Хэт их унтах нь нойр дутуу явахтай адил сөрөг үр дагавартай юу?Эрүүл мэндШөнөдөө найман цаг унтах нь хамгийн зөв гэсэн ойлголт бидний дунд түгээмэл байдаг. Энэ нь 1817 онд Уэльсийн үйлдвэр эрхл...2026-07-10
Нүдний эрүүл мэнддээ анхаарахад туслах 10 зөвлөгөөЭрүүл мэндОрчин үеийн амьдралын хэв маяг, ялангуяа компьютер, гар утас, дэлгэцийн хэрэглээ нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор нүдний ачаал...2026-03-19
Донтуулах эрсдэлтэй гэхэд итгэмээргүй ЭНГИЙН дадлуудЭрүүл мэндМаш энгийн зүйл ч дадал болж, биднийг донтуулах нь бий. Бид дараах нийтлэлээрээ хүмүүсийг донтуулдаг гэхэд итгэмээргүй д...2026-02-21
Унтахын өмнө идэхэд ХАМГИЙН ТОХИРОМЖТОЙ болон ТОХИРОМЖГҮЙ хүнсний бүтээгдэхүүнүүдЭрүүл мэндНойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх амаргүй. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягт...2025-12-23
Сэтгэл гутрал ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?СэтгэлзүйБид өдөр тутамдаа кино, зохиол дээрээс аль эсвэл эргэн тойрны хүмүүсээсээ сэтгэл гутралд өртсөн хэн нэгний тухай олж сон...2025-11-19
Хөхний даруулгын хэмжээг хэрхэн ЗӨВ тодорхойлох вэ?Мэдэхэд илүүдэхгүйХөхний хэмжээндээ тохирсон даруулгыг сонгох нь эрүүл мэнд болоод гоо сайханд олон эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эмэгтэйчүүдийн 8...2025-11-13
Глютений мэдрэгшлийн шинж тэмдгүүдЭрүүл мэндГлютен гэдэг уураг зарим хүнд хоргүй мэт санагддаг ч үнэндээ эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэж чаддаг. Тодорхой шинж т...2025-11-13
Глютений мэдрэг байдлын шинж тэмдгүүдЭрүүл мэндИхэнх хүмүүс глютенд мэдрэг байдал гэхээр гэдэс базлах, дүүрэх зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг төсөөлдөг.2025-06-19
Бие чинь асуудалтай байгааг илтгэх 7 шинж тэмдэгЭрүүл мэндЯмар нэг зүйл буруугаар эргэхэд бие махбод маань бидэнд анхааруулах дохио өгдөг. Эдгээр дохиог таньж, цаг тухайд нь арга...2025-06-10
Хэлээ түлсэн үед ЯАРАЛТАЙ авах арга хэмжээнүүдЭрүүл мэндБид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...2025-03-11
Өглөөний хүн болохын тулд хийх ЗУРГААН алхамЗөв дадалӨнөө үед залуу хүн бүр өөрийгөө эртэч шувуухай юу аль эсвэл шөнийн шар шувуу юу гэдгийг тодорхойлсон байгаа байх. Өөрийг...2024-12-20
Донтуулах эрсдэлтэй гэхэд итгэмээргүй ЭНГИЙН дадлуудЭрүүл мэндМаш энгийн зүйл ч дадал болж, биднийг донтуулах нь бий. Бид дараах нийтлэлээрээ хүмүүсийг донтуулдаг гэхэд итгэмээргүй д...2024-12-10
Алхахын арван ач тусЭрүүл мэндАлхах зүрхэнд маш сайн нөлөөтэй Намхан ууланд алхах нь ч аэробик, фитнесээр хичээллэх үетэй адил зүрхний цохилтыг хурдт...2024-12-06
Унтахын өмнө идэхэд ХАМГИЙН ТОХИРОМЖТОЙ болон ТОХИРОМЖГҮЙ хүнсний бүтээгдэхүүнүүдЭрүүл мэндНойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх амаргүй. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягт...2024-12-06
Нүдний зовхи таталдах нь хэвийн үү? + Зогсоох аргаЭрүүл мэндЗаримдаа нүдний зовхи хэдэн өдрөөр таталддаг. Тийм их өвдөлттэй зүйл биш хэдий ч олон хоног таталдахад өөрийн эрхгүй зал...2024-12-04
Захидал:Хамаатны ах минь намайг оролдсоныг мартаж чадахгүй байна. Ээждээ хэлвэл түүнд хэцүү байна байхСэтгэлзүйYOLO.mn сайт нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач болон эмчийн ...2022-03-25
Хэрхэн царайлаг хумстай байх вэ?Гоо сайхан & ЗагварХөвгүүдэд хандаж хэлэхэд хүн бүрийн сонирхол өөр байж болох ч ихэнх хүмүүс илүү тодруулбал ихэнх охидууд хүний хумсанд и...2022-03-07
Хичээлийн цаг нэг л явж өгөхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ?Эрүүл мэндХаврын улиралд бие сульдаж ядраад, халуунд нозоорч, хичээлийн цаг гунигтай, уйтгартай санагдах үе бишгүй л тохиолддог би...2022-03-03
Хатуу үнэн: өсвөр насныхны дэлгэцийн хамаарал ба нойрЗөв дадалБидэнд мэдээлэл авах, бусадтай харилцах гэх мэтчилэн дэлгэцтэй ойр байх олон шалтгаан бий. Ялангуяа өнгөрсөн хоёр жилийн...2022-02-24
Долоо хоногт арван километр алхсан туршилтЭрүүл мэндЭнэ удаагийн нийтлэлээрээ өдөрт нэг километр алхах бяцхан туршилт эхлүүлсэн ба, туршилтын үр дүн болон туршилтын явцад ...2022-02-17
