Сайтар амрахын тулд заавал олон цагаар унтах хэрэггүйЭрүүл мэндБидэнд унтах л биш бол юуг ч хийхээс буцахгүй байсан үе бий. Харин одоо хаа ч явсан нойр хүрч, сав л хийвэл ун...145112021-07-06
Олон цагаар хичээллэсний дараа ТАРХИА АМРААХ аргуудЭрүүл мэндОюутан, сурагчдын хувьд олон цагаар хичээл хийхдээ ихээхэн стресст орж, ядардаг. Ийм үед стрессээс ангижрахын...348342021-04-29
Өдрийн цагаар дуг хийснээр ГАЙХАЛТАЙ үр дүнд хүрэх боломжтойЭрүүл мэндБид кофе, энергийн ундаа зэрэг эрч хүч нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсээр зарим ажлын өдрүүдийг арай хийн...68462021-01-26
Өглөө эрт сэрэхийн тулд олон удаа сэрүүлэг тавих нь БУРУУЭрүүл мэндӨглөө эрт сэрэх шаардлагатай үедээ сэрүүлэг дуугарахад таван минутаар хойшлуулчихаад унтах хэчнээн сайхан. Гэв...184552021-01-15
Мэргэн санаанууд яагаад ихэвчлэн орондоо орсны дараа орж ирдэг вэ?Мэдэхэд илүүдэхгүйОрой орондоо ороод, хөнжлөө хүзүүгээ хүртэл хуччихаад унтах гээд хэвтэж байхад тань гайхалтай санаанууд ар ара...79212021-01-11
14511
