You Only Live Once
Өсвөр үе, залууст ...
  • #Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
    #МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
    #Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
    #Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
    #Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
    #Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
    #Комик #Нэвтрэх
  • Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
  • МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
  • Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
  • Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
  • Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
  • Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
  • Комик

#Эрүүл мэдээ

Танд төмөр дутаж байгааг илтгэх 10+ шинж тэмдэг

Та хангалттай унтсан ч байнга ядарч байна уу? Гэнэт босоход толгой эргэж, хавар дулаарсан ч гар тань даарч байна уу? Энэ...

9 163 2025-05-12

Анхны болзоон дээр хэзээ ч хөндөж болохгүй сэдвүүд

Харилцааны мэргэжилтнүүд зарим сэдвүүдийг анхны болзоон дээр хөндөх нь таны болзоог сүйтгэж мэднэ гэж үздэг.

8 323 2025-04-02

Шүдийг шарлуулдаг хоёр шалтгаан

Шарласан шүдтэйгээ нүүр тулах шиг өөртөө итгэх итгэлийг хоромхон зуур үгүй хийдэг зүйл гэж үгүй.

7 469 2025-03-25

Нойр дутуу байх нь ажлын гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

1-2 өдөр дараалан 2 цаг дутуу унтахад юу болох вэ?

1 214 2025-03-18

Хэлээ түлсэн үед ЯАРАЛТАЙ авах арга хэмжээнүүд

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

4 203 2025-03-11

Өглөөний хүн болохын тулд хийх ЗУРГААН алхам

Өнөө үед залуу хүн бүр өөрийгөө эртэч шувуухай юу аль эсвэл шөнийн шар шувуу юу гэдгийг тодорхойлсон байгаа байх. Өөрийг...

10 429 2024-12-20

Донтуулах эрсдэлтэй гэхэд итгэмээргүй ЭНГИЙН дадлууд

Маш энгийн зүйл ч дадал болж, биднийг донтуулах нь бий. Бид дараах нийтлэлээрээ хүмүүсийг донтуулдаг гэхэд итгэмээргүй д...

2 464 2024-12-10

Алхахын арван ач тус

Алхах зүрхэнд маш сайн нөлөөтэй Намхан ууланд алхах нь ч аэробик, фитнесээр хичээллэх үетэй адил зүрхний цохилтыг хурдт...

0 440 2024-12-06

Унтахын өмнө идэхэд ХАМГИЙН ТОХИРОМЖТОЙ болон ТОХИРОМЖГҮЙ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Нойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх амаргүй. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягт...

2 436 2024-12-06

Нүдний зовхи таталдах нь хэвийн үү? + Зогсоох арга

Заримдаа нүдний зовхи хэдэн өдрөөр таталддаг. Тийм их өвдөлттэй зүйл биш хэдий ч олон хоног таталдахад өөрийн эрхгүй зал...

1 611 2024-12-04

Бидний анзаараагүй өнгөрүүлдэг асуудал

Та өөртөө хэр анхаардаг вэ? Биеийнхээ эд эс болсон сэтгэл зүйдээ та анхаарч чаддаг уу?

40 1076 2024-11-29

Хүзүү болон цээж хэсгийн арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Бидний хүзүү болон цээжний арьс биеийн бусад хэсгийн арьснаас хамаагүй хурдан, өө сэвгүй, торгомсог байдлаа алддаг.

31 449 2024-11-28

Гарныхаа хэмжээгээр хоолны дэглэм барих нь

Интернэт ертөнцөд жингээ хасах болон эрүүл хооллох талаар янз янзын хоолны дэглэмүүд бичээстэй байдаг ч тэдгээр дэглэмүү...

4 1032 2024-10-02

Нийт сэтгэцийн эмгэгийн 75% нь залуу насандаа эхэлдэг байна

Эерэг хандлага- Эрүүл оюутан уриатай Оюутны эрүүл мэндийг дэмжих сарын аян эхэллээ. Монгол Улсын хэмжээнд 2024-2025 оны ...

1 505 2024-10-02

Хэрхэн “хортой” найзаа таньж, эрүүл нөхөрлөл бүтээх вэ?

Токсик буюу хортой харилцаа гэж сонсож л байсан биз дээ. Энэ ойлголт дан ганц хайр дээр ч биш бүхий л түвшний харилцаанд...

2 649 2024-08-28

Хүний биеийн дотоод цаг

Хүний бие эрхтэн өөрийн амьдралын нарийн хуваарьтай байдаг ажээ.

21 2958 2024-07-12

Хосын эрүүл харилцааны 8 шинж

Хамтрагчтайгаа гүн гүнзгий харилцаатай байх нь оюун ухааны тоглоом тоглох эсвэл хэт өмчлөх явдал биш юм. Үүний оронд тэд...

24 673 2024-06-13

Харшлын улирал эхэлж байна

Ургамлын тоосны харшлын оргил үе нь 5-9 сар бөгөөд энэ үед малгай, маск, нүдний шил зэрэг битүү хувцас өмсөж өөрийгөө ха...

0 644 2024-05-22

"Hollywood smile" шүдтэй болгох 5 тип

Зуны дэлгэр цаг болж гадуур зугаалж хүрээллээ тэлэх цаг дөхлөө. Зоригоо чангалаад хүмүүстэй танилцангаа ярилцах гэтэл шү...

49 1458 2023-06-16

"Буруу" алхдаг хүний таван шинж

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

85 3538 2023-06-09

Чихэвчний тухай мэдвэл зохих зүйлс

Чихэвчээ зүүж дуу сонсоод чимээ шуугианаас тасрах нь хаа ч явсан найзтайгаа байгаа мэт дотно мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэ...

96 3871 2023-06-08

Баатрууд бидний дотор байдаг

Хүйтний улиралд өвдөхгүй байх хамгаас чухал. Жаахан л даарч, ядарвал ханиад томууны вирус биднийг хүлээж байсан мэт хүрэ...

53 1047 2022-12-28

Хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг шалгах АРГУУД

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

40 1749 2022-10-13

Аравдугаар сар: Хөхний хорт хавдрыг таниулах сар

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

8 1173 2022-10-12

Хүзүү болон цээж хэсгийн арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Бидний хүзүү болон цээжний арьс биеийн бусад хэсгийн арьснаас хамаагүй хурдан , өө сэвгүй, торгомсог байдлаа алддаг. Хүз...

164 2818 2022-04-01

Захидал:Хамаатны ах минь намайг оролдсоныг мартаж чадахгүй байна. Ээждээ хэлвэл түүнд хэцүү байна байх

YOLO.mn сайт нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач болон эмчийн ...

76 2886 2022-03-25

Хэрхэн царайлаг хумстай байх вэ?

Хөвгүүдэд хандаж хэлэхэд хүн бүрийн сонирхол өөр байж болох ч ихэнх хүмүүс илүү тодруулбал ихэнх охидууд хүний хумсанд и...

247 6308 2022-03-07

Хичээлийн цаг нэг л явж өгөхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хаврын улиралд бие сульдаж ядраад, халуунд нозоорч, хичээлийн цаг гунигтай, уйтгартай санагдах үе бишгүй л тохиолддог би...

115 3666 2022-03-03

ЦАРАЙЛАГ БАЙХ НУУЦ БОЛ ҮЗЭСГЭЛЭНТЭЙ СОРМУУС

Маск зүүхгүй л бол гарж болдоггүй цаг үед бид нар амьдарсаар аль хэдийн дасжээ. Ямар ч хүйснna хүн харц булаам сормууста...

123 2704 2022-03-02

Хатуу үнэн: өсвөр насныхны дэлгэцийн хамаарал ба нойр

Бидэнд мэдээлэл авах, бусадтай харилцах гэх мэтчилэн дэлгэцтэй ойр байх олон шалтгаан бий. Ялангуяа өнгөрсөн хоёр жилийн...

83 2982 2022-02-24

Долоо хоногт арван километр алхсан туршилт

Энэ удаагийн нийтлэлээрээ өдөрт нэг километр алхах бяцхан туршилт эхлүүлсэн ба, туршилтын үр дүн болон туршилтын явцад ...

50 1696 2022-02-17

Өмнөд Солонгосчууд “хамрын хаалт” зохион бүтээжээ

Өмнөд Солонгосчууд хооллохдоо ч зүүж болох “хамрын маск”-ыг зохион бүтээсэн нь олон хүний анхаарлыг татаж байна.

64 1901 2022-02-07

"Сурагчдад электрон тамхины хор уршгийг ойлгуулах нөлөөллийн ажиллагаа явуулна"

БШУ-ны Сайд Л.Энх-Амгалан "ЕБС-ийн хүүхдүүд электрон тамхи татах нь ихсээд байна шүү. Эцэг, эхүүд, багш нар ухааруулж хэ...

69 2154 2022-01-21

Электрон тамхины найрлага дахь БОДИСУУД

Шинжлэх ухааны академийн Биологийн хүрээлэнгээс электрон тамхинд буюу түүний шингэнд агуулагдах бодисуудыг нэрлэжээ.

140 3198 2022-01-17

Нүдний зовхи таталдвал яах вэ

Заримдаа нүдний зовхи хэдэн өдрөөр таталддаг. Тийм их өвдөлттэй зүйл биш хэдий ч олон хоног таталдахад өөрийн эрхгүй зал...

143 14003 2022-01-12

Шивээс хийлгэхээсээ өмнө ЗААВАЛ анхаарах зүйлс

Шивээс хийлгэх нь яг л хурим хийхтэй ижилхэн. Өөрөөр хэлбэл, тэр хэмжээний хариуцлагатай сонголт гэсэн үг.

783 32162 2022-01-06

2022 онд хүмүүсийн тавьсан хамгийн түгээмэл зорилт бол “ЖИНГЭЭ ХАСАХ”

Шинэхэн он айлчлан ирсэн тул ихэнх хүмүүс өөртөө их бага хэмжээгээр зорилт тавьсан байх. Тэгвэл саяха үүнтэй холбоотойго...

282 2532 2022-01-04

PLAYLIST: Дасгалын үеэр хэмнэлээ алдахгүй байхад чинь туслах 22 дуу

Энэ жил дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл амьдралын хэв маягтай болно гэж зорилт тавьсан ч урам зориг дутагдаад байна уу?

808 6272 2022-01-04

Хэтэрхий их унтах ч бас бие махбодод СӨРӨГ нөлөөтэй

Нойрны тухай асуудлууд гэхээр бид нойргүйдэл, хангалттай нойр авч чадахгүй байх зэргийг боддог ч эсрэгээрээ хэт их нойр ...

591 6133 2021-12-30

Жүжигчин Rebel Wilson-ы 35 кг жин хассан НУУЦ

Дуучин Adele, YouTuber Yang Soobin зэрэг махлаг төрхөөрөө олонд танигдсан алдартнууд сүүлийн жилүүдэд жингээ огцом хаяж,...

1172 13952 2021-12-30

BLACKPINK хамтлагийн Rose-гийн хоолойнд "бүүвэйлэгдэн" нойрсох боломжтой болжээ

Бясалгал, нойрны “Calm” аппликейшний “Sleep Stories” цэсэнд BLACKPINK хамтлагийн Rose-гийн хөтөлбөр шинээр нэмэгджээ.

618 4148 2021-12-08

Эерэг дадал хэвшүүлэх Habido аппликейшн

Хичээлээ хийж байхдаа анхаарлаа төвлөрүүлж сурах юмсан, дасгал хийж хэвших юмсан, өглөө эрт босдог болох юмсан гэх мэт х...

605 4781 2021-11-24

Эрэгтэй хүн ч бас хөхний хорт хавдар ТУСДАГ

Өвчин хэлж ирдэггүй хийсэж ирдэг гэдэг. Үүний нэг жишээ нь хөхний хорт хавдар юм. Гэвч эмэгтэйчүүдэд тохиолдох хорт хавд...

286 2872 2021-10-26

Хөхний даруулгын хэмжээг хэрхэн ЗӨВ тодорхойлох вэ?

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

329 6056 2021-10-13

Хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг шалгах АРГУУД

Охид, бүсгүйчүүд бидний зайлшгүй хэвшүүлэх ёстой дадлын нэг бол хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж сурах. Ийнхүү ...

119 4311 2021-10-12

Аравдугаар сар: Хөхний хорт хавдрыг таниулах сар

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэндийг хүргэе!

92 2277 2021-10-11

Дуучин Ariana Grande сэтгэл зүйн тусламж хэрэгтэй сонсогчдодоо гар сунгалаа

Геннисийн 27 рекордыг эзэмшдэг поп дуучин Ariana Grande Дэлхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн өдрийг тохиолдуулан нэгэн ажлыг ...

194 2331 2021-10-11

Өглөөний цайндаа хэрэглэхээс ТАТГАЛЗАХ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Өглөөний цайг өөртөө гэдэг. Тэр ч утгаараа өглөөний цайнд хамгийн эрүүл буюу шим тэжээл, уураг, эслэг, багахан хэмжээний...

163 5457 2021-10-06

ДЭМБ: Электрон тамхи хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодисууд агуулдаг

Дэлхий даяар тамхины хамааралтай насанд хүрсэн 1,1 тэрбум хүн байдгаас 60 хувь нь тамхиа хаях хүсэлтэй байдаг гэж Дэлхий...

505 6222 2021-09-29

М.Мөнхзаяа: Өлсөж турах нь эрүүл мэндэд маш их эрсдэлийг бий болгодог

Бидний идэж, ууж буй бүхэн бие эрхтэн тогтолцоо, эрүүл мэндтэй салшгүй холбоотой байдаг. Нүүдлийн хэмээх тодотголоосоо а...

248 3300 2021-09-28

Биеэс салах мэдрэмж илэрч буйг илтгэх ТАВАН шинж тэмдэг

Танд бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, амьдарч буй орчин, ой санамж, дурсамжуудаасаа хэтэрхий холдсон мэт санагдаж байна уу? Т...

606 9522 2021-09-22

Эрч хүчтэй амьдрахын тулд хэвшүүлэх 7 хэв маяг

Сүүлийн үед эрч хүч чинь хаашаа ч юм алга болчихсон мэт санагдаж байна уу?

663 5954 2021-09-02

Хичээлийн үеэр НОЙР СЭРГЭЭХ шалгарсан аргууд

Хичээл дээр эсвэл анхаарал шаарддаг аливаа орчинд нойрмоглох гээд байвал дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

1519 19194 2021-09-01

Сайн чанарын УСНЫ САВ сонгоход тань туслах зөвлөгөө

Өдгөө усны сав бидний өдөр тутмын хэрэглээ болоод байгаа билээ. Энэ хэрээр усны сав ч олон төрлөөр худалдаанд гардаг бол...

560 6039 2021-08-26

Бамбай хоншоорт могой нийслэлд орж ирэх нь ихэсжээ

Монгол орны бүх нутгаар элбэг тархсан бамбай хоншоорт хортой могой сүүлийн жилүүдэд үерийн усаар дамжин нийслэл хотод ор...

257 2943 2021-08-13

Үсний ургалт УДААШРАХАД нөлөөлдөг долоон шалтгаан

Үс чинь хэтэрхий удаан ургаж аль эсвэл огт ургахгүй байгаа юм шиг санагдаж байсан уу?

587 5422 2021-08-12

Нуруу, цээж хэсгээр гарсан батгыг АРИЛГАХ аргууд

Ихэнх хүмүүс нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах ёстойг маш сайн мэддэг хэдий ч нуруу болон цээж хэсгээ орхигдуулдаг. Ингэснээр...

1291 10556 2021-08-06

YSC: Өсвөр наснынхны заавал үзэх ВИДЕО

Эр хүйстний шилжилтийн насанд илэрдэг нойтон зүүд бол хэвийн үзэгдэл. Охидууд шилжилтийн насан дээрээ дотуур хувцсаа бус...

1593 8575 2021-08-05

Blackpink хамтлагийн гишүүд ЖИНГЭЭ хэрхэн БАРЬДАГ вэ?

Уран бүтээл, үзүүлбэрүүдээрээ үргэлж шүтэн бишрэгчдээ гайхшруулдаг тэдний бас нэгэн онцлог бол төгс биеийн галбир юм.

1205 10772 2021-08-06

Өсвөр насныхны ганцаардлын шалтгаан нь ГАР УТАС

Гар утаснаас болж өсвөр насны хүүхдүүд ихээхэн ганцаардаж байгаа талаар шинэ судалгаа гарчээ.

1034 5675 2021-07-29

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах вэ

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах талаар Гэмтэл согог судлалын үндэсний төвөөс дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

1180 9590 2021-07-26

Ганц шөнө унтахгүй байх хүртэл эрүүл мэндэд СӨРГӨӨР нөлөөлөх аюултай

Сүүлд хийгдсэн нэгэн судалгаагаар ганц шөнө нойргүй хоноход л сэтгэлзүй болон бие физиологийн эрүүл мэндэд сөрөг үр дага...

1311 9912 2021-07-26

Кпоп оддын барьж байсан хамгийн ХЭЦҮҮ хоолны дэглэмүүд

Олны танил байна гэдэг амаргүй зүйл. Тэр дундаа гадаад төрх, авьяас чадвараараа хүмүүсийн хайр хүндэтгэлийг хүлээсэн Өмн...

1245 22926 2021-07-22

12-оос дээш насныхныг Файзер вакцины I тунд ӨНӨӨДРӨӨС хамруулж эхэллээ

Файзер вакцины татан авалттай холбоотойгоор I тунд хамрагдах 12-оос дээш насныхны вакцинжуулалтыг түр зогсоогоод байсан ...

563 2160 2021-07-20

Монгол улс файзер вакцины 85,410 тун хүлээн авлаа

Монгол Улсын Засгийн газар ба Pfizer Inc (Pfizer/Biontech) компанийн хооронд байгуулсан гэрээний хүрээнд нийлүүлэх 2,5 с...

85 2026 2021-07-01

Стресс бидний гоо сайханд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Стресс хүний сэтгэл санаа, бие махбод, гадаад төрхөнд таагүй нөлөө үзүүлдгийг хүн бүр мэддэг.

333 4662 2021-06-30

YSC: Сэтгэл түгшилт бүх хүнд тохиолддог ч хэтэрвэл эмгэг болно

Сэтгэл түгшилт нь хүн болгонд байдаг хэвийн мэдрэмж бөгөөд ирээдүйд болох үйл явдлаас айх мэдрэмж юм. Амьтдын сэтгэл ч б...

544 5949 2021-06-30

Сайтар амрахын тулд заавал олон цагаар унтах хэрэггүй

Бидэнд унтах л биш бол юуг ч хийхээс буцахгүй байсан үе бий. Харин одоо хаа ч явсан нойр хүрч, сав л хийвэл унтмаар сана...

1524 13778 2021-07-06

Фобиа буюу хяналтгүй айдсыг даван туулах талаар ХЭН, ЮУ гэж зөвлөв?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт фобиа буюу хяналтгүй айдсыг хэрхэн даван туулах талаар...

163 2489 2021-06-24

Сэтгэцийн эрүүл мэндээ хайрлах 15 өдрийн #challenge

Бид өдөр бүр арьсаа арчилж, цахим орчноос өөрт хэрэгтэй мэдээллийг хүлээн авдаг ч сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарч чаддаг...

301 3266 2021-06-24

“Алиса гайхамшгийн оронд” хам шинжийн тухай

Алиса гайхамшгийн оронд гэх киног үзээгүй хүн ховор билээ. Тэгвэл тус киноны үйл явдал бодит явдал дээр тохиолддог гэдги...

177 4930 2021-06-22

Аминчхан яриа 10: ЭЦЭГ ЭХЧҮҮД хүүхэдтэйгээ хэрхэн бэлгийн харилцааны талаар ярилцах вэ?

Уншигч та бүхнийхээ бэлгийн боловсролд хөрөнгө оруулахаар бэлтгэн хүргэдэг “Аминчхан яриа” цуврал маань энэ удаагийн дуг...

479 3006 2021-06-21

Унтахын өмнө идэхэд тохиромжтой хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Нойр болон хооллолтын тогтсон хэв маягтай байх хэцүү. Нэн ялангуяа техник технологи хөгжсөн өнөө үед тогтсон хэв маягтай...

290 4851 2021-06-18

Өглөөг СТРЕССТЭЙ угтахад тань нөлөөлдөг зургаан хүчин зүйл

Бид өглөөг хэрхэн угтахаас тухайн өдрийн үр бүтээмж, цаашлаад сэтгэл санааны байдал хамаардаг аж. Тиймээс өглөөг зөв эхл...

1261 10528 2021-06-10

Стресс тайлах ШАЛГАРСАН 10 арга

Төрөл бүрийн тааламжгүй нөхцөл байдлын улмаас бие махбодод үүсэж буй хамгаалах урвалыг стресс гэнэ. Хэдийгээр стресс бүх...

547 8929 2021-06-07

Фобиа буюу хяналтгүй айдас гэж юу вэ?

Хүн бүрд ямарваа нэг зүйлээс айж, эмээх тохиолдол байдаг. Тухайлбал, хорхой шавжнаас эсвэл шүдний эмчээс гэх мэтчилэн.

624 6123 2021-06-03

Богино хугацаанд унтуулдаг “4-7-8” арга

Өнөө цагт нойргүйдэл дэлхийн аль ч улсын ард иргэдэд тулгамдсан асуудал болоод байна. “Унтах гэсээр өглөө боллоо” гэдэг ...

784 7799 2021-05-28

Стрессийг даван туулах талаар ХЭН, ЮУ гэж зөвлөв?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт стресст орсон үед авах арга хэмжээний тухай зөвлөмжийг...

373 4555 2021-05-27

Агаар салхинд гарахдаа хачигт халдвараас сэргийлээрэй

Жил бүрийн дөрөвдүгээр сараас аравдугаар сар хүртэл хачгийн идэвхжил өндөр байдаг. Хачигт хазуулаад удвал үхэлд хүргэх ч...

329 3425 2021-05-18

Аминчхан яриа №9: Анх удаа бэлгийн харьцаанд орохдоо АНХААРАХ зүйлс

Та бүхэн энэ удаагийн дугаараас бэлгийн амьдралд өөрийгөө бэлэн болсон эсэхийг хэрхэн таньж мэдэх, анх удаа бэлгийн хавь...

404 34985 2021-05-14

Аминчхан яриа №8: Умдагны үсээ "авах" шаардлагатай юу?

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

618 19112 2021-05-07

Вакцины бүрэн тундаа хамрагдсан хүмүүсийн МЭДЭХ ЁСТОЙ 7 зүйл

Вакцины нэг болон хоёрдугаар тунд хамрагдсанаас хойш 2-3 долоо хоног өнгөрсөн бол тухайн хүнийг “COVID-19” халдварын эср...

191 4585 2021-05-07

Стресс бууруулах болон ТАЙВШРУУЛАХ үйлчилгээтэй цайны жорууд

Зарим төрлийн ургамлын гаралтай цай тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг гэдгийг та хаа нэгтээгээс сонсож байсан байх. Тэгвэл ...

1769 5753 2021-05-06

Аминчхан яриа №7: Эмэгтэйчүүдийн эмчид АНХ УДАА үзүүлэх гэж буй охидод өгөх ЗӨВЛӨМЖ

“Аминчхан яриа” нийтлэлдээ охидын эмчид үзүүлэхдээ юуг анхаарах хэргтэй талаарх зөвлөмжийг бэлтгэн хүргэж байна.

1070 7628 2021-04-30

ФОТО: Зөвхөн УРГАМЛЫН ХАРШИЛТАЙ хүмүүсийн ойлгох МЭДРЭМЖҮҮД

Хаврын улирал айлчлан иржээ. Гэртээ байсан ч, гадаа гарсан ч, бүр масктай явсан ч найтааж, нүд загатнах гунигт өдрүүд эх...

127 2347 2021-04-29

Олон цагаар хичээллэсний дараа ТАРХИА АМРААХ аргууд

Оюутан, сурагчдын хувьд олон цагаар хичээл хийхдээ ихээхэн стресст орж, ядардаг. Ийм үед стрессээс ангижрахын тулд тарх...

5119 33511 2021-04-29

Өглөөний хүн болохын тулд хийх ЗУРГААН алхам

Судлаачдын үзэж байгаагаар хүн өөрөө л хүсвэл эртэч шувуухай буюу өглөөний хүн болох бүрэн боломжтой гэжээ.

2114 11876 2021-04-27

Аминчхан яриа №6: Бэлгийн замаар дамжих халдварын ШИНЖ ТЭМДГҮҮД

Бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗДХ) гэдэг нь бэлгийн хавьтлын үед үрийн шингэн, үтрээний шүүрэл болон бэлэг эрхтний арь...

265 4143 2021-04-23

Аминчхан яриа №5: Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх талаар ЗАЙЛШГҮЙ мэдэх ёстой зүйлс

“Аминчхан яриа” цувралын ээлжит дугаараар жирэмслэлтээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх тухай мэдээлэл хүргэж байна.

420 7436 2021-04-16

"Буруу" алхдаг хүний таван шинжийг нэрлэжээ

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

1411 20670 2021-04-15

Улаанбаатар хот унадаг дугуйнд ЭЭЛТЭЙ юу?

Түгжрээд зогсож байхад хажуугаар дугуйтай залуус сүнгэнээд өнгөрдөг дөө. Тэд хотын хамгийн “күүл” залуус, учир нь юунаас...

522 2767 2021-04-13

Аминчхан яриа №4: Охид, хөвгүүдийн бэлгийн ариун цэвэр

Нөхөн үржихүйн эрхтний ариун цэврийн дэглэмийг сайтар сахиж, түүнийг хэрхэн хамгаалах талаар мэдлэгтэй байх нь цаашид ту...

558 11101 2021-04-09

Алдартай YouTuber Ян Сүбиний жингээ хассан НУУЦ

Өмнөд Солонгосын алдартай YouTuber, “мукбанг” бичлэгээрээ олны танил болсон Ян Сүбин (Yang Soobin) 130 кг жинтэй байсан ...

2223 21662 2021-04-08

Аминчхан яриа №3: Хөхний даруулгын хэмжээг хэрхэн ЗӨВ тодорхойлох вэ?

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

5845 36833 2021-04-02

Гэр цэвэрлэх нь сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд ЭЕРЭГЭЭР нөлөөлдөг

Бид гэрээ өдөр бүр цэвэрлэдэг ч ингэх нь сэтгэл санааны байдлыг дээрдүүлдэг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл дараах ний...

2921 8018 2021-03-31

Рубикийн шоо эвлүүлж сурснаар амьдралд гарах ЭЕРЭГ ӨӨРЧЛӨЛТҮҮД

Рубик Эрнё 1974 онд анх Шидэт шоог зохион бүтээж энэ шоо нь өдгөө хүн төрөлхтний дунд Рубикийн шоо нэрээр танигджээ. Дэл...

1877 10847 2021-03-29

Хэлээ түлсэн үед яах вэ

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

67 4358 2021-03-25

Аминчхан яриа №2: Бэлгийн амьдралын талаарх ХУДАЛ ЦУУРХЛУУД ба БОДИТ БАРИМТУУД

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв болох бэлгийн боловсролын талаар бэлтгэ...

284 8238 2021-03-26

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

1461 9323 2021-03-18

Тэдэнгүйгээр юу болох байв? Төсөөлөх ч аргагүй...

Бусдын эрүүл мэнд, сайн сайхны төлөө үнэт цаг, сэтгэл зүрхээ харамгүй зориулдаг хүмүүс бол сайн дурын, авлагагүй цусны д...

54 2352 2021-03-18

Энх цагт ч баатар болох боломжтой юу?

Энэ оны нэгдүгээр сард улсын хэмжээнд 5734 эх амаржиж, 5817 хүүхдэд регистрийн дугаар олгожээ. Энэ оны нэгдүгээр сард...

19 2322 2021-03-17

Б.Оюун: Тэр бүхний эцэст хүнд туслах юм сан л гэж бодох болсон

Хүн ямар нэгэн хүнд зүйлийг туулж гарч ирснийхээ дараа их олон зүйл боддог болчихдог юм билээ. Жишээлбэл аливаа зүйлийн ...

53 2147 2021-03-16

Хойшлуулалгүйгээр, хүлээлгүйгээр ЦУСНЫ ДОНОР болоорой

Цусны донор. Энэ хүн ямар ач буянтай хүн гэдгийг та мэдэх үү. Тэдний бэлэглэсэн цус хэнд, ямар үнэ цэнэтэй вэ гэдгийг хү...

35 2359 2021-03-15

Аминчхан яриа №1: ҮНЭ ЦЭНТЭЙ үерхлийг бий болгоход тань туслах зөвлөмжүүд

Нийгэмд тэр бүр нээлттэй ярьж чаддаггүй боловч хүн бүрийн мэдэж байх ёстой сэдэв бол яахын аргагүй БЭЛГИЙН БОЛОВСРОЛ юм....

523 7361 2021-03-12

Цусаа өгсний дараа ТАНЫ БИЕД ЯМАР ӨӨРЧЛӨЛТ ГАРАХ вэ?

Гурван хүний амь аварч, эрүүл мэндийг сайжруулан гурван гэр бүлд элэг бүтэн амьдралыг бэлэглэхийн тулд та ердөө 350-400 ...

137 2391 2021-03-12

63 кг жин хасан дасгалжуулагч болсон ЭМЭГТЭЙН ТҮҮХ

Зарим хүн өөрийн бие галбир, царай төрхдаа сэтгэл хангалуун байдаггүй. Тиймээс ямар нэг зүйлээ өөрчилж, илүү сайхан болг...

284 4020 2021-03-11

Донтуулах эрсдэлтэй дадлууд

Бид өдөр тутамдаа арьсаа чийгшүүлэх, хийжүүлсэн ундаа уух гээд үр дагаврынх нь тухай тийм ч ихээр бодолгүй олон зүйлийг ...

1322 15962 2021-03-11

Гэрийн нөхцөлд дасгал хийхэд юуг анхаарах вэ?

Хөл хорионы үед гэртээ дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл мэнддээ анхаарах нь бидэнд нэн чухал билээ. Гэвч гэрийн нөхцөлд зааж...

410 4261 2021-03-04

“Барааг нь хараагүй, нэрийг нь ч мэдэхгүй тэр хүмүүсийн буянаар би дахин амьдарсан”

“Амьдралд дутуу хөтүү зүйл их ч тэр бол цаг хугацааны асуудал. Зовлон биш юм. Зовлон гэвэл өвчинг л хэлдэг юм байна лээ....

95 2577 2021-03-04

Сэтгэл гутрал ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?

Бид өдөр тутамдаа сэтгэл гутралд өртсөн хэн нэгний тухай кино, зохиол дээрээс аль эсвэл эргэн тойрны хүмүүсээсээ олж сон...

753 10089 2021-03-03

Тийм ээ, би "баатар"

Та хэзээ нэг цагт цусаа бэлэглэж, хэн нэгний амийг аврах юмсан гэж бодож байсан уу. Гэсэн ч өнөөдрийг хүртэл цусаа яаж ө...

13 1569 2021-03-03

Элэг бүтэн амьдралыг цогцлооход ДОНОР таны оролцоо чухал

Улсын ууган төрөх болох “Өргөө” амаржих газрын мэс заслын дараах өрөө. Гартаа уян зүү хатгуулж, сульдсан эмэгтэй ариун ц...

343 1724 2021-03-02

Нэг хүнд элэг шилжүүлэн суулгах хагалгаанд 100 хүнээс бэлэглэсэн цус хэрэглэдэг...

Цусаа бэлэглэе гэсэн уриалгыг та өдөр бүр л харж байгаа болов уу. Гэвч таны бэлэглэсэн цус хэнд, ямар үнэ цэнтэй вэ гэдг...

97 1748 2021-03-01

Ж.Алтантуяа: Өвчтөн, эмнэлгийн ажилчид эмнэлгээс халдвар авдаг байсныг бууруулах цогц төсөл үр дүнд хүрсэн

АХБ 1997 оноос хойш эрүүл мэндийн салбарт нийт 40 орчим төсөл хэрэгжүүлснээс тав нь урт хугацаатай, өргөн хүрээг хамарс...

1 2017 2021-02-22

Эрүүл мэндийн салбарын хөгжил хөтөлбөр-5 төслийн ОНЦЛОХ ҮР ДҮНГҮҮД

Эрүүл мэнд, боловсролын салбарт хийсэн хөрөнгө оруулалт иргэдийн өдөр тутмын амьдралд шууд нөлөөлдөг тул аливаа улсын хү...

4 2206 2021-02-22

Миний хүлээсэн 17 насны төрсөн өдөр...

Тэр охин 17 насныхаа төрсөн өдрийг их удаан хүлээсэн. Бас жингээ 45 кг болгохын тулд өдөр бүр хоолоо сайн идсэн. Учир нь...

165 4429 2021-02-19

Монгол Улсад осол гэмтлийн улмаас жилд 5000 гаруй донорын цусыг хэрэглэдэг

Монгол Улсад осол гэмтлийн улмаас жилд 5000 гаруй донорын цусыг хэрэглэдэг. Элэг солих нэг удаагийн хагалгаанд 100 орчим...

171 1684 2021-02-19

ЭЕШ-ын өмнөх сандралыг ДАВАН ТУУЛАХАД туслах сэтгэлзүйн зөвлөгөө

ЭЕШ өгөх сурагчид шалгалтын өмнөх стресст ихээхэн автаж байгаа болов уу. Шалгалтад бэлдэж байгаа сурагчид маань үр дүнд ...

3148 11171 2021-02-18

Хөлийг тань ГУАЛИГ болгох дасгалууд

Бидний өдөр тутмын амьдралд мяраалаг,тарган хөлнөөс үүссэн асуудлууд бишгүй олон тулгардаг. Зуны айгам халуун өдрүүдэд б...

1069 10063 2021-02-12

Импостор синдром: Хууран мэхлэгч шиг мэдрэмж төрөхийг хэрхэн болиулах вэ?

Та импостор синдром гэж сонсож байсан уу? Энэ үг бидний мэддэг видео тоглоом дээр ашиглагддаг болохоор их танил сонсогдо...

364 3441 2021-02-09

Амнаас эвгүй үнэр гарч буй эсэхийг шалгах ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс амнаас нь эвгүй үнэр гарч байгаа эсэхийг мэддэггүй. Тиймдээ ч бусдад “эвгүй” сэтгэгдэл төрүүлж б...

175 6226 2021-02-05

Бидний эрч хүчийг үгүй хийдэг 8 зуршил

Бид өглөө бүрийг дүүрэн энергитэй эхлүүлдэг ч өдрийн талд ороход ямар ч эрч хүчгүй болох үе байдаг шүү дээ. Хүний энерги...

1583 15534 2021-02-04

Бичвэр уншсанаар бие махбодод гарах ЭЕРЭГ өөрчлөлтүүд

Аливаа бичвэрийг унших нь тархины дасгал болдог. Өөрөөр хэлбэл бидний, ой тогтоолт сайжирч, урт наслахын нэгэн үндэс суу...

361 3231 2021-02-06

Мэдрэлийн ядаргаа ямар шалтгааны улмаас үүсдэг вэ?

Заримдаа толгой өвдөх аль эсвэл бие сулбайж, ажлын бүтээмж буурах үед гэр бүл, ойр дотнынхон тань “утаснаас л болж мэдрэ...

604 5636 2021-02-06

Өдрийн цагаар дуг хийснээр ГАЙХАЛТАЙ үр дүнд хүрэх боломжтой

Бид кофе, энергийн ундаа зэрэг эрч хүч нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсээр зарим ажлын өдрүүдийг арай хийн даван туу...

1044 6075 2021-01-26

С.Удвал: Дасгалаа ЗӨВ СИСТЕМТЭЙ хийвэл богино хугацаанд амжилтад хүрнэ

Гэртээ дийлэнх цагийг өнгөрүүлж буй энэ үед зөв хооллож, өөртөө тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийж, булчинлаг, гоё сайхан би...

2961 20977 2021-01-22

Охидын туухай өргөх ёстой ТАВАН шалтгаан

Ихэнх өсвөр насны охид туухай өргөвөл том булчинтай, “бакь” биетэй, эрэгтэй хүн шиг галбиртай болно гэж боддог. Эсвэл өө...

1428 5478 2021-01-19

Өглөө эрт сэрэхийн тулд олон удаа сэрүүлэг тавих нь БУРУУ

Өглөө эрт сэрэх шаардлагатай үедээ сэрүүлэг дуугарахад таван минутаар хойшлуулчихаад унтах хэчнээн сайхан. Гэвч сэрүүлгэ...

1811 17541 2021-01-15

Ариун цэврийн хэрэглэлээ хэрхэн зөв сонгох вэ?

Охид, бүсгүйчүүдэд хэрхэн өөрт тохирсон ариун цэврийн хэрэглэл сонгохоо мэдэхгүй байх явдал цөөнгүй тохиолддог. Энэ тала...

208 6698 2021-01-14

Binatone компани bluetooth чихэвчтэй маскаа танилцууллаа

АНУ-ын 2200 гаруй хэрэглээний технологийн компаниудыг төлөөлдөг CTA холбооноос жил бүр зохион байгуулдаг CES үзэсгэлэн э...

249 2039 2021-01-13

Өдөр бүр шүршүүрт орох нь зөв үү?

Та өдөр бүр шүршүүрт ордог уу? Тэгвэл та ганцаараа биш шүү. Гэхдээ энэ бол сайны дохио биш гэдгийг доорх нийтлэлээрээ та...

261 7329 2021-01-12

Нурууны бөгтрөө ХЭРХЭН засах вэ?

Нурууны бөгтрөө засахын тулд уйгагүй, тууштай байх хэрэгтэй. Энэ бүхний үр дүнд гадаад төрхөнд тань гарсан өөрчлөлтийг...

3367 24801 2021-01-11

Үрийн шингэний өнгөөр ШИНЖЛЭХ нь

Эрэгтэйчүүдийн үрийн шингэн ихэвчлэн цагаан, саарал өнгөтэй байдаг. Заримдаа үрийн шингэний өнгө өөрчлөгдөхөд эрчүүд сан...

60 25410 2021-01-09

Хоол зүйчдийн хэзээ ч ХЭРЭГЛЭДЭГГҮЙ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Энэ хорвоод олон жил амьдарч, сайн сайхан бүхнийг нь илүү олон жилийн туршид мэдрэхийг хүсвэл эрүүл амьдралын хэв маягий...

1245 11930 2020-12-26

Сэтгэл түгших эмгэг ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас үүсдэг вэ?

Заримдаа шалгалтанд орохын өмнө, хүмүүсийн урд үг хэлэх үед эсвэл шинэ ажилд орох гэх мэтчилэн амьдралын идэвхтэй чухал ...

335 4765 2020-12-04

Шүлсээ гоожуулж унтдаг зуршлыг ДАРАХ аргууд

Зарим өглөө сэрэхэд амнаас шүлс гоожчихсон, тэр нь хатчихсан сэрдэг шүү дээ. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь дор хаяж нэг у...

44 2946 2020-11-28

Шөнө унтахдаа ОЙМС өмсөх нь эрүүл мэндэд ТУСТАЙ

Эртний Египет, Грек болон Ромын ард түмэн оймсыг анх хөлөө дулаацуулж, гутал өмсөхөд хөлөө тухтай байлгах үүднээс хэрэгл...

1271 11688 2020-11-20

Б. Оюунбилэг: Аливаа зүйлийг хийхдээ ИРЭЭДҮЙД ХЭР ҮР ӨГӨӨЖТЭЙГ нь хардаг байгаасай

Нийгэмдээ өөрийнхөө хувь нэмрээ оруулж, өөрчлөлтийг авчрах хүсэлтэй олон залуусын төлөөлөл болсон Б.Оюунбилэг энэ удааги...

1043 5953 2020-11-27

Тест: Нойргүйдэлд орсон эсэхээ мэдэх нь

Нойргүйдлийн талаарх цуврал нийтлэлийнхээ өмнөх дугаарт нойргүйдлийн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг болон ямар хүчин зүй...

304 7710 2020-11-19

Цаасан мөнгө бүх төрлийн БАКТЕРИ, ВИРУС тээдэг

Австралийн хамгийн шилдэг био-аюулгүй байдлын лабораторийн судалгаагаар мөнгөн дэвсгэрт дээр тогтсон коронавирус нь дөрв...

205 2613 2020-11-26

Оюутан сурагчдын амралтыг ЗУГААТАЙ өнгөрөөх 20 арга

Мэргэжлийн боловсрол, их дээд сургуулиуд хоёрдугаар сарын 7-нд цахимаар, Ерөнхий боловсролын сургуулийн хичээл 14-нөөс 5...

1288 12444 2022-01-27

Өдөрт уух усны хэмжээгээ хэрхэн ТОДОРХОЙЛОХ вэ?

Та хүн өдөрт дунджаар найман аяга ус уух ёстой талаар хаа нэгтээгээс, хэн нэгнээс сонсож л байсан байх. Гэхдээ энэ тоо х...

734 14954 2020-11-30

Нойргүйдэл ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?

Заримдаа бүтэн нойроо авч чадалгүй, нойр хулжиж олон хоногоор бие сульдах тохиолдол гардаг уу? Ямар шалтгаанаас болсныг ...

2325 13154 2020-11-06

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах АПЛИКЭЙШНҮҮД

Судлаачид бясалгал бие махбод болон оюун санааны түвшинд нөлөөлж чаддагийг тогтоосон тул бясалгалыг тогтмол хийж хэвшил ...

4258 20977 2020-11-04

Хугацаа нь дууссан ч ТООЛГҮЙ хэрэглэсээр байдаг. Энэ нь...

Хугацаа нь дууссан хүнсний бүтээгдэхүүнийг бид ямар ч эргэлзээгүйгээр хаядаг. Гэвч бидний гэр оронд, өдөр тутмын амьдрал...

463 5701 2020-11-04

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах аргууд

Хэрвээ та зав муутай эсвэл тухгүй байрлалд удаан суухаас цааргалаад бясалгал хийх сонирхол төрсөн ч хийж эхлүүлж чаддагг...

2374 10667 2020-10-28

Үүнийг уншаад та дахин ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа ОРОЛДОЖ ЧАДАХГҮЙ

Хэрвээ та ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа авч ордог бол яг одоо энэ зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй! Reviews.org сайтын м...

102 3602 2020-10-18

Цаг үргэлж ЯДАРСАН мэдрэмж төрөх шалтгаанууд

Бид заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч, сульдаж юу ч хийх хүсэлгүй болдог шүү дээ. Магадгүй энэ нь стрессээс үүдэлтэй...

2553 29944 2020-10-14

Үс тань ЭРҮҮЛ байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ?

Бидний нэг ширхэг үс ойролцоогоор 85 грамм зүйлийг даадаг бөгөөд нойтон үедээ энгийн үеэсээ 30 хувь илүү сунаж чаддаг гэ...

918 10073 2020-10-02

Шүршүүрт орохдоо дуу дуулах нь эрүүл мэндэд ТУСТАЙ

Нийтэч, нөхөрсөг, ичимхий, түргэн ууртай гээд ямар ч зан араншинтай хүмүүс шүршүүрт орохдоо дуулдаг. Тэр ч байтугай шүрш...

67 2862 2020-10-01

Өсвөр насны хүүхдүүд НОЙРНЫ АСУУДЛАА хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Шөнийн турш сайн унтаж амрах талаар ярихад ихэнх хүмүүс үүни йг “амархан” зүйл гэж хүлээж авдаг. Гэвч бодит байдал дээр ...

2909 17734 2020-09-29

Хумсны салоноор үйлчлүүлэхдээ ЗААВАЛ АНХААРАХ ёстой зүйлс

Эмэгтэйчүүд төрөлхийн л гоёж гангалах дуртай хүмүүс байдаг. Тийм ч учир эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнг илүү тодотгож өгдөг...

1725 12573 2020-07-29

Ургамлын тоосны ХАРШЛЫН оргил үед АНХААРАХ ЗҮЙЛС

Манайд ургамлын тоосны агаар дахь хэмжээ ихэсдэг гурван үе бий. Нэг нь тавдугаар сард ихэсдэг хус бургас зэрэг модны...

244 3837 2020-07-17

Үсний онцлогтоо тохирсон бүтээгдэхүүнийг ХЭРХЭН СОНГОХ вэ?

Урин дулаан зун цаг ирж охид, бүсгүйчүүдийн сайхан төрхтэй байх хамгийн чухал хүчин зүйлсийн нэг бол яах аргагүй өнгөлөг...

917 8016 2020-06-25

Коронавирусийн эсрэг вакцин БИДНИЙ АМЬДРАЛЫГ хэвэнд нь оруулах уу?

COVID-19 нь дэлхий даяар маш олон хүний амийг авч одон, олон сая хүний амьдралд маш том сөрөг нөлөөг үзүүлж нэгэнт цар т...

116 3389 2020-05-30

Утас, ТВ ба ЖИН НЭМЭХ шалтгаан

Та жингээ барихаар эсвэл хасахаар шийдсэн бол идэж байгаа хоол хүнсэндээ маш их анхаарал хандуулах нь хэт их идэхээс сэр...

566 4523 2020-05-23

Шивээс хийлгэж болохгүй БИЕИЙН хэсгүүд...

Сүүлийн үед охид, залуус шивээс хийлгэх нь элбэг болсон. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 43 хувь нь хайр дурлалдаа зориул...

1130 20588 2020-05-21

Нойр дутуу хоноход хүнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Шөнө дутуу нойртой хоносноос болоод маргааш өдөр нь хэт их сэтгэл хөдлөлтэй болох, түгших, ямар нэгэн зүйлээс айх зэрэг ...

777 8934 2020-09-23

Хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй ЭРҮҮЛ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Орчин үед хүмүүс идэж байгаа хоол, хүнсээ эрүүл мэндтэй нь чухал хамааралтай болохыг мэддэг болсон. Гэхдээ эрүүл хоол хү...

305 5350 2020-05-08

Алим дархлааны системд эерэг нөлөөтэй

Толгой дотроо ямар ч хамаагүй жимс төсөө. Та нарын ихэнх нь алим жимсийг дотроо төсөөлсөн гэдэгт би огтхон ч эргэлзэхгүй...

209 3753 2020-05-04

Калори буюу илчлэгийн гайхамшиг

Хоол хүнсэнд агуулагдах илчлэгийн хэмжээ харьцануй байдаг. Хэчнээн хоолоо сойгоод, бага идэх гэж хичээгээд ч жингээ хаса...

93 5451 2020-04-23

Гэрийн нөхцөлд хямд зардлаар үсээ ЭРҮҮЛЖҮҮЛЭХ аргууд

Салхи шороогоор шуурсан хаврын энэ цагт бүсгүйчүүдийн дунд яригддаг хамгийн түгээмэл сэдэв бол арьс болон үс арьчилгаа.

1638 15515 2020-04-22

Таны биед А витамин дутагдсаны шинж тэмдгүүд

Витамин бүр хүний биеийн өдөр тутмын үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад өөрсдийн үүргээ гүйцэтгэж байдаг.

244 4301 2020-04-21

Та удаан хугацаагаар сууж хичээллэдэг бол...

“COVID-19” халдварт өвчний улмаас зөвхөн Монголд төдийгүй дэлхийн ихэнх улс оронд хөл хорио тогтоогоод байгаа юм. Тиймээ...

1373 11053 2020-04-13

Энэ яваа насандаа ЗААВАЛ ХЭВШҮҮЛЭХ долоон дадал

Эрүүл бөгөөд аз жаргалтай амьдралын суурь бол зөв зуршил гэдэгтэй маргах хүн үгүй биз.

2342 22539 2020-07-13

Гэрийн нөхцөлд ГАР АРИУТГАГЧ ХИЙХ заавар

Шинэ коронавирус буюу “Covid-19”-ийн халдвар дэлхий нийтийг цочроогоод буй цагт хувийн ариун цэврээ хангаж эрүүл мэндээ ...

134 3750 2020-02-18

Хосууд хоорондоо хуваалцаж болохгүй 10 ЗҮЙЛ

Эцэг эх маань бидэнд хүнээс юмаа бүү харамла, хувааж хэрэглэж сур гэж заадаг ч бусадтай хуваалцаж болохгүй зүйлс гэж бас...

286 8252 2020-02-13

ХЭРВЭЭ бид нэг сарын турш усанд орохгүй бол...

Yolo.mn сайтын хамт олон "Хэрвээ" цувралынхаа энэ удаагийн дугаараар нэгэн сонирхолтой сэдвийн талаар авч хэлэлцлээ.

629 30674 2020-02-12

Солонгост ажилладаг МОНГОЛ ЗАЛУУС эх орон руугаа 10 МЯНГАН МАСК илгээх аян эхлүүлжээ

Коронавирусийн халдвар дэлхий нийтийг цочроож буй энэ цаг дор Солонгост ажиллаж, амьдардаг монгол залуус нэгдэн 10 мянга...

381 2620 2020-01-31

Ухань хотод ажиллаж буй эмч нарын БОДИТ БАЙДАЛ

Дэлхий дахинд коронавирусын халдвар авсан хүмүүсийн тоо өдрөөс өдөрт нэмэгдэж байгаа билээ. Тэгвэл Yolo.mn сайтын хамт о...

1763 37640 2020-01-31

Коронавирустай холбоотой таны мэдэх ёстой БҮХ ЗҮЙЛ

Коронавирусын халдвар хүнээс хүнд амьсгалын болон ахуйн замаар халддагийг тогтоосон. Урд хөрштэй хил залгаа оршдог, бара...

4500 46854 2020-01-24

Тоос сорогчоор соруулж болохгүй зүйлс

Бид ихэнх тохиолдолд хогийн шүүрээр шүүрдэх боломжгүй хог, тоос шороог тоос соруулагчаар соруулж цэвэрлэдэг. Гэвч эдгээр...

57 4302 2020-01-22

Таны биед шингэн илүүдсэнийг илтгэх шинж тэмдгүүд

Ус уух нь биед тустай гэдгийг хэн бүхэн мэдэх байх. Гэхдээ та усыг хэтрүүлэн хэрэглээд байгаа юм биш биз?

84 7656 2020-09-09

Та үүнийг мэдэх үү?: Буруу дадал

Мэргэжлийн эмч нар бидний өдөр тутамдаа хийж заншсан 10 үйлдлийг буруу гэдгийг тайлбарласан байна.

362 3801 2020-02-17

Нойр, хоол, дасгал хөдөлгөөн - Амжилтын үндэс

Хүн өөртөө хэрхэн анхаарал хандуулж, биеэ арчлахаас шалтгаалан ажлын бүтээмжид чухал нөлөө үзүүлдэг.

1973 9692 2020-01-14

Судалгаа: Кофены ач тус

Yolo.mn сайтын хамт олон хүндэт кофенд дурлагч уншигчдадаа нэгэн сайн мэдээ дуулгах болсондоо таатай байна.

768 9563 2020-09-14

Агаарын бохирдол сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг

Агаарын бохирдол зөвхөн дотор эрхтнийг өвчлүүлж, хүний насыг богиносгохоос гадна сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөл...

299 3560 2019-12-19

Технологийн акулууд зүрхний өвчлөлийг бууруулахаар тэмцэж байна

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр зүрхний шигдээс өвчин нь дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл үхлийн шалтгаан ба...

20 3020 2019-11-28

Тэврэлт бол хамгийн гайхалтай ЭМЧИЛГЭЭ

Yolo.mn сайтын хамт олон уншигч та бүхэндээ тэврэлтийн судалгаагаар батлагдсан ач тусын талаарх мэдээллийг хүргэж байна.

924 6496 2019-11-23

Таны хэл таны талаар өгүүлж чадна

Та гайхаж байж магадгүй ч үнэхээр л "Хэл - Биеийн толь" байдаг юм шүү. Толь аваад хэлээ сайтар ажиглаарай.

162 7903 2019-11-13

Ус уухад хамгийн ТОХИРОМЖТОЙ ба ТОХИРОМЖГҮЙ үе

Хангалттай хэмжээнд ус уух нь чухал хэдий ч хэзээ, ямар үед уухаасаа шалтгаалж илүү их давуу талыг эдлэх боломжтой болдо...

743 12097 2020-03-27

Буруу ойлголттой явдаг юм биш биз?

"Төмс, цагаан талх таргалуулдаг. Эспрессо хамгийн их кафейн агуулдаг кофе юм чинь нойр чинь хүрээд байвал эспрессо уучих...

1127 42094 2019-10-17

Эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл УС яаралтай уугаарай

Таны биед ус дутагдаж байна уу? Дараах шинж тэмдгүүд илэрсэн бол яаралтай ус уу!

495 9698 2019-10-16

Хоёр долоо хоногоос дээш ханиах нь сүрьеэгийн шинж тэмдэг

Ойрын хугацаанд ханиад томуу олширч, элдэв эм тариа хэрэглэсэн ч мөддөө эдгэж өгөхгүй байгаа сурагтай. Үүний зэрэгцээ Дэ...

154 3306 2019-10-11

Таргалалттай тэмцэж буй хүн бүхэнд: ШИКУВАСА жимс

Шикуваса бол Окинавагийн хамгийн шилдэг цитрусын төрлийн жимс бөгөөд Япондоо хамгийн том үйлдвэрлэгч нь Огими юм. Шику...

135 3502 2019-10-07

Яагаад ногоон болон цагаан цай уух ёстой вэ?

Өмнө нь цайны ач тусыг мэддэггүй байхдаа цай огт уудаггүй байлаа. Ногоон, цагаан цай битгий хэл ер нь ямар ч төрлийн цай...

43 3740 2019-09-25

Өсвөр насны хүү буруу хооллолтын улмаас хараагүй болжээ

Эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэнээр франц шарсан төмс, цагаан талх, хиам зэрэг хүнс тогтмол хэрэглэсэн нь өсвөр насны ...

49 4323 2019-09-05

Дотно харилцааны 7 ТОМЪЁО

Таны хамтрагч бэлгийн харилцаанд ороход бэлэн байгаа эсэх, хүсэж байгаа эсвэл дургүй байгааг мэдэрч, ойлгохгүй, үл тоомс...

177 11825 2019-06-28

15-34 насныханд зориулсан "Эерэг Хандлага - Эрүүл Оюутан" аян эхэллээ

Гэр бүл, хүүхэд, залуучуудын хөгжлийн газраас нийгэм тэр дундаа хүүхэд залууст чиглэсэн нэгэн аянг 10-р сарын 9-ний өдрө...

18 3882 2017-10-10

“ЭРҮҮЛ ИРЭЭДҮЙ НАДААС ЭХЭЛНЭ” зохион бичлэгийн уралдаанд оролцоорой

Эрүүл байна гэдэг нь зөвхөн өвчингүй байх гэсэн үг биш, харин бие бялдар, оюун санааны хувьд эрүүл төдийгүй нийгмийн гиш...

297 6330 2017-01-27

Сурагч охид эрүүл ахуй, нөхөн үржихүйн сэдвээр лекцэнд хамрагдлаа

Тус сургуулийн 11-12 дугаар ангийн, 253 сурагч охид эрүүл ахуй, нөхөн үржихүйн сэдвээр лекцэнд хамргадлаа.

23 3563 2016-04-28

"Хүний өөдөөс ч эгц харж чадахаа байлаа"

Насны онцлог гэдэг зүйлээс болоод би батгаших өвчнөөр шаналж байна. Өчнөөн л эмнэлэгээр явж, эмчид үзүүлж эм тан уулаа.

212 6217 2016-11-21

Дээшээ

  • YOLO TEAM

Та энэ хүслийг өөр дээрээ нэмсэн байна!

Та энэ хүслийг биелүүлсэн байна!

Та нэвтэрч орно уу!

Нэвтрэх

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!

Нэмэх

×

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!