талаарх мэдээллийг та өмнө нь уншиж байсан байх. Гэсэн хэдий ч боолтоо бугуйда...

767 9538 2020-07-29

ШИНЭ ДУУ: Аврагч Мазаалай хүүхдүүдэд ГАРАА УГААХЫГ УРИАЛЛАА

Аврагч Мазаалай хүүхдүүдэд гараа тогтмол угаахыг сануулан "Гараа угаацгаая" хэмээх шинэ дуу бүтээн, дүрсжүүллээ. Хүүхдэд...

9 1821 2020-07-24

Хүүхдийн дэргэд зохисгүй үйлдэл бүү хийгээрэй!

Томчууд хүүхдийн дэргэд өөрсдийн гаргаж байгаа зан ааш, үг үйлдлээ байнга хянаж байх ёстой билээ. Учир нь хүүхэд бол том...

143 2219 2020-07-27

Zero Waste буюу байгальд ээлтэй хэрэглээний соёлд суралцах нь

Бид ирээдүй хойч үедээ эх дэлхийгээ ногооноор нь өвлүүлэн үлдээх эсэх нь зөвхөн бидний амьдралын хэв маягаас л шалтгаалн...

929 4707 2020-07-24

“Бид гараа тогтмол угаадаг шиг тавчикны ариун цэврийг ч мөн сахих ёстой”

Улс орон даяар өндөржүүлсэн бэлэн байдал зарласан энэ цаг хугацаанд Дэлхийн зөн Монгол ОУБ нь Үндэсний шилдэг контент “М...

279 2114 2020-07-23

Бидний хийдэг БУРУУ үйлдлүүд

Бид зарим зүйлсийг буруу хийдэг ч буруу хийж байгаагаа мэдэхгүй үе олон байдаг. Жишээлбэл, хүргэлтийн хоолны савыг таваг...

578 22508 2020-07-23

Эрчүүд өдөр тутмын арьс арчилгаандаа ЯМАР бүтээгдэхүүнийг ХЭРХЭН хэрэглэх вэ?

Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч гэсэн арьсандаа анхаарал тавьж, өдөр тутамдаа чийгшүүлж байх хэрэгтэй байдаг. Эмэг...

2102 17366 2020-07-21

Ой тогтоолтоо САЙЖРУУЛАХАД тань туслах аргууд

Америкийн ой тогтоолтын дөрвөн удаагийн аварга Nelson Dellis, болон сэтгэл судлаач Julia Shaw нар хэрхэн ой тогтоолтоо ...

9864 48859 2020-07-20

Ургамлын тоосны ХАРШЛЫН оргил үед АНХААРАХ ЗҮЙЛС

Манайд ургамлын тоосны агаар дахь хэмжээ ихэсдэг гурван үе бий. Нэг нь тавдугаар сард ихэсдэг хус бургас зэрэг модны...

244 3806 2020-07-17

Цахим хаягаа бусдад алдвал ХААНА хандах вэ

Цахим хаягаа бусдад алдвал хаана хандах вэ гэсэн асуултад Цагдаагийн байгууллагаас дараах хариултыг өглөө.

1853 9571 2020-07-09

Сайн дурын ажил хийх ХҮСЭЛТЭЙ залууст санал болгох байгууллагууд

Өнөөгийн нийгэмд сайн дурын ажил хийх нь хувь хүнийг тодорхойлох, чухал хүчин зүйлсийн нэг болсон билээ. Сайн дурын ажил...

2446 11950 2020-07-09

Солонгос охидын арван шатлал бүхий АРЬС АРЧИЛГАА

БНСУ-ын бүсгүйчүүд гялалзсан цагаан, эрүүл толигор арьстай гэдгээрээ алдартай. Тэд үүнийхээ нууцыг нэгэн дуугаар “10 шат...

3991 31391 2020-07-11

ЭЕШ-ын суудлын хуваарь болон Их дээд сургуулиудын БОСГО оноо

ЭЕШ-ад бүртгүүлэгчид шалгалт өгөх шалгалтын байр, анги танхим, суудлын дугаарын мэдээлэл бүхий “Суудлын хуваарь” хуудсыг...

871 11938 2020-06-15

Төгсөх ангийн сурагч та ЭЕШ-д бэлэн үү?

Ахлах ангид орсон жилээсээ л элсэлтийн ерөнхий шалгалтандаа бэлддэг сурагчид цөөнгүй. Зургаадугаар сар гарч ЭЕШ ч хаяанд...

562 5592 2020-06-11

Аделийн хувийн дасгалжуулагчийн жингээ хасах гэж буй хүмүүст өгсөн ГУРВАН ЗӨВЛӨГӨӨ

Алдарт дуучин Адель жингээ хасаж, өөртөө өөрчлөлт хийснээ 32 насныхаа төрсөн өдрөөр зарласан юм. 45 кг жин хассан түүний...

2107 41552 2020-06-04

Хэрэггүй программуудаа хэрхэн устгах вэ?

Компьютерын багтаамж дүүрсэн тул суллах шаардлагатай, хэрэглэхээ больсон, ашиглалтын хугацаа нь дууссан зэрэг шалтгаанаа...

216 3744 2020-05-29

Утас, ТВ ба ЖИН НЭМЭХ шалтгаан

Та жингээ барихаар эсвэл хасахаар шийдсэн бол идэж байгаа хоол хүнсэндээ маш их анхаарал хандуулах нь хэт их идэхээс сэр...

566 4486 2020-05-23

Номын тэмдэглэл хөтөлж сурцгаая!

Ном уншаад түүгээрээ бичих чадвараа хөгжүүлж мөн номын гол утга санааг илүү сайн ойлгох арга бол эргэлзээгүй номын тэмдэ...

4394 20240 2020-05-21

Шивээс хийлгэж болохгүй БИЕИЙН хэсгүүд...

Сүүлийн үед охид, залуус шивээс хийлгэх нь элбэг болсон. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 43 хувь нь хайр дурлалдаа зориул...

1130 20542 2020-05-21

Нойр дутуу хоноход хүнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Шөнө дутуу нойртой хоносноос болоод маргааш өдөр нь хэт их сэтгэл хөдлөлтэй болох, түгших, ямар нэгэн зүйлээс айх зэрэг ...

777 8898 2020-09-23

Нарны тосыг гэрээсээ гараагүй үед ч түрхэх хэрэгтэй

Зөвхөн нартай үед л нарны тос түрхэх ёстой гэсэн ойлголт бидний дунд түгээмэл байдаг. Гэвч судлаачдын үзэж буйгаар нарны...

4864 48119 2020-07-12

Хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй ЭРҮҮЛ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Орчин үед хүмүүс идэж байгаа хоол, хүнсээ эрүүл мэндтэй нь чухал хамааралтай болохыг мэддэг болсон. Гэхдээ эрүүл хоол хү...

305 5316 2020-05-08

Гарын хуурайшсан арьсыг хэрхэн ЧИЙГШҮҮЛЭХ вэ?

Монгол шиг эрс тэс уур амьсгалтай улсын хаврын улиралд гарын арьс хуурайшихгүй байна гэж үгүй. Тэгвэл энэ тохиолдолд яма...

540 4589 2020-04-28

Өөрийн царайны хэлбэрт тохирсон нүдний шилийг хэрхэн сонгох вэ?

Хаврын улирал нэгэнт хаяанд ирсэн тул арьсаа нарны хурц туяа болон хүчтэй салхинаас хамгаалж нарны тос түрхэх хэрэгтэй. ...

782 13547 2020-04-22

Алдартай брэндийн бүтээгдэхүүнийг ДУУРАЙМЛААС нь хэрхэн ялгах вэ?

2020 гарсан ч хуулбарлагч компаниуд ашгаа нэмэгдүүлэх, үйлчлүүлэгчдийн анхаарлыг татах зэрэг шалтгааны улмаас алдартай б...

243 8279 2020-04-08

Гар утасны дэлгэц нь суултуураас АРАВ ДАХИН БОХИР байдаг

Ихэнх хүмүүс амны хаалт зүүж, гараа сайтар угааснаар халдвараас урьдчилан сэргийлж байна гэж боддог ч гар утасныхаа тала...

131 3286 2020-03-12

Цагт 50 ШИНЭ ҮГ цээжлэх арга

Гадаад хүнтэй ярихад сэтгэлийн “хүлээс” саад болдог учраас юуны түрүүнд түүнээс ангижрах ёстой. Цагт 50 гадаад үг цээжил...

2197 11141 2020-02-28

Дуучин Adele-ийн 45 кг жин хассан түүх

Анх олон нийтэд танигдахдаа л "илүүдэл жинтэй" байсан дуучин Adele сүүлийн жилүүдэд эрчимтэй жин хаяад буй. Гэвч хамгийн...

1367 28819 2020-02-21

Гуч хоногийн дотор ШИНЭ ХЭЛ СУРАХ арга

Өөр хэлээр ярина гэдэг нь өөрөөр сэтгэхийн зэрэгцээ дэлхийн олон улс орны иргэдтэй холбоо тогтоох, харилцаагаа өргөжүүлэ...

11152 48945 2020-06-28

Хосууд хоорондоо хуваалцаж болохгүй 10 ЗҮЙЛ

Эцэг эх маань бидэнд хүнээс юмаа бүү харамла, хувааж хэрэглэж сур гэж заадаг ч бусадтай хуваалцаж болохгүй зүйлс гэж бас...

286 8213 2020-02-13

Энэ олон халбага сэрээний алинаар нь...

Зөв боловсон хооллох гэдэг ойлголт орон оронд янз бүр байдаг. Тиймдээ ч бид ямар үндэстний ямар хоол идэж байгаагаас шал...

538 6840 2020-02-20

Ямар хоолыг ЯАЖ идэх вэ? №2

Өмнө нь бид та бүхэндээ далайн гаралтай хоолыг хэрхэн идэх тухай мэдээллийг хүргэж байсан билээ. Харин энэ удаа амласан ...

86 3886 2020-03-05

Ямар хоолыг ЯАЖ идэх вэ?

Орон орны хооллох соёл өөр байдгийн адил ямар хоолыг яаж идэх нь ч бас учиртай. Хавч, наймалж, сам хорхой гэх мэт далайн...

653 9452 2020-02-27

Жимсийг хэрхэн "соёлтой" идэх вэ?

Ресторанд хоол идсэний дараа зууш дагалдаж ирдэг. Хөнгөн зууш хүртэл зөв зохистой хооллосон хэрнээ зуушин дээр жимс ирэх...

201 6303 2020-03-12

Ямар үед ямар цэцэг бэлэглэх вэ?

Ямар ч баяраар ямар ч хүнд бэлэглэх хамгийн тохиромжтой бэлэг бол цэцэг билээ. Мэдээж тухайн хүн нь ургамлын харшилгүй б...

247 6503 2020-01-30

Ийм зориулалттай байсан юм уу?

Бидний хэрэглэдэг энгийн зүйлс бүрд ямар нэгэн зориулалтууд нуугдаж байдаг. Тэгвэл та дараах зүйлсийн зориулалтыг мэдэх ...

2188 186841 2020-02-04

Коронавирустай холбоотой таны мэдэх ёстой БҮХ ЗҮЙЛ

Коронавирусын халдвар хүнээс хүнд амьсгалын болон ахуйн замаар халддагийг тогтоосон. Урд хөрштэй хил залгаа оршдог, бара...

4500 46805 2020-01-24

Соёлтой ХҮН ТА автобусанд...

Оюутан сурагчдын хичээл амарч нэг хэсэгтээ замын түгжрэл ч, автобус доторх түгжрэл ч багасаж сэлүүхэн явсан өдрүүд ард х...

364 11227 2020-01-23

Анхны болзоон дээр АСУУЖ БОЛОХГҮЙ асуултууд

Анхны болзоо, анхны үнсэлт гээд л анхны гэх тодотголтой бүхий л зүйлүүд хүний сэтгэлд тод үлдэж дурсамжийнх нь нэгээхэн ...

224 13278 2020-01-22

Хүнд цэцэг бэлэглэхдээ ИВЭЭЛ ЦЭЦГИЙГ нь сонгоорой

Та цэцэг бэлэглэх гэж буй хүнээ тийм ч сайн мэддэггүй, ямар цэцгэнд дуртайг нь олоогүй бол төрсөн сарыг нь мэдэхэд л х...

1053 11448 2020-02-06

Цэцгийг ТАНСАГ ХЭВЭЭР нь хадгалах аргууд

Дотнын хүмүүсээсээ үзэсгэлэнт сайхан баглаа цэцэг хүлээн авсан ч хэрхэн өнгө тансаг хэвээр нь хадгалахаа мэдэхгүй байна ...

225 3473 2020-02-14

Тоос сорогчоор соруулж болохгүй зүйлс

Бид ихэнх тохиолдолд хогийн шүүрээр шүүрдэх боломжгүй хог, тоос шороог тоос соруулагчаар соруулж цэвэрлэдэг. Гэвч эдгээр...

57 4252 2020-01-22

Шинэ хэл сурахад ХАНДЛАГА хамгийн чухал

Гадаад хэл сурна гэдэг нь урлаг биш. Харин зүгээр л нэг үр дүнд хүрэхдээ ашигладаг хэрэгсэл. Мөн энэ хэрэгсэл зөвхөн чам...

1036 7195 2020-01-20

Жолооны сургуульд төдийлөн заадаггүй зүйлс

Бид ихэвчлэн жолоо барихын тулд хэдэн удаа хотын жолоонд гараад замын хөдөлгөөний дүрмээ мэдчихсэн байхад л хангалттай г...

1031 18356 2020-01-16

Та үүнийг мэдэх үү?: Буруу дадал

Мэргэжлийн эмч нар бидний өдөр тутамдаа хийж заншсан 10 үйлдлийг буруу гэдгийг тайлбарласан байна.

362 3766 2020-02-17

Онлайнаар хэл сурахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Хэл сурмаар байвч ямар нэгэн сургалтын төв рүү очих зав байхгүй байна уу? Тэгвэл анхаарлаа нааш нь.

3462 21731 2019-12-27

Нойрны асуудлаа хэрхэн давах вэ?

Шөнө сайн унтаж чадахгүй байна уу? Тэгвэл энэ зөвлөгөө танд тусалж магадгүй юм. Нүдээ хангалттай аньж чадаагүй нь улмаа...

506 7320 2019-12-11

ЗАХИДАЛ: Намайг гологдмол, доожоогүй хүүхэд шиг мэдрэмж төрүүлдэг

Сайн байна уу? 16 настай. Яг үнэндээ бол манай ангид намайг үнэлэх хүүхэд байдаггүй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл...

0 2312 2019-11-27

ЗАХИДАЛ: Эгчид нь хэлж хуувилдаад цэрэгт явуулсан

Би 21 настай. Найз залуутайгаа үерхээд 2 жил болж байна. 6 сарын өмнө найз залуу маань хугацаат цэргийн албанд явсан...

0 3055 2019-11-26

ЗАХИДАЛ: Би OCD буюу "Obsessive Compulsive Disorder" гэх сэтгэцийн өвчтэй

Би OCD буюу "Obsessive Compulsive Disorder" хэмээх сэтгэцийн өвчтэй. Энэ нь ямарваа нэгэн зүйлийг хэтэрхий хүндээр хүлээ...

19 11913 2019-11-15

Чухал илтгэлд хэрхэн бэлдэх вэ?

Хичээл, семинар дээрээ багш, ангийнхнаа гайхшруулмаар байна уу?

1367 6509 2019-11-15

Үр бүтээмжтэй байдлыг үгүй хийдэг алдаанууд

Аливаа зүйлийг хийхийн тулд тухайн зүйлийг хийхэд ямар асуудал тулгарч байна вэ гэдгийг олох нь тухайн ажлаа тасралтгүй ...

494 5887 2022-04-15

Бидний үсээ угаахдаа гаргадаг алдаанууд

Ямар ч төрлийн шампунь хэрэглэсэн үс огт өнгө орохгүй, үргэлж хуурай дээрээс нь хүссэн хэвэнд тань огт орохгүй байгаа мэ...

457 14180 2019-11-16

Билл Гейтс : Хэдий чинээ мэдлэг хуримтлуулна, төдий чинээ чадварлаг болно

Ирээдүйг хэн ч таамаглаж чадахгүй, Билл Гейтс ч гэсэн. Гэхдээ Майкрософт компанийн үүсгэн байгуулагч,тэрбумтан, филантро...

518 6127 2019-11-08

Амьдралыг тань өөрчлөх 10 чухал зуршил

Амжилтын оргилд хүрсэн хүмүүс амар замаар өндөрлөгт хүрдэггүй. Анхаарлаа нэг зүйлдээ бүрэн төвлөрүүлж, өдрийн туршид хув...

2728 25045 2019-07-12

Өнөөдрөөс эхлэн өндөр бүтээмжтэй ажиллахад тань туслах 7 зөвлөмж

Танд ухаалгаар ажиллаж, бүтээмж дүүрэн байхад тань туслах хамгийн үр дүнтэй долоон зөвлөгөөг хүргэж байна.

911 11005 2019-10-26

Таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлж болох зургаан "СУЛ ТАЛ"

Бидний зарим дутагдалтай тал бусдын анхаарлыг татаж, таныг ШИЛДЭГ нь болоход тусалдаг гэвэл итгэх үү?

131 7127 2019-10-21

ЗАХИДАЛ: Хайртайгаа хэлэх, нууцаар харах, мартах гэсэн 3 сонголт байна

Би 8-р ангийн сурагч. Манай ангийнхан бусад ангийнханд шилдэг юм шиг харагддаг боловч дотроо хэрүүл маргаан ихтэй байдаг...

61 2910 2019-10-14

Амжилттай суралцахад юу саад болдог вэ?

Бид амжилттай байхыг, амжилтад хүрэхийг үргэлж хүсдэг. Гэхдээ амжилтаас хойш нь татдаг зүйлсийг бид мэддэг ч хийсээр л б...

716 8861 2019-10-14

ЗАХИДАЛ: Мэргэжлээ хэрхэн сонгох вэ?

Би 11-р ангийн сурагч. Мэргэжлээ сонгох тал дээр нэлээн эргэлзээтэй байгаа юм... Надад туслаач.

4 3012 2019-10-11

Зөвхөн өөртөө зориулсан ӨГЛӨӨНИЙ ХУВААРЬ зохио

Таны ажлын бүтээмж болон сэтгэл зүйн байдал өглөөг хэрхэн эхлүүлснээс шууд хамаардаг учраас өглөөг өөртөө хамгийн тохирс...

2055 12614 2019-10-11

10 сараа хамтдаа төлөвлөх үү?

Энэ удаагийн нийтлэлээр та бүхэнтэй өөрийн аравдугаар сарын төлөвлөлтөө хуваалцаж, зөвлөгөө мэдээллийг хүргэхээр шийдлээ...

419 9811 2019-10-03

Хоолны мэргэжилтнүүд ч хүртэл гаргадаг эрүүл хооллолтын 11 алдаа

Бид эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрсдийн амьдралд хэвшүүлэх гэж хичээсэн ч үр дүн нь санаснаар болохгүй тал байдаг. Үүни...

227 5279 2019-10-03

Таны өнөөдрөөс эхлэн сонсвол зохих ШИЛДЭГ 10 подкаст

Завгүй амьдралын хэв маяг залуучуудын дунд зонхилсон энэ үед үнэт цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх хамгийн сонгодог арга бо...

3425 22635 2019-10-01

Зоос ашиглан гаранд шигдсэн өргөсийг авбал илүү хялбар

Бидний амьдралд их бага хэмжээгээр гэмтэж бэртэх явдал байнга тохиолдож байдаг. Аливаа бэртэл гэмтлийг жижиг гэж бодолгү...

188 4260 2019-10-05

“Хуруу тулчихлаа, татаарай хөгшөөн” – энэ нь байдлыг улам хүндрүүлдэг

Спортоор хичээллэх үед бидэнд хамгийн их тулгардаг асуудал бол гар, хуруу тулах асуудал байдаг. Бид ч тэр үед сурсан “Ху...

663 18877 2019-09-30

Явдаг зомби

Бие махбодын талбарт тулгардаг томоохон асуудлуудын нэг бол нойр. Эрдэмтдийн судалгаагаар нойргүйдэл нь сэтгэл санаа та...

82 3338 2019-08-22

Хөвгүүд охидтой хэрхэн зөв харилцах вэ

Эсрэг хүйснийхээ хүнтэй харилцахад дандаа амар байдаггүй. Хүүхдүүд бага наснаасаа бие биедээ хүндэтгэлтэй, зөв боловсо...

313 7827 2019-04-27

Хэрэгждэг төлөвлөгөө гаргахад зайлшгүй мэдэх ёстой зүйлс

Шинэ он гарахад, хичээл амрахад цоо шинэ зорилгыг өөртөө тавин "Шинэ оныг "ураад" өгнөө", “Амралтаараа хичээн дараагийн ...

711 12757 2019-01-02

"Би нас бие гүйцээгүй, хүүхэд хэвээрээ байгаа юм болов уу"

Хүн 18 нас хүрээд нас бие гүйцдэг гэж би бодож явтал миний сахал огт ургахгүй юм. Аав маань сахал, үс ихтэй. Уг нь бол г...

72 4167 2016-04-08

Яагаад нарны тос хэрэгтэй гэж...?

Нарны тосыг гэрээсээ гарахаасаа дор хаяж 30 минутын өмнө түрхэж байгаарай. Мөн гадаа удаан хугацаагаар байх тохиолдолд н...

136 5529 2018-05-26

Cахлаа хэрхэн зөв хусах вэ?

Сахал хусахыг нэг сураад авахад цаашид тийм ч хэцүү ажил биш юм. Доорх зөвлөмжийг дагаж сахлаа хурдан, өвтгөхгүй мөн ама...

154 6797 2018-05-29

Дээшээ

  • YOLO TEAM

Та энэ хүслийг өөр дээрээ нэмсэн байна!

Та энэ хүслийг биелүүлсэн байна!

Та нэвтэрч орно уу!

Нэвтрэх

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!

Нэмэх

×

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!