Яаж нам унтаж, сайхан амарч сурах вэ?:Хангалттай нойр авч, бөх унтахад туслах аргуудЭрүүл мэндСтресс, бухимдалтай өдрүүд амьдралд чинь багагүй тохиолдож байна уу? Үүнээс улбаалаад нойргүйдэлтэй нүүр тулж маргааш өд...5842026-01-06
СЭТГЭЛ САНАА тавгүй үед өөрийгөө СЭРГЭЭХ 11 АРГАСэтгэлзүйОлон зүйл зэрэг давхцаж байгаа мэт санагдаж, алийг нь хэзээд нь хийх, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож сэтгэлээ з...6502025-09-24
СОРИЛ: Стресс үнэлэх 13 асуултСэтгэлзүйЭнэхүү сорил нь 13 асуулттай ба танд стресс бий эсэхийг илрүүлэх, үнэлэх сорил юм. Анхааруулга: Сорил нь сэтгэцийн ту...6912025-09-01
Хангалттай нойр авч, бөх унтахад туслах аргуудЗөв дадалСтресс, бухимдалтай өдрүүд амьдралд чинь багагүй тохиолдож байна уу? Үүнээс улбаалаад нойргүйдэлтэй нүүр тулж маргааш өд...17492024-11-21
Стрессийг даван туулах аргуудСэтгэлзүйСтресс гэдэг нь гадны нөлөөнд үзүүлж буй бидний бие-сэтгэцийн хариу үйлдэл юм.28542024-10-22
Стресс бууруулах аргуудЗөв дадалСтресс нь бие махбодын болон оюун санааны хурцадмал байдлыг үүсгэсэн үйл явдалд бие махбодийн, оюун санааны эсвэл сэтгэл...40932024-07-26
TEDx Talks: Стресстэй хэрхэн НАЙЗЛАХ вэ?Мэдэхэд илүүдэхгүйИхэнх хүмүүс стресс өөрсдөд нь зөвхөн сөргөөр нөлөөлдөг гэж боддог байх. Хэрэв чи ч бас ингэж боддог бол энэхүү нийтлэли...33592021-10-04
Стрессийн үед илрэх шинж тэмдгүүд ба тэдгээрийг таних аргуудСэтгэлзүйСэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай цуврал нийтлэлийнхээ энэ удаагийн дугаарт стрессийн үед илрэх шинж тэмдгүүдийн талаарх мэд...56442021-05-12
Стрессний улмаас ХООЛНЫ ДУРШИЛ өөрчлөгдсөн үед авах АРГА ХЭМЖЭЭНҮҮДЭрүүл мэндСтресс гэдэг нь бидний оюун санаа болон бие организм дотоод болон гаднаас ирж буй хүчин зүйлсэд хариу үйлдэл үзүүлэх үйл...48032020-08-24
СЭТГЭЛ САНАА тавгүй үед өөрийгөө СЭРГЭЭХ 11 АРГАСэтгэлзүйЦагийн юмыг цагт нь хийх төлөвлөгөөгөө бодитоор хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Хугацаа нь болоогүй юм чинь гэх мэтээр өөрийгөө т...326212019-11-08
584
