You Only Live Once
Өсвөр үе, залууст ...
  • #Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
    #МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
    #Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
    #Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
    #Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
    #Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
    #Комик #Нэвтрэх
  • Энтертайнмент
    Дуу хөгжим Оддын тухай Кино урлаг
  • МӨРӨӨДЛИЙНХӨӨ ЗҮГ
    Мэддэг мэдээлдэг байя
  • Боловсрол
    Гадаад хэл Тэтгэлэг Мэргэжил сонголт Элсэлтийн шалгалт
  • Ярилцлага
    Энтертайнмент Амжилт & Карьер Start-Up
  • Сонин хачин
    Хаана, юу болох вэ? Амьтдын тухай Үүнийг мэдэх үү? Сонирхолтой зургууд Esport Мэдээ
  • Зөвлөгөө
    Хувь хүний хөгжил Гоо сайхан & Загвар Эрүүл мэнд Сэтгэлзүй
  • Комик

#Зөвлөгөө мэдээ

Хэл сурахдаа гаргадаг нийтлэг 10 алдаа

Хэл сурна гэдэг сонирхолтойгоос гадна маш олон давуу талтай, нэн хэрэгцээтэй чадваруудын нэг билээ.

12 91 2025-05-29

Анагаах ухааны сургуульд элсэн суралцах ба суралцахад анхаарах зүйлс

Анагаах ухааны сургуульд элсэн суралцах нь олон залуусын хувьд амьдралынх нь чухал шийдвэрүүдийн нэг байдаг.

32 126 2025-05-27

Гүйдэг Моги: Марафонд гүйх гэж буй хүмүүст зориулсан зөвлөгөө

Гүйдэг Моги нэрээрээ танигдсан Ж.Баатарболд нь олон хүүхэд залууст үлгэр жишээ болохоор нэгэн билээ.

16 788 2025-05-23

Matured буюу насанд хүрсэн хүний 10 чанар

Нас бол төлөвшлийг тодорхойлогч зүйл биш. Харин хүний зан чанарын боловсорсон байдал, хүнд хэцүү үед хэрхэн ханддаг, амь...

11 278 2025-05-14

Хаврын ядаргааг тайлах 10 арга

Хаврын налгар өдрүүд дундаа орж, зуны зугаатай өдрүүд ойртож байгаа ч стресс, ядаргаа нэг л тайлагдаж өгөхгүй байна уу?

3 134 2025-05-14

Хайртай болсноо мэдэх 5 арга

Хайртай болох нь онцгой мэдрэмж боловч, заримдаа яг юу мэдэрч байгаагаа ойлгоход төвөгтэй байж болно. Энэ зүгээр л шохоо...

3 215 2025-05-07

Өөрийгөө идэвхжүүлэх арван арга

Хийх ёстой төлөвлөгөөт ажлууд урд тань өрөөстэй байгаа ч хийх урам зориг, хүсэл сонирхол төрч өгөхгүй байна уу?

33 178 2025-05-06

Сурагч байхдаа хэрэглээгүйдээ харамсах таван вэбсайт

Сурагч насанд суралцахтай холбоотой олон асуудал тулгардаг. Хичээлийн хуваарь гаргах, цаг төлөвлөлтийн асуудал, мартахгү...

8 149 2025-05-05

Yap Trapping гэж юу вэ?

Та "yap trapping" гэh үгийг сонсож байсан уу?

2 137 2025-05-01

Үсээ өдөр бүр угааж болохгүй 5 шалтгаан

Хэрвээ та үсээ өдөр бүр угаадаг бол одоо энэ зуршлаасаа татгалзах цаг иржээ. Үсээ хэт ойр угааснаар хатах, хугарах, зага...

9 211 2025-04-23

Тэр чамд татагдаж байгааг илэрхийлэх 8 шинж тэмдэг

Тэр чам руу дахин дахин хардаг уу? Ярианы үеэр ээрч муурдаг уу? Эдгээр нь татагдлын анхны дохио байж болно.

16 215 2025-04-17

Хэрхэн үгүй гэж хэлж сурах вэ?

Хэн нэгэн танаас юм гуйхад хэдий өөрт хэцүү байсан ч нөгөө хүнээ гонсойлгохгүй гээд “тийм” гэж хэлж байсан бол та ганцаа...

1 194 2025-04-11

Өндөр бүтээмжтэй хүмүүсийн цаг төлөвлөлтийн 10 алтан дүрэм

Ажил, амьдралын хурдац өдрөөс өдөрт нэмэгдэж, цаг хугацааны үнэ цэнэ нэмэгдсээр байна.

14 267 2025-04-11

Хангалттай нойрссон ч эрч хүчгүй сэрдэг хүмүүст зориулсан 12 шидэт арга

Заримдаа бид хангалттай амарсан ч сэрсний дараа дутуу нойртой хоносон мэт мэдрэмжтэй байдаг шүү дээ.

1 150 2025-04-10

Та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хугацааг мэдэх үү?

Та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хугацааг мэдэх үү? Та өдөр бүр хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнийхээ дуусах хуг...

8 141 2025-04-10

ДЭМБ: Ахмадууд, өсвөр насны хүүхдүүд хамгийн их ганцаарддаг

Ганцаардал өдөрт 15 тамхи татсантай адил, сөрөг нөлөөтэй. Гэхдээ бид харилцаа холбоо тогтоох боломж хамгийн сайн хөгжсөн...

19 148 2025-04-09

Хэрхэн утас ширтэхгүйгээр унтаж сурах вэ?

Гар утасгүйгээр амьдралыг төсөөлөхөд бэрх болсон өнөө үед бидний ихэнх нь унтахынхаа өмнө их, бага утсаа ухах зуршилтай ...

17 200 2025-04-09

Ой тогтоолт сайжруулах 10 зөвлөмж

Ой тогтоолт сайн байх нь өдөр тутамд зайлшгүй өдөрт тутамд хэрэгтэй. Хэрвээ та ямар нэг зүйлийг хурдан мартан, буцаж сан...

1 204 2025-04-08

Анхны болзоон дээр хэзээ ч хөндөж болохгүй сэдвүүд

Харилцааны мэргэжилтнүүд зарим сэдвүүдийг анхны болзоон дээр хөндөх нь таны болзоог сүйтгэж мэднэ гэж үздэг.

8 318 2025-04-02

Нохойгоо урт удаан, аз жаргалтай амьдруулах 9 хялбар арга

Бид бүгд хайртай нохойгоо үүрд хамт байгаасай гэж хүсдэг. Шинжлэх ухаанаар батлагдсан аргуудаар тэдний насыг уртасгаж, э...

32 167 2025-04-01

Харилцаандаа аз жаргалтай байдаг хосуудын нийтлэг шинжүүд

Эдгээрийг мэдсэнээр оюун санаа болон өөрийгөө сайжруулахад, өөрийн харилцаагаа аз жаргалтай болгох боломжтой.

2 382 2025-03-28

Юу ч хийх хүсэлгүй үедээ яах ёстой вэ?

Бид заримдаа ямар ч зүйл хийх хүсэлгүй өдрүүдтэй нүүр тулдаг. Энгийн жижиг зүйлс хүртэл хэтэрхий хэцүү санагдаж бүх зүй...

25 412 2025-03-26

Жингээ хасаж буй хүмүүсийн идэж болох АМТТАН болон ЗУУШНУУД

Жингээ хасаж буй хүмүүс ихэвчлэн сахар агуулсан хүнснээс татгалзаж, амттан хэрэглэхгүй байх нь бий. Тэгвэл амттан идэнгэ...

30 1579 2025-03-26

Mark Reed: Их сургуулиуд зөвхөн дүнг биш нийгэмд оруулж буй хувь нэмрийг давхар чухалчилдаг.

“British School of Ulaanbaatar”-аас зохион байгуулсан “Education fair 2025” арга хэмжээ амжилттай зохион байгуулагдлаа. ...

40 195 2025-03-24

Хэлээ түлсэн үед ЯАРАЛТАЙ авах арга хэмжээнүүд

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

4 196 2025-03-11

Шалгалтад бэлтгэх зөвлөмж

Шалгалтад амжилттай бэлтгэхийн тулд зөвхөн их унших нь хангалтгүй. Үр дүнд хүрэхийн тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй стра...

3 426 2025-02-18

Өдөр тутамд хэрэгтэй сэтгэлзүйн заль мэхүүд 2

Бусадтай харилцах тал дээр ашиглаж болох, эсвэл өөрийн бодлыг зөв тал руу удирдан чиглүүлэхэд тань туслах сэтгэлзүйч нар...

1 253 2025-02-13

Өдөр тутамд хэрэгтэй сэтгэлзүйн заль мэхүүд

Бид өдөр тутамд өөрийн бодлыг удирдахаас эхлээд бусадтай зөвөөр харилцах шаардлага гардаг.

1 269 2025-02-11

5+ Эрсдэлтэй Шалтгаан: Яагаад шээсээ барих ёсгүй вэ

Шээсээ барих нь анзаарагдахгүй жижиг асуудал мэт санагдаж болох ч үнэндээ эрүүл мэндэд сөрөг үр дагавартай.

12 274 2025-01-31

Үгээ үйлдэл болгодоггүй хүний гаргадаг 7 зан чанар

Таньдаг хэн нэгэн чинь зөв зүйл ярьж, төлөвлөгөө гаргаж, олон зүйл амладаг ч үйлдэл хийх цагтаа хойш суудаг уу?

58 393 2025-01-28

Залхуурлынхаа эсрэг тэмцэхэд бэлэн үү?

Хүний тархи шинэ зүйл эхлүүлэх талаар зургаан секундээс илүү бодоход сөрөг дохиогоор дамжуулагдах хариу үйлдэл өгч эхэлд...

6 316 2025-01-27

Эрчүүдийн хосоо хамгийн ихээр үнэлдэг 7 чанар

Эрчүүд харилцаанд юу хүсдэг вэ? Хүн бүр өөр ч, тодорхой шинж чанарууд үргэлж эрчүүдэд хамгийн чухал байсаар ирсэн.

1 368 2025-01-27

Биеийн илүүдэл үсээ авахаас өмнө ЗАЙЛШГҮЙ АНХААРАХ зүйлс

Шилжилтийн наснаас эхлэн бидний сэтгэлзүй болон бие махбодод олон өөрчлөлт явагдаж эхэлдгийн нэг нь биеийн зарим хэсэгт ...

7 327 2025-01-28

IELTS шалгалтад бэлдэж буй хүнд туслах үнэгүй вебсайтууд

IELTS шалгалтад бэлдэгчдэд туслах хамгийн гол зүйлсийн нэг бол жишиг шалгалтууд (mock test) өгөн бэлдэх үйл явц билээ.

19 555 2025-01-21

Ичимхий зангаасаа САЛАХАД тань туслах таван зөвлөмж

Шинэ хүмүүстэй танилцахдаа, олон хүмүүсийн өмнө гарахдаа, аль эсвэл таалагддаг хүнтэйгээ уулзахдаа тэдгээр хүмүүс өөрийг...

1 429 2024-12-26

Ганцаардлыг даван туулахад тань ТУСЛАХ гурван зөвлөмж

Энэхүү нийтлэлээрээ бид ганцаараа байх болон ганцаардах хоёрын ялгааг тайлбарлаж, ганцаардлыг даван туулахын тулд хийх а...

2 545 2024-12-24

ЯМАР номыг ХЭЗЭЭ уншихад хамгийн тохиромжтой байдаг вэ?

Өглөө нойрноосоо дөнгөж сэрчхээд гэмт хэрэгт төрлийн ном уншаад суух хүн цөөн. Тиймдээ ч ямарваа нэг төрлийн номыг унших...

23 403 2024-12-16

Амьдрал чамд хоёр сонголт өгдөг

Нэг жижиг хотод Жэйк гэдэг хүн амьдардаг байв. Тэрээр адал явдалт дуртай, шинэ зүйлийг туршиж үзэх дуртай байв. Нэгэн өд...

1 364 2024-12-16

Залхмаар харилцан яриаг хэрхэн ЭЕЛДГЭЭР дуусгах вэ?

Заримдаа хэн нэгэнтэй бүтэн 20 минутын турш ярилцчихаад аль аль тал нь харилцан яриагаа өндөрлөмөөр байвч яаж гэдгээ мэд...

1 403 2024-12-12

Эрчүүдийг татах эмэгтэйчүүдийн 8 гайхалтай чанар

Гадаад үзэмж ихэвчлэн анхаарал татдаг ч үүнээс илүү дараах шинж чанарууд илүү татдаг. Эдгээр гайхалтай чанарууд нь гүн с...

1 397 2024-12-11

Сэтгэл гутралд автаад эрч хүчгүй байгаад байна уу

Чи нэг л гутраад сэтгэл санаа тавгүй яваад байна уу. Дааварт бүх нууц байгаа.

2 484 2024-12-10

Донтуулах эрсдэлтэй гэхэд итгэмээргүй ЭНГИЙН дадлууд

Маш энгийн зүйл ч дадал болж, биднийг донтуулах нь бий. Бид дараах нийтлэлээрээ хүмүүсийг донтуулдаг гэхэд итгэмээргүй д...

2 457 2024-12-10

Бүх зүйл өөрчлөгддөг ч шинжлэх ухаан өөрчлөгддөггүй

Нийслэлийн ерөнхий боловсролын нэгдүгээр дунд сургууль мэргэжил сонголтыг байгалийн шинжлэх ухаан, инженер технологи руу...

13 332 2024-12-04

Crush-аа өөрийн болгох тал дээр МЭРГЭЖИЛТНҮҮДИЙН өгч буй 10 зөвлөгөө

Хэн нэгэнтэй шинээр харилцаа үүсгэнэ гэдэг амаргүй, ялангуяа өөрт таалагдаж буй хүнтэй. Crush чинь чамайг өөрт нь татагд...

4 563 2024-12-03

Элсэлтийн шалгалтад зориулан сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгч байна

Боловсролын үнэлгээний төвөөс элсэлтийн шалгалтын шалгуулагчдадаа зориулан сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгч байна.

2 392 2024-12-02

Орчин үеийн болзооны алдаа

Болзоонд тохиолддог нийтлэг бэрхшээлүүд, тэдгээрийг хэрхэн тойрон гарах талаарх зарим зөвлөмжүүдийг орууллаа.

7 453 2024-11-28

Шалгалтаа амжилттай өгөхийг хүссэн хүн бүрд хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Бүх оюутан, сурагчдын дунд шалгалт гэдэг томоохон сорилтуудын нэг байдаг. Шалгалтдаа бэлдэх явцад стресс, цагийн менеж...

2 555 2024-11-20

Gaslighting: Мэдрэмж чинь үнэн бодитой юу?

Хаа нэгтээ “Gaslighting” нэр томьёог сонсож байв уу? Ямар утгатайг нь мэдэхийг оролдож байсан уу? Чи Gaslighting-тай учи...

10 466 2024-11-13

Өөртөө итгэлтэй хүний хэзээ ч гаргадаггүй 8 үйлдэл

Өөртөө итгэлтэй хүмүүс өөрийн үнэ цэн, ямар амжилтад хүрч чадахаа сайн мэддэг. Тиймдээ ч тавьсан зорилгодоо тууштай байж...

10 479 2024-11-12

“Soulmate”-тайгаа учирсныг илтгэх 8 шинж

Soulmate гэдгийг “Жинхэнэ хайр”, “Насан туршийн хайр”, “Сүнсний хамтрагч” зэрэг олон янзаар нэрлэж болно. Тэгвэл Soulmat...

8 652 2024-11-06

Харилцаандаа "эрүүл" хил хязгаар тогтооход чинь туслах зөвлөмж

Хүн амьдралынхаа турш өдөр бүр харилцаанд ордог. Харин ямар ч төрлийн харилцаа үүсгэсэн бай, түүндээ тодорхой хил хязгаа...

8 734 2024-10-30

Өглөө эрт босож сурахын тулд хэрэгжүүлэх алхмууд

Өглөө эрт босоход бүх зүйлс маш тайван болчихдог. Ид шидийн гэмээр амар амгалан, юунд ч санаа зовохгүйгээр зөвхөн өөртөө...

6 550 2024-10-28

Өөрийгөө хэрхэн таньж мэдэх вэ

Өөрийгөө таньж мэдэх нь насан туршийн аялал юм. Өөрийгөө хэн бэ гэдэгтээ төөрөлдөх, эргэлзэх нь түгээмэл бөгөөд бид таны...

10 1999 2024-09-12

Өглөө эрт босоход туслах мэргэжилтний өгөх долоон зөвлөмж

Хангалттай нойртой байх нь эрүүл бие болон сэтгэл зүй, өдрийн бүтээмж, амжилтын үндэс байдаг.

1 1471 2024-09-11

Хар дарсан зүүдний сэтгэл зүй

Хар дарж зүүдлэх нь нойрны хэв маягийг алдагдуулж, стресс үүсгэдэг тул та яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлж байгааг ойлгох ...

9 1843 2024-09-05

Гуч хоногийн дотор ШИНЭ ХЭЛ СУРАХ арга

Өөрийн төрөлх хэлнээс өөр хэлээр ярьж сурах нь бидэнд өөрөөр сэтгэхийн зэрэгцээ дэлхийн бусад улс орны иргэдтэй холбоо т...

15 1013 2024-08-02

Google сонсдог! Google таны яриаг хэрхэн сонсдог вэ?

Өнөөгийн дижитал эрин зуунд хувийн нууцтай холбоотой асуудал урьд өмнөхөөсөө илүү давамгайлж байна.

44 2503 2024-07-31

Мэргэжлээ буруу сонгосон оюутнуудад ямар ГАРЦ бий вэ?

Хүсээгүй мэргэжлээ сонгосон оюутнууд олон байдаг. Мэргэжлээ солих боломжгүй, шилжих боломжгүй тохиолдол их.

19 1352 2024-07-30

Ажлыг хоббитой андуурч болохгүй

Мэргэжил сонгохдоо юуг анхаарах хэрэгтэй талаар боловсрол судлаач Баатарын Батаатай ярилцлаа.

38 1322 2024-07-10

ЭЕШ өгөх гэж буй сурагчдад сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгч байна

Боловсролын үнэлгээний төвөөс “Элсэлтийн шалгалт”-ын шалгуулагчдадаа зориулан мэргэжлийн сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгч байга...

0 538 2024-06-11

Хуурамч хүмүүсийн хэрэглэдэг үг хэллэг

Жинхэнэ болон хуурамч байдал эрс ялгаатай. Гэвч бидний ихэнх нь хууран мэхлэлтийг тодорхойлохдоо тийм ч сайн байдаггүй. ...

7 967 2024-05-21

Солонгос алдартнуудын жингээ хасах аргаас суралцах 4 тип

Урин дулаан ирж, шорт майкаа өмсмөөр байвч өөрийн бие галбиртаа нэг л итгэл муутай байгаад байна уу? Жаахан турж, жингээ...

257 10800 2023-06-28

Нөхөрлөлийг одоо байгаагаас чинь гайхалтай болгох сайн найзуудын 5 тип

Хамгийн сайхан дурсамжыг хамтдаа бүтээн, хатуу хэцүү үед хажууд чинь байж, хэн ч ойлгодоггүй аашны чинь учрыг ч олчихдог...

124 3528 2023-06-26

Аз жаргалыг "Чимээгүй" үгүй хийх 10 зуршил

Аз жаргал нь сэтгэл санааны байдал, өдөр тутмын дадал зуршилтай шууд хамааралтай байдаг. Танд дараах зуршил танил мэт са...

71 2607 2023-05-19

Гэртээ цэвэрлэгээ хийх нь сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд ЭЕРЭГЭЭР нөлөөлдөг

Дулаахан, мөн сэтгэл гэгэлзүүлэм хаврын улирал ирж хүн болгон сэтгэлдээ хөнгөн баяр хөөр, эсвэл гуниг тээн яваа байх. Эд...

73 1090 2023-03-31

Амжилттай сурахад тань туслах амттанууд

Бидний амьдралыг чихэрлэг болгох нэгээхэн хэсэг яахын аргагүй амттанууд байдаг билээ. Дуртай амттанаа идэхийн хажуугаар ...

106 2290 2023-03-30

Цаг барьдаг болоход тань тусалъя

Хаврын өдрүүд үргэлжилж ядарч нозоороод, заримдаа хичээл ажлаасаа хоцорчихоод байна уу? Уг нь аливаа ажлыг амжуулах, өдр...

16 1281 2023-03-20

Өдрийн тэмдэглэл бичих санаанууд

Өдрийн тэмдэглэл бичих гэсэн ч нэг л болж өгөхгүй, юунаас яаж эхлэхээ мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл дараах нийтлэлийг заавал...

55 2554 2023-03-15

Хэрхэн бага ядарч, бүтээмжээ сайжруулах вэ?

Заримдаа бидэнд ядарснаасаа болоод бүтээмж муутай үеүд тохиолддог. Гэхдээ хийх хэрэгтэй гэдгээ мэддэг ч залхууралтайгаа ...

58 1408 2023-02-28

Та эртэч шувуухай юу эсвэл шөнийн шар шувуу юу?

Та өмнө нь эртэч шувуухай болон шөнийн шар шувуу гэж сонсож байсан л биз дээ. Энэ нь зүгээр л хүмүүсийг өглөө эрт босдог...

30 1532 2023-02-15

Дуг хийхийн ач тус

Өдрийн цагаар дуг хийх нь эрүүл мэнд, ажлын үр бүтээмжид сайнаар нөлөөлдөг болохыг олон судалгаагаар батлажээ. Өдрийн но...

68 1711 2023-02-10

Аз жаргалын дааврын тухай бидний мэдэх ёстой зүйлс

Даавар нь бие махбодын зүгээс сэтгэл хөдлөл рүү дамжуулалт болон ажилладаг. Тэдгээр дааварыг бодол, идэвхтэй амьдрал бол...

98 2919 2023-02-06

Хичээлийн үеэр НОЙР СЭРГЭЭХ шалгарсан аргууд

Чи хичээл дээрээ зүүрмэглэж байсан уу? Та нарын ихэнх нь тийм гэж хариулах байх. Гэхдээ энэ нь ичмээр зүйл огт биш юм шү...

217 5025 2023-02-01

Усан спортын 10 АЧ ХОЛБОГДОЛ

Усан спорт хүний бие махбодид гайхамшигтай эерэг үр нөлөөг үзүүлдэг. Гайхамшигтай хэмээн тодотгосны учир энэ нь агаар ма...

37 1447 2023-01-27

Валентины баяраас өмнө Crush-аа өөрийн болгох 5 арга

Хэн нэгнээр хайрлуулах, түүнийгээ хайрлах шиг гайхалтай мэдрэмж үгүй байх. Заримдаа түүнд хүрэхэд багахан л зориг шаардл...

211 3318 2023-01-09

“Шинэ хүн” болоход тань туслах маш хялбар 9 дадал

Шинэ он гараад “шинэ хүн” болох төлөвлөгөөтэй байсан болов ч нэг л болж өгөхгүй, бууж өгөх гэж байна уу? Гэхдээ үнэн хэ...

143 2799 2023-01-05

Бичвэр уншсанаар бие махбодод гарах ЭЕРЭГ өөрчлөлтүүд

Бид ном уншихад л ой тогтоолт сайжирч, урт насалдаг гэж боддог ч сонин, сэтгүүл, зурагт ном зэргийг унших ч мөн эрүүл мэ...

75 1434 2022-12-21

Баатрууд бидний дотор байдаг

Хүйтний улиралд өвдөхгүй байх хамгаас чухал. Жаахан л даарч, ядарвал ханиад томууны вирус биднийг хүлээж байсан мэт хүрэ...

53 1043 2022-12-28

Хүүхдийнхээ ӨВЛИЙН АМРАЛТЫГ ҮР БҮТЭЭЛТЭЙ өнгөрүүлэх аргууд

Сурагчдын өвлийн урт амралт эхэлж нийт зургаан 7 хоног амарна.

507 4696 2022-12-18

Өвлийн амралтаараа хийж болох 10 зүйл

Өвлийн амралт эхэллээ. Амралтын хугацааг өөрийгөө хөгжүүлэх, бусдаас илүү болоход дайчлах цаг гэж үзэж болох ч амарч, зу...

202 4940 2022-12-16

Өөрөөрөө байх боломжийг үгүй хийдэг 7 ДАДАЛ

Цаг хугацаа урсан өнгөрөх тусам эмэгтэй хүүхдийг, бүсгүй хүнийг сайхан сэтгэлтэй, уян зөөлөн, даруу төлөв байх ёстой гэс...

116 3829 2022-12-02

Шинэ оны ЗОРИЛГОО эмх цэгцтэй ТОДОРХОЙЛОХ аргууд

Хүн аливаа өөрчлөлт, шинэчлэлтийг жилийн хэдийд ч эхлүүлж болох ч шинэ он гарахтай зэрэгцэн эхний алхмыг хийх нь илүү үр...

56 1528 2022-12-02

Эрэгтэй хүн ч бас хөхний хорт хавдар ТУСДАГ

Хөхний хорт хавдартай тэмцэх аравдугаар сарын нэгэн өдрийн мэнд!

144 1273 2022-10-26

Өсвөр насныхан сахлаа хусах ёстой юу?

Хүний биеийн онцлогоос шалтгаалан өсвөр насанд олон өөрчлөлт гарна

99 3519 2022-10-11

Мөнгөөр худалдаж авч болохгүй 10 зүйл

Эрээвэр хураавар бидний амьдралд мөнгө чухал хэрэгтэй. Бид хоол идэхийн тулд, хувцаслахын тулд, хүнээс дутахгүй амьдралы...

39 2515 2022-09-08

Энэ хичээлийн жилд ЭМХ ЦЭГЦТЭЙ байхыг хүсвэл

Хичээлийн шинэ жил эхэлж, хичээл номоо эхнээс нь цэгцтэй явахыг зорьж байгаа бол бид чамд туслаяХичээлийн эмх цэгц дэвтэ...

221 3595 2022-08-31

ИНЖЕНЕРИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ: Хол замд гарахаас өмнө автомашины бүрэн бүтэн байдлыг шалгах нь

Орон нутагт, хол замд гарах гэж байгаа жолооч та автомашинаа шалгаж бэлдэх нь нэн түрүүнд хийх ёстой туйлын чухал ажил ...

4 1087 2022-07-07

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

52 1856 2022-07-06

Муу зуршлаасаа салж өөрийнхөө ХАМГИЙН САЙН ХУВИЛБАР байхын тулд ЯГ ОДООНООС хийх 6 зүйл

Хүн бүрд биелүүлэхийг хүсдэг зүйлс бий. Зарим хүн хоол хийж сурахыг, бизнесээ эхлүүлэхийг хүсдэг бол зарим нь амжилтад х...

192 3291 2022-06-21

Тухгүй байдлаас зайлсхийх аргууд #1: МЭРГЭЖИЛТНҮҮДИЙН өгч буй 10 зөвлөгөө

Араас шүгэлдэх, дүр төрх, хувцасныхаа тухай сонсохыг хүсээгүй сэтгэгдлийг бусдаас сонсох, олны өмнө шоолуулах, танихгүй ...

65 2554 2022-11-18

Багш Д.Чинзориг: Шалгалтын өмнө хүнд хоолловол тархины ажиллагаа удааширдаг

ЭЕШ хаяанд ирсэн энэ үед бид сурагчдадаа зориулан олон жил ЭЕШ-д сурагчдыгаа амжилттай бэлтгэж ирсэн туршлагатай багш на...

1351 8519 2022-05-18

Зуны амралтаараа хийж болох 10 зүйл

Зуны амралт эхлэхэд ердөө сар хүрэхгүй хугацаа үлджээ. Хэн нэг хүн зуны 3 сарын хугацааг өөрийгөө хөгжүүлэх, бусдаас илү...

355 8241 2022-05-17

Захидал: Эмэгтэй хүнд татагддаг гэдгээ мэдээд удалүй ангийнхаа охинд сайн болчихлоо

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

92 2754 2022-06-24

Санах ойгоо ашиглан хурдан цээжлэх нь: Ой тогтоолтын тухай 7 баримт

Бид бага насанд тохиолдож байсан жижиг хэр нь онцлох үйл явдлуудыг маш тод санах нь бий. Тухайлбал 10 насныхаа төрсөн өд...

367 3666 2022-05-10

Захидал: Найз минь түүнд сайн болохоор бидэнд боломж алга

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

83 2080 2022-07-05

Өөрийн дүр төрхөө хэрхэн бүтээх вэ?

Бид ихэнхдээ толинд харахдаа өөрийгөө шүүмжилж бусадтай харьцуулах хандлагатай байх нь бий. Тухайлбал биеийнхээ аль нэг ...

144 4090 2022-05-09

Америк шалгалтыг Монголд өгөн дүйцүүлэх боломж: AP шалгалт гэж юу вэ?

Гадаад улсад ялангуяа Амеркад сурахаар төлөвлөж байна уу? Тэгвэл Америкт заавал үзэх хичээлүүдээсээ Монголдоо шалгалт...

283 3757 2022-06-24

Дасгалын дараах өвдөлтийг багасгах аргууд

Хэт их жаргал дунд хэсэгхэн зовлон амттай гэж. Дасгал хийхийн давуу талыг мэдэхгүй хүн цөөн биз. Стрэсс багасгаж, эрү...

60 1720 2022-05-04

Хэдэн цагт юу хийвэл тохиромжтой вэ?

Заримдаа өдрийн цагаар урт хугацаа зарцуулж цээжилсэн зүйлээс илүү орой ганц хоёр хараад унтсан зүйлээ тогтоочихсон байх...

249 4036 2022-04-28

Зан чанарын MBTI тест:Өөрийгөө олоорой

MBTI (Myers-Briggs Personality Type Indicator) нь хүний хувийн зан чанарын хэлбэр, давуу талыг ганцаарчлан тодорхойлох б...

393 42593 2022-04-27

Биеийн галбиртаа сэтгэл хангалуун байх 10 арга

Интернэтийн үр өгөөж, ач холбогдлыг дурдаад дуусахгүй байх. Түүний зэрэгцээ залуус сүүлийн жилүүдэд facebook, instagram ...

171 3756 2022-08-18

Шүд шарлуулах бидний мэдэхгүй 5 зуршил

Хүний шүд цав цагаан байна гэж байхгүй ч цайвар цагаан шүд гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд, цэвэрч байдлыг илтгэж байдаг. Чихэ...

102 4234 2022-04-20

Захидал:Тэр зүгээр харилцаагаа түр завсарлая л гэсэн. Гэтэл би яагаад ингэж их шаналаад байгаа юм бол?

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

136 2398 2022-04-15

Залгисан бохь шингэх гэж үнэхээр 7 жил болдог уу?

Бохь зажилж байгаад санамсаргүйгээр залгих, эсвэл залгихаас өөр аргагүй нөхцөл байдал бишгүй тохиолддог. Залгисан бохь ...

103 3863 2022-04-12

Таны хайрын хэл юу вэ?

Хайрын хэл гэдэг нь тухайн хүний хайраа илэрхийлэх арга, хайрыг мэдрэх хэлбэрийг хэлнэ. Хүн бүр өөрийн гэсэн хайрын хэл...

230 10498 2023-02-14

Баян болмоор байна гэсэн үү дээ?

Дадал зуршил хүн бүрийн амьдралыг өөрчилж чадна. Чиний өдөрт юу хийж байгаа нь чиний ирээдүйтэй шууд холбоотой. Өсвөр на...

308 4388 2022-03-18

Өглөө сэрэхэд үс чинь арзайчихдаг уу? Тэгвэл ийм аргаар шийдэж болно

Гоо үзэсгэлэнгээ хадгалж үлдэхэд зөвхөн серум, маск ба тос зэрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд хангалтгүй бололтой....

92 3494 2022-03-16

Нүүрэнд батга гарсан үед арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Юун түрүүнд батга гэж юу болох ямар шалтгаанаар гардаг гэдгийг мэдэж авцгаая.

136 5141 2022-03-15

Захидал:Хамаатны ах минь намайг оролдсоныг мартаж чадахгүй байна. Ээждээ хэлвэл түүнд хэцүү байна байх

YOLO.mn сайт нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач болон эмчийн ...

76 2883 2022-03-25

Сэтгэл гутралд орсноо эцэг эхдээ хэрхэн хэлж, ярилцах вэ?

Хэрвээ чи сэтгэлээр унасан эсвэл шийдэж чадахгүй асуудалтай байгаа бол хэн нэгнээс тусламж, дэмжлэг авах хэрэгтэй. Эцэг...

140 3098 2022-03-10

Захидал:Хойд ээжтэйгээ таарамжгүй, амьдрах хүсэл алга

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

51 2010 2022-03-09

Хэрхэн царайлаг хумстай байх вэ?

Хөвгүүдэд хандаж хэлэхэд хүн бүрийн сонирхол өөр байж болох ч ихэнх хүмүүс илүү тодруулбал ихэнх охидууд хүний хумсанд и...

247 6304 2022-03-07

Хичээлийн цаг нэг л явж өгөхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хаврын улиралд бие сульдаж ядраад, халуунд нозоорч, хичээлийн цаг гунигтай, уйтгартай санагдах үе бишгүй л тохиолддог би...

115 3660 2022-03-03

Захидал:Эрэгтэй найз минь гэнэт надад өөрөөр хандаад байна

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

39 1900 2022-02-25

Хатуу үнэн: өсвөр насныхны дэлгэцийн хамаарал ба нойр

Бидэнд мэдээлэл авах, бусадтай харилцах гэх мэтчилэн дэлгэцтэй ойр байх олон шалтгаан бий. Ялангуяа өнгөрсөн хоёр жилийн...

83 2976 2022-02-24

Яаж нам унтаж, сайхан амарч сурах вэ?:Хангалттай нойр авч, бөх унтахад туслах аргууд

Стресс, бухимдалтай өдрүүд амьдралд чинь багагүй тохиолдож байна уу? Үүнээс улбаалаад нойргүйдэлтэй нүүр тулж маргааш өд...

273 5242 2022-02-23

Захидал:Тэд надаас яагаад зайгаа бариад байгаа юм бол?

YOLO.mn сайтын редакц нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан уншигч хүүхдүүдээс захиа хүлээн авч мэргэжлийн сэтгэл судлаач боло...

73 1993 2022-02-13

Траума чинь сэтгэцийн эмгэг үүсгэснийг мэдээгүй яваа юм биш биз?

Энэхүү нийтлэлээрээ сэтгэцийн эмгэгүүдийн нэг болох гэмтлийн дараах сэтгэцийн эмгэгийн тухай мэдээлэл хүргэхээр бэлтгэлэ...

71 2793 2022-02-16

Gaslighting: Мэдрэмж чинь үнэн бодитой юу?

Хаа нэгтээ “Gaslighting” нэр томьёог сонсож байв уу? Ямар утгатайг нь мэдэхийг оролдож байсан уу? Чи Gaslighting-тай учи...

161 3124 2022-02-16

ХАЙРЫН ТУХАЙ хэлсэн алдартнуудын ЭШЛЭЛҮҮД

Ихэнх хүн хайр дурлалыг хүсэж, хэн нэгэнтэй аз жаргалаа хуваалцахыг боддог.

176 4159 2023-02-14

Өөртөө итгэлтэй хүний хэзээ ч гаргадаггүй 8 үйлдэл

Өөртөө итгэлтэй хүмүүс өөрийн үнэ цэн, ямар амжилтад хүрч чадахаа сайн мэддэг. Тиймдээ ч тавьсан зорилгодоо тууштай байж...

516 14423 2022-02-11

Чамд чин сэтгэлээсээ хайртай хүний ХЭЗЭЭ Ч гаргахгүй 10 үйлдэл

Хайр гэдэг гялтганасан сайхан зөгийн бал шиг чихэрлэг ч хааяадаа нимбэг шиг гашуун байдаг.

1527 47559 2022-01-11

Шивээс хийлгэхээсээ өмнө ЗААВАЛ анхаарах зүйлс

Шивээс хийлгэх нь яг л хурим хийхтэй ижилхэн. Өөрөөр хэлбэл, тэр хэмжээний хариуцлагатай сонголт гэсэн үг.

783 32149 2022-01-06

Есөн ес дуусаж ердийн дулаан болтол юу хийвэл дээр вэ?

Идэр гурван есийн хүйтэн тачигнаж байгаа энэ үед хүн бүр дотроо өөрийн эрхгүй “Хэзээ зун болох юм бэ” гэж бодож буй гэдэ...

145 3116 2022-01-05

Харилцаандаа "эрүүл" хил хязгаар тогтооход чинь туслах зөвлөмж

Хүн амьдралынхаа турш өдөр бүр харилцаанд орж байдаг. Харин ямар ч төрлийн харилцаа тогтоосон бай хамаагүй хил хязгаар т...

217 3801 2022-04-14

ЗӨВЛӨГӨӨ: 5,000 төгрөгт багтаан гайхалтай БЭЛЭГ бэлтгэхэд чинь тусалъя

Аливаа баяр ёслолын өдөр ойртон ирэхэд сэтгэл хөдлөл, догдлолоос гадна хайртай, дотнын хүмүүсээ хэрхэн баярлуулах вэ гэд...

184 5494 2021-12-27

Crush-аа өөрийн болгох зөвлөгөө

Хэн нэгэнтэй шинээр харилцаа үүсгэнэ гэдэг амаргүй, ялангуяа өөрт таалагдаж буй хүнтэй.

522 10710 2021-12-22

Өөрийгөө олоход чинь туслах 3 ном

Цахим орчинд биднийг өөрийгөө ол, үнэт зүйлийнхээ төлөө хөдөлмөрлө, хүсэл мөрөөдлөө дага гэж уриалдаг.

282 3706 2021-12-22

Хоёр туйлт сэтгэцийн эмгэгийн тухай чиний МЭДЭХ ёстой бүхэн

Бид энэ удаагийн нийтлэлээрээ хоёр туйлт сэтгэцийн эмгэгийн тухай мэдээллийг бэлтгэн хүргэж байна.

207 8636 2021-12-16

Өвлийн улирлын ХАЛУУХАН болзооны санаанууд

Бид дулааны улирлыг тэсэн ядан хүлээдэг ч жилийн энэ үеийг хайрлахгүй байхын аргагүй билээ. Хэдий өдөр богиносож, цаг аг...

541 10593 2021-12-14

Ганц бие амьдралд эргэн ирэхэд чинь туслах кинонууд

Хайр дурлалын харилцаа нэг бол хамтдаа аз жаргалтайгаар үргэлжлэх, эсвэл гунигтайгаар салж төгсдөг нь мэдээжийн хэрэг би...

953 8198 2022-04-29

Батгатай тэмцэхэд чинь туслах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Бидний хэрэглэж буй хоол хүнс амьдралын бүхий л зүйлсэд нөлөөлдөг гэж хэлж болох юм. Үүнээс хооллолтын нөлөөнд хамгийн и...

230 4115 2021-12-13

СОЁЛЫН ДОВТОЛГОО №45: Буфет хоолонд дугаарлаж байхдаа идэж, амсаж болохгүй

Буфет хоолны үйлчилгээ нь хэрэглэгч зөвхөн зөөгч хүргэж ирэхийг хүлээх шаардлагагүйгээр олон төрлийн хоолноос өөрийн хүс...

95 2563 2021-12-06

Шинэхэн найзаасаа заавал асуух 50 асуулт

Бид өмнө нь сайн найзаасаа заавал асуух сонирхолтой, бодууштай 50 асуултыг санал болгосон.

823 27645 2021-11-11

Цар тахлаас үүдэн өсвөр насны хүүхдүүдийн дунд сэтгэлзүйн хямрал ихэсчээ

Цар тахлаас үүдэн үе тэнгийнхэнтэй чөлөөт цагаа хамт өнгөрөөх, танхимаар хичээллэх гэх мэт нийгэмших харилцаа нь хумигдс...

358 3412 2021-11-04

Бат бөх хосын харилцааны нууц: Хайрын таван хэл

Хүн бүрийн хайраа илэрхийлэх болон хүлээн авах хэлбэр өөр байна. Гэхдээ эдгээрийг үндсэн таван төрөлд хуваан авч үзэх бо...

244 4676 2021-10-27

ЗӨВЛӨГӨӨ: Зурган дээр өндөр гарах ТАВАН заль

Чиний Instagram-аар дагадаг алдартан, олны танил хүмүүс зурган дээрээ өндөр харагддаг ч бодит амьдрал дээр төсөөлснөөс т...

181 4454 2021-10-27

Өөртөө ЗӨӨЛӨН хандаж сурахад чинь туслах 3 зөвлөмж

Дотнын найзад чинь ямар нэгэн асуудал тулгарахад чи түүнтэй яаж харьцдаг вэ?

413 4044 2021-10-26

Аливаад ХЭТЭРХИЙ их санаа зовдог зангаасаа салахад чинь туслах 5 зөвлөмж

Бид өдөр бүрийг өөдрөг, сэтгэл хангалуун, баяр баясгалантай өнгөрүүлэхийг хүсдэг ч “Ингэчихвэл яана аа?”, “Тэгчихвэл яан...

1023 10134 2022-04-15

Халаасны мөнгөний тухай эцэг эхчүүдийн мэдэх ёстой зүйлс

Хүүхдийнхээ өдөр тутмын хэрэгцээнд зориулан халаасны мөнгө өгөхдөө санхүүгийн анхан шатны ойлголт мэдлэг олгохын зэрэгцэ...

53 2544 2021-10-22

Сэтгэл зүйн онлайн тест 100 хувийн баталгаатай БИШ

Бид сэтгэл зүйн тест гэдэг ерөнхий нэр томьёог мэддэгээс биш энэ нь яг юу болох, ямар үед хэрэглэдэг, хэн авдаг тухай ти...

137 5848 2021-10-21

Заавал үзэх бичлэг: Хаягдал хаачдаг юм бол?

Монгол хүн жилд 700 кг хог хаядаг гэсэн тоо бий. Харин чи энэ их хог хаачдаг болохыг мэдэх үү?

207 2594 2021-10-19

Мөнгөний тухай залуусын мэдэх ЁСТОЙ зүйлс

Санхүүгээ зөв удирдаж, хуримтлал үүсгэснээр ирээдүйд учрах олон эрсдэлээс та өөрийгөө сэргийлж чадна.

33 1808 2021-10-15

ТАНИЛЦ: Mac компьютер хэрэглэгчдийн заавал ашиглах 5 АПП

Mac OS үйлдлийн системийг ашиглахад ерөнхийдөө хялбар байдаг ч зарим үед жижигхэн асуудлууд гардаг. Тэгвэл эдгээр 5 аппл...

66 2038 2021-10-22

Технологийн томоохон компаниудад ажиллахад чинь туслах 5 ПРОГРАММЫН ХЭЛ

Цаг минут тутамд өөрчлөгдөн шинэчлэгдэх хөгжил дэвшилтэй зэрэгцэн амьдарч буй бидний эргэн тойрон дахь бүхий л зүйл техн...

119 2545 2021-10-15

Хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг шалгах АРГУУД

Охид, бүсгүйчүүд бидний зайлшгүй хэвшүүлэх ёстой дадлын нэг бол хөхөө эрүүл байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж сурах. Ийнхүү ...

119 4303 2021-10-12

Банканд бүртгэлтэй и-мэйлээ нууцалж, бусдад дансаа ашиглуулахгүй байхыг анхааруулж байна

Банкны данснаасаа үл мэдэх шалтгаанаар харилцагчид мөнгөө алдсан хэрэг гарч, уг хэрэгт холбогдон цахимаар хулгай хийсэн ...

54 1654 2021-10-12

Хэт нөсөөжилтөө багасгахад чинь туслах ТАВАН зөвлөгөө

Арьс гаднын хүчин зүйлсийн нөлөөтэйгөөр аль ч насанд гундаж, өнгөө алдах боломжтой. Тиймээс арьсны өнгөний өөрчлөлт боло...

146 2906 2021-10-08

Үр бүтээмжээр дүүрэн байхад чинь туслах ДОЛООН зөвлөгөө

Цаг үргэлж хичээгээд байхад л юмс санаснаар чинь болохгүй байна уу? Тэгвэл ухаалгаар суралцаж, бүтээмж дүүрэн байхад тан...

438 8432 2021-10-01

Crush-аасаа асууж болох 18 сонирхолтой асуулт

Хэн нэгнийг crush-лана гэдэг сайхан ч түүнтэй яриа өднө гэдэг эсрэгээрээ байдгийг уншигч та бүхэн сайн мэдэх байх. Түүни...

2132 70643 2021-09-29

Анимэ анхлан үзэх гэж буй хүмүүсийн ЗААВАЛ үзэх арван бүтээл

Хэрэв та японы анимэтай танилцахаар шийдсэн бол энэхүү нийтлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Учир нь хамгийн түрүүнд үзэх хэр...

666 7910 2021-09-22

Чийгшил дутагдсан арьсыг арчлах ТАВАН зөвлөгөө

Тэгвэл дараах мэдээлэл танд тун хэрэгтэй байх болно. Арьс хуурайших нь их хотын уур амьсгал, зуны халуун нар, ширүүн сал...

63 2598 2021-09-21

Англи хэлний түвшнээ ахиулахад тань туслах АРВАН дуучин

Дуртай дуугаа сонсож түүнийгээ дагаж дуулснаар сонсгол болоод хэллэгийн хувьд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрдэг билээ. Тэгвэл б...

2848 16733 2021-09-21

Хэзээ ч ТРЕНДЭЭС гарахгүй ТАВАН зүйл

Бид энэхүү нийтлэлдээ аль ч цаг үеийн илэрхийлэл, тренд болж чадахуйц таван хэрэглээг нэрлэж байна. Өөрөөр хэлбэл, эдгээ...

90 3320 2021-09-20

TEDx Talks: Биеийн хэл бодож байгаагаас чинь ЧУХАЛ

Яг одоо та ямар байрлалтай сууж байна вэ? Магадгүй хөлөө зөрүүлж, биеэ байдгаар нь хумин, бөгтийгөөд сууж байгаа байх. Э...

550 5061 2021-09-20

Гамшгийн үед хэрэглэх ҮҮРГЭВЧИНД байх ёстой 15 ЗҮЙЛ

Монгол Улсын Үндэсний аюулгүй байдлын зөвлөлийн Нарийн бичгийн даргын 2011 оны 03 дугаар сарын 21-ний өдрийн 08 дугаар з...

189 3594 2021-09-08

Газар хөдлөлтийн үед иргэдийн түр цугларах цэгийн БАЙРШЛУУД

Газар хөдлөлтийн гамшгийн аюулын үед ард иргэдийг өөрийн гэр болон тухайн мөчид байгаа газрынхаа ойролцоох түр цугларах ...

202 3652 2021-09-08

СОЁЛЫН ДОВТОЛГОО №9: Сайн байна уу, баярлалаа, уучлаарай, зүгээр, баяртай

Дээрх үгсийг хэлж заншил болоорой. Цөөн жишээ дурдъя.

186 3104 2021-09-07

Хуурамч сүрчгийг хэрхэн ялгах вэ?

Үнэртэй ус худалдан авахдаа анхаарвал зохих, хуурамч үнэртнийг хэрхэн ялгах талаарх зөвлөгөөг хүргэж байна.

252 6033 2021-09-03

Салфеткан маскны үйлчилгээг НЭМЭГДҮҮЛЭХ зургаан арга

Ням гарагийн орой нүүрэндээ салфеткан маск тавиад буйдан дээрээ хэвтэх нь амьдралын нэгэн жаргалтай мөч билээ.

820 13457 2021-09-03

Байнгын хар дарсан зүүднээсээ САЛАХАД тань туслах аргууд

Ихэнх хүмүүс хар дарсан зүүднээсээ болж олигтой унтаж амарч чаддаггүй. Заримдаа инээгээд л өнгөрөхөөр бидэнд хөнгөн тусд...

140 3375 2021-09-03

Эрч хүчтэй амьдрахын тулд хэвшүүлэх 7 хэв маяг

Сүүлийн үед эрч хүч чинь хаашаа ч юм алга болчихсон мэт санагдаж байна уу?

663 5947 2021-09-02

Хичээлийн үеэр НОЙР СЭРГЭЭХ шалгарсан аргууд

Хичээл дээр эсвэл анхаарал шаарддаг аливаа орчинд нойрмоглох гээд байвал дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.

1519 19185 2021-09-01

ФОТО: Оюутан, сурагчдын цүнхэнд ЗААВАЛ байх ёстой зүйлс

Ангийнхантайгаа уулзах гээд догдлон байгаа ЕБС-ийн сурагчид, их сургуулийн амьдралд хөл тавих гэж буй шинэхэн оюутнуудын...

1021 13655 2021-08-31

Хичээлийн тэмдэглэлийг ҮР ДҮНТЭЙ хөтлөх аргууд

Хүн бүрийн мэдээллийг хүлээж авах, буулгах арга барил ондоо байдаг. Тэгвэл энэ удаад та бүхэндээ хамгын цэвэрхэн бөгөөд ...

1703 6934 2021-08-30

ФОТО: Шинэ оюутны мэдэхэд илүүдэхгүй 10 ЗҮЙЛ

Амьдралын их далайд анхны алхмаа хийхийг их сургуульд элсэн орж оюутан хэмээх нэр зүүхтэй адилтгаж болно. Тиймдээ ч оюут...

2404 24092 2021-08-26

Сайн чанарын УСНЫ САВ сонгоход тань туслах зөвлөгөө

Өдгөө усны сав бидний өдөр тутмын хэрэглээ болоод байгаа билээ. Энэ хэрээр усны сав ч олон төрлөөр худалдаанд гардаг бол...

560 6033 2021-08-26

Энэ намрын НҮҮР БУДАЛТЫН чиг хандлага

Бид өмнөх удаад энэ намрын эмэгтэй үс засалтын чиг хандлагыг танилцуулсан. Тэгвэл энэ удаад энэ намар охид бүсгүйчүүдийн...

1217 6486 2021-08-13

"Тухтай бүс"-ээсээ гарч, өөрчлөлттэй нүүр тулахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Чи өөрчлөлтийг хэрхэн хүлээж авдаг вэ? Өөрчлөлт гэдэг үгийг сонсохын төдийд л бие чинь арзайж байвал чи яг өөртөө тохирс...

962 6965 2021-08-13

Хамгийн өндөр цалинтай ФРИЙЛАНС ажлын байрууд

Хэрэв та өглөөний 9 цагаас оройн 6 цаг хүртэл ажиллах хүсэлгүй нэгэн бол “freelancer” буюу чөлөөт уран бүтээлчээр ажилла...

1385 11228 2021-08-10

Солонгос олон ангит киноны дүрүүдийн АРЬС АРЧИЛГААНААС суралцах зүйлс

Поп соёлд Солонгос улсын нөлөө улам бүр тэлж байгаа энэ цаг үед к-драмагаар дамжуулан арьс арчилгааны шинэ арга туршаад ...

1950 15147 2021-08-10

Нуруу, цээж хэсгээр гарсан батгыг АРИЛГАХ аргууд

Ихэнх хүмүүс нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах ёстойг маш сайн мэддэг хэдий ч нуруу болон цээж хэсгээ орхигдуулдаг. Ингэснээр...

1291 10552 2021-08-06

Сайн дурын ажил хийх хүсэлтэй залуусын ДАГАВАЛ ЗОХИХ хаягууд

Өнөөгийн нийгэмд сайн дурын ажил хийх нь хувь хүнийг тодорхойлох чухал хүчин зүйлсийн нэг болжээ. Сайн дурын ажил хийснэ...

1992 10637 2021-07-28

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах вэ

Шумуулд хазуулсан үед ямар арга хэмжээ авах талаар Гэмтэл согог судлалын үндэсний төвөөс дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

1180 9584 2021-07-26

ЗӨВЛӨГӨӨ: Ул мөргүй аялах долоон зарчим

Хариуцлагатай аялагч гэж чухам хэн бэ, бид аялахдаа юуг анхаарах ёстой болон аяллаа хэрхэн төлөвлөвөл зохистой талаарх з...

77 2517 2021-07-22

Анхны болзоон дээр АСУУЖ БОЛОХГҮЙ асуултууд

Анхны болзоо, анхны үнсэлт гээд л анхны гэх тодотголтой бүхий л зүйлүүд хүний сэтгэлд тод үлдэж дурсамжийнх нь нэгээхэн ...

766 10288 2021-07-09

Жингээ хасахаар шийдсэн бол эдгээр зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй

Жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүст урам зориг өгөх дараах үгсийг өөртөө хэлж хэвшээрэй.

789 6198 2021-07-06

Дасгал хийхийн өмнөх болон дараах арьс арчилгааны зөвлөмж

Хэрэв арьс арчилгаа таны хүсэл тэмүүлэл, дасгал таны сонирхол бол арьс арчилгааны энэхүү дэглэмийг туршаад үзээрэй.

469 3738 2021-07-05

Гар утсаа хурдан цэнэглэх долоон арга

Утсаа хурдан цэнэглэж болох долоон аргыг та бүхэнтэй хуваалцаж байна.

79 3420 2021-07-02

Сайтар амрахын тулд заавал олон цагаар унтах хэрэггүй

Бидэнд унтах л биш бол юуг ч хийхээс буцахгүй байсан үе бий. Харин одоо хаа ч явсан нойр хүрч, сав л хийвэл унтмаар сана...

1524 13773 2021-07-06

"Y"Podcast: Өсвөр насныхны сэтгэл түгшилт

Yolo.mn сайтын хамт олны зүгээс “Y PODCAST”-ийнхаа анхны дугаарыг уншигч та бүхэнд хүргэж байна.

120 2732 2021-06-25

ЕБС-ийн 12-р ангийн сурагчдад сэтгэлзүйн ЗӨВЛӨГӨӨ өгнө

ЕБС-ийн төгсөгчдөд мэргэжлийн сэтгэлзүйчид зөвлөгөө өгөхөөр болжээ.

369 3630 2021-05-24

Агаар салхинд гарахдаа хачигт халдвараас сэргийлээрэй

Жил бүрийн дөрөвдүгээр сараас аравдугаар сар хүртэл хачгийн идэвхжил өндөр байдаг. Хачигт хазуулаад удвал үхэлд хүргэх ч...

329 3419 2021-05-18

Ганцаардлыг даван туулахад тань ТУСЛАХ гурван зөвлөмж

Энэхүү нийтлэлээрээ бид ганцаараа байх болон ганцаардах хоёрын ялгаа, мөн ганцаардлыг даван туулахад хийх алхмуудыг тани...

1389 7725 2021-05-18

Ичимхий зангаасаа САЛАХАД тань туслах таван зөвлөмж

Бидний дийлэнх нь олон хүмүүсийн өмнө гарахад, эсвэл таалагддаг хүнтэйгээ уулзахдаа өөртөө эргэлзэж, зүрхний цохилт хурд...

2388 23709 2021-05-13

Үр бүтээмжтэй ажиллахад АНХААРАЛ ТӨВЛӨРӨЛТ хамгийн чухал

Техник технологи хурдацтай хөгжиж буй өнөө цагт залуус бид хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд, хүссэн амьдралаараа амьдрахы...

510 4522 2022-04-25

ЭЕШ-ын шалгуулагчдад өгөх ЗӨВЛӨМЖ

2021 оны ЭЕШ-ын онлайн бүртгэл орон даяар тавдугаар сарын 5-ны 18:00 цаг хүртэл үргэлжилж нийт 40420 шалгуулагч бүртгүүл...

4044 17955 2021-05-10

Стресс бууруулах болон ТАЙВШРУУЛАХ үйлчилгээтэй цайны жорууд

Зарим төрлийн ургамлын гаралтай цай тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг гэдгийг та хаа нэгтээгээс сонсож байсан байх. Тэгвэл ...

1769 5750 2021-05-06

Мэргэжлээ буруу сонгосон оюутнуудад ямар ГАРЦ бий вэ?

Мэргэжил сонголтын хувьд хүсээгүй мэргэжлээ сонгосон оюутнууд олон байдаг. Мэргэжлээ солих боломжгүй, шилжих боломжгүй т...

1233 13627 2021-05-06

Хичээлийн тэмдэглэлийг гараар бичих нь ОЛОН ТАЛЫН ашиг тустай

Техник технологи бидний өдөр тутмын амьдралд олон өөрчлөлт авчирч байгаагийн нэг нь үзэгний хэрэглээг багасгаж буй явдал...

2149 9080 2023-02-03

Олон цагаар хичээллэсний дараа ТАРХИА АМРААХ аргууд

Оюутан, сурагчдын хувьд олон цагаар хичээл хийхдээ ихээхэн стресст орж, ядардаг. Ийм үед стрессээс ангижрахын тулд тарх...

5119 33504 2021-04-29

Нүүрнийхээ хэлбэрт тохирсон НАРНЫ ШИЛИЙГ сонгох арга

Бид жилийн дөрвөн улирлын турш арьсаа нарны хурц туяа болон ширүүн салхинаас хамгаалахын тулд нарны тос түрхэх шаардлага...

724 11734 2021-04-20

Батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх ЗУРГААН арга

Батга бол төрөл бүрийн бактериас үүдэн бий болдог арьсны түгээмэл эмгэгүүдийн нэг билээ. Эдгээр бактериуд нь амьдралын б...

1191 17098 2021-04-19

"Буруу" алхдаг хүний таван шинжийг нэрлэжээ

Алхалт бол биднийг эрүүл чийрэг байхад туслах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч буруу алхвал энэ нь дасгал...

1411 20665 2021-04-15

Бэлтгэхэд АМАР бөгөөд АМТТАЙ арван хятад хоолны жор

Хүнтэй мэндчилэх арга нь хүртэл "Хоолоо идсэн үү?” (你吃了吗? ) гэж асуудаг ард түмэн бол Хятадууд билээ.

796 7538 2021-04-15

Уурлаж бухимдахгүй, сэтгэлээр унахгүйгээр амьдрах НУУЦ

“Хүн болгонд л асуудал байдаг” гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Яг үнэндээ ямар ч асуудалгүй амьдрал гэж байдаггүй. Хүн бүр...

6879 30625 2021-04-15

Мөнгөө цуглуулахад тань туслах хөгжилтэй CHALLENGE-үүд

Мөнгө хадгалах үр дүнтэй арга хайсаар л байна уу? Мөнгөө хэмнэж санхүүгийн хуримтлал бий болгохыг хүсэж байгаа ч санасна...

2120 13634 2021-04-14

Айдсаа даван туулахад тань туслах 7 зөвлөмж

Чи яг одоо ямар нэгэн зүйлээс айж, түгшин хий дэмий л самгардаж, туйлдаж байгаа юм биш биз? Тэгвэл чамд дараах зөвлөмжий...

432 4739 2022-05-16

Олон нийтийн сүлжээнд ЗУРАГ, БИЧЛЭГ нийтлэхдээ зайлшгүй анхаарах зүйлс

Чи цахим гэмт хэргийн золиос болох магадлалтай, чиний хувийн зүйлсийг хэн дуртай нь үзнэ, хаа байгаа газарт чинь ямар ч ...

1392 7171 2021-04-08

Интерьер дизайнерууд гэрээсээ ажиллахад биднийг хамгийн их стрессдүүлдэг зүйлсийг нэрлэжээ

Цар тахлын улмаас гэрээсээ зайлшгүй ажиллаж хичээллэх болсонтой холбоотойгоор олон асуудал урган гарсан билээ. Хүссэн үе...

330 3290 2021-04-05

Байгаагаасаа илүү ӨНДӨР харагдахын тулд ашиглах хувцаслалтын 7 заль

Өсвөр насанд намхан хүүхдүүд өндөр харагдана гэдэг хамгийн чухал асуудал. Өдөр тутамдаа өмсдөг хувцасаа ашиглан өндөр ха...

1214 17916 2021-03-31

Хуурамч сүрчгийг ХЭРХЭН таних вэ?

Орчин цагт хэдийгээр хүн төрөлхтөн сүрчгийг өдөр тутамдаа хэрэглэдэг ч хуурамч, жинхэнэ эсэхийг нь тийм ч сайн ялгаж тан...

251 4069 2021-03-31

Гэр цэвэрлэх нь сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд ЭЕРЭГЭЭР нөлөөлдөг

Бид гэрээ өдөр бүр цэвэрлэдэг ч ингэх нь сэтгэл санааны байдлыг дээрдүүлдэг гэдгийг тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл дараах ний...

2921 8015 2021-03-31

Хуримтлалтай болж ХҮСЛЭЭ БИЕЛҮҮЛЭХ дөрвөн алхам

Бидний амьдралд гэнэтийн мөнгөний хэрэгцээ гарах үе багагүй тохиолддог. Төрсөн өдрийн бэлэг, тэмдэглэлт өдрөөр найзуудта...

1129 7536 2021-03-29

Хэлээ түлсэн үед яах вэ

Бид санамсартай болон санамсаргүй байдлаар хэлээ халуун уух зүйлд түлдэг. Ингээд дараагийн хэд хоногт нь юм идэж уухдаа ...

67 4351 2021-03-25

Аль ч хүйсийн хүнд бэлэглэж болох БЭЛГИЙН САНААНУУД

Энэхүү нийтлэлээрээ бид аль ч хүйсийн хүнд бэлэглэх боломжтой бэлгийн жагсаалтыг хүргэж байна.

674 8711 2021-03-24

Аз жаргалын дааврыг идэвхжүүлэх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Хүний биеийн булчирхайнаас үүссэн химийн идэвхтэй нэгдэл буюу дааврууд цусаар дамжин бие махбодын үйл ажиллагаа болоод с...

1461 9316 2021-03-18

Амжилттай YouTuber болохын тулд ЗАЙЛШГҮЙ анхаарах зүйлс

Сүүлд хийгдсэн нэгэн судалгаанд хүүхэд, залуус сансрын нисгэгч болохоос илүүтэйгээр YouTuber болох хүсэлтэй байгаа талаа...

635 4880 2021-03-17

Хосуудын харилцааг РОМАНТИК хэвээр нь хадгалахад тусалдаг зүйлс

Нэгэнт л дурласан хүнд жижигхэн зүйл ч асар том утгатай санагдаж эхэлдэг. “Би чамд хайртай” гэдэг үгийг “Хоолоо идсэн үү...

2556 39617 2021-03-16

Ганцаараа байхдаа хийж үзвэл ЗОХИХ 7 зүйл

Ганцаараа байхыг ганцаардахтай адилтган эндүүрэх хүмүүс байдаг ч угтаа бол ганцаараа байхдаа бид аливааг бие даан сурч, ...

1688 18384 2021-03-15

Донтуулах эрсдэлтэй дадлууд

Бид өдөр тутамдаа арьсаа чийгшүүлэх, хийжүүлсэн ундаа уух гээд үр дагаврынх нь тухай тийм ч ихээр бодолгүй олон зүйлийг ...

1322 15954 2021-03-11

Яриаг хэрхэн ЭЕЛДГЭЭР дуусгах вэ?

Заримдаа хэн нэгэнтэй бүтэн 20 минутын турш ярилцчихаад аль аль тал нь харилцан яриагаа өндөрлөмөөр байвч яаж гэдгээ мэд...

1172 11649 2021-03-09

Илтгэлийг амжилттай тавих ШАЛГАРСАН 9 арга

Сурагч, оюутан, аль эсвэл мэргэжлийн ажилтан байхаас үл хамааран олны өмнө илтгэл тавих шаардлагатай бид зайлшгүй нүүр т...

4265 15915 2021-02-26

Инстаграм хаягаа БҮТЭЭЛЧ байдлаар хөтлөхөд тань туслах аргууд

Өдрөөс өдөрт маш хурдацтай хэрэглэгчдийнхээ тоог нэмэгдүүлж буй платформ бол яах аргагүй инстаграм билээ. Дан зураг нийт...

2189 14731 2021-02-25

ЭЕШ-ын өмнөх сандралыг ДАВАН ТУУЛАХАД туслах сэтгэлзүйн зөвлөгөө

ЭЕШ өгөх сурагчид шалгалтын өмнөх стресст ихээхэн автаж байгаа болов уу. Шалгалтад бэлдэж байгаа сурагчид маань үр дүнд ...

3148 11163 2021-02-18

Ямар ч ҮНЭ ЦЭНГҮЙ мэт санагдсан үедээ санаж явах 5 зүйл

Ямар ч ажил бүтэхгүй, хүсэл эрмэлзэл, өөртөө итгэх итгэл ч үгүй болох үе бидний амьдралд цөөнгүй тохиолддог. Тэгвэл эдгэ...

1353 14040 2021-02-16

Нээлттэй сэтгэлгээг хэвшүүлэхийн тулд баримтлах 3 үндсэн зарчим

Сүүлийн үеийн залуусын хувьд өөртөө заавал ч үгүй хэвшүүлэх чадваруудын нэгт нээлттэй сэтгэлгээний чадвар багтах болжээ....

1283 7269 2021-02-15

Аймшгийн кино үзсэний дараах АЙДСЫГ хэрхэн даван туулах вэ?

Зарим тохиолдолд бид зөвхөн аймшгийн кино үзэх үедээ айгаад зогсолтгүй, кино дууссаны дараа ч кинон дээрх үйл явдлыг мар...

1716 8470 2021-02-12

Видео тоглоом тоглосноор гарах ЭЕРЭГ үр дагаврууд

Тоглоом бол ердөө л зугаа цэнгэл, донтуулагч хүчин зүйл гэгддэг. Биеийн тамирын дасгал нь булчингаа сайжруулах, бэхжүүлэ...

136 3306 2021-02-12

Хайртынхаа сэтгэлийг ДУЛААЦУУЛАХ бэлгийг өөрийн гараар бүтээгээрэй

Гэгээн хайрын баяраар хайртдаа уламжлал болсон шоколад, сарнай бэлэглэхээс залхаж байна уу? Тэгвэл энэ яг танд зориулагд...

75 3090 2021-02-12

Валентины баярыг МАРТАГДАШГҮЙ өнгөрөөх аргууд

Гэгээн хайрын баярыг хосууд романтик кино үзэж, лаа асаасан оройн зоог барьж, гэнэтийн бэлэг өгч, дуртай газраараа зугаа...

427 8096 2021-02-12

Өсвөр насныханд тохиромжтой БИЗНЕС санаанууд

Бизнес эхлүүлэхэд нас хамаагүй бөгөөд заавал олон сая төгрөгтэй байх ч шаардлагагүй. Өөрөөр хэлбэл бизнесийн гайхалтай с...

4151 37766 2021-02-17

Нийтлэл бичих, блог хөтлөх хүсэлтэй залууст тохиромжтой 6 вэб хуудас

Техник технологи хөгжин, хүссэн бүхнээ интернетээс хайгаад олох боломжтой болсон энэ цагт өөрийн бичвэрээ нийтлүүлэх чин...

2651 9511 2021-02-08

Амнаас эвгүй үнэр гарч буй эсэхийг шалгах ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс амнаас нь эвгүй үнэр гарч байгаа эсэхийг мэддэггүй. Тиймдээ ч бусдад “эвгүй” сэтгэгдэл төрүүлж б...

175 6223 2021-02-05

Арьсанд тань АЮУЛ учруулж мэдэх 10 трэнд

Сүүлийн үед арьс арчилгааны олон тренд бий болсон хэдий ч бүгд арьсанд аюулгүй гэсэн үг биш юм. Өөрөөр хэлбэл хүн бүрийн...

1361 15343 2021-02-03

Эмэгтэй хүний цүнхэнд ЗААВАЛ байх ёстой 10 зүйл

Бид гадуур явахдаа үргэлж гар цүнхтэйгээ явдаг. Гар цүнхэн дотроо бүхий л хэрэгтэй зүйлсээ хийдэг. Тэгвэл эмэгтэй хүн бү...

961 8283 2021-02-02

К-Драма трэнд: Нэхмэл хийж сурснаар амьдралд гарах ЭЕРЭГ үр дагаврууд

Нэхмэл гэхээр таны санаанд юу хамгийн түрүүнд бууж байна вэ? Ахлах сургуулийн хөдөлмөрийн хичээл үү, аль эсвэл ᠌”Start-U...

784 5728 2021-01-29

Ямар номыг хэзээ унших вэ

Орой унтахынхаа өмнө адал явдалт, уран зөгнөлт ном унших шиг тайвшрал үгүй. Тиймдээ ч бид өглөө сэрсэн даруйдаа энэ төрл...

2239 9146 2021-01-28

Хосын харилцааны тухай ШИЛДЭГ ПОДКАСТУУД

Заримдаа найзуудын чинь өгсөн хосын харилцааны зөвлөгөөнүүд чиний сонсохыг хүссэн хариулт байж чаддаггүй. Эсвэл чи найзу...

654 4094 2021-01-27

Өдрийн цагаар дуг хийснээр ГАЙХАЛТАЙ үр дүнд хүрэх боломжтой

Бид кофе, энергийн ундаа зэрэг эрч хүч нэмэгдүүлэх бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсээр зарим ажлын өдрүүдийг арай хийн даван туу...

1044 6067 2021-01-26

Төрөлхийн буржгар үсийг арчлахдаа гаргадаг түгээмэл 7 алдаа

Төрөлхийн буржгар үсийг арчлах нь багагүй төвөгтэй ажил. Долгионтой эсвэл шулуун үсний арчилгаатай харьцуулшгүй хүнд сор...

264 4687 2021-01-23

ЗӨВЛӨМЖ: Дата хэрэглээгээ юунд зарцуулж буйгаа шалгах аргууд

Хүн бүр ухаалаг гар утас ашиглаж, ажил хичээл чөлөөт цагаа цахим орчинд өрнүүлж, интернэтээр хязгааргүй аялж байгаа энэ ...

1162 4963 2021-01-23

Цахим ертөнцөөс түр завсарлага авч өөртөө хөрөнгө оруулалт хий

Та өмнө нь цахим орчны хэрэглээгээ багасгая гэж бодож байсан уу? Хэрэгжүүлмээр байвч олон нийтийн сүлжээгээ огт шалгахгү...

3050 15938 2021-01-20

Хосуудын харилцаандаа гаргадаг ТҮГЭЭМЭЛ алдаанууд

Америкийн Сэтгэл Зүйн Хүрээлэнд нийтлэгдсэн судалгаагаар хүмүүсийн 75 хувь нь амьдралынхаа туршид хэд хэдэн удаа салж, с...

354 8584 2021-01-18

Төлөвлөсөн ажлаа ХОЙШЛУУЛДАГ зуршлаасаа хэрхэн салах вэ?

Ийнхүү ажлыг хойшлуулах зуршлаасаа салахад туслах зөвлөмжийг та бүхэндээ хүргэж байна. Leonardo da Vinci шиг “аймаар” аж...

3834 12259 2021-01-15

Өглөө эрт сэрэхийн тулд олон удаа сэрүүлэг тавих нь БУРУУ

Өглөө эрт сэрэх шаардлагатай үедээ сэрүүлэг дуугарахад таван минутаар хойшлуулчихаад унтах хэчнээн сайхан. Гэвч сэрүүлгэ...

1811 17535 2021-01-15

Өдөр бүр шүршүүрт орох нь зөв үү?

Та өдөр бүр шүршүүрт ордог уу? Тэгвэл та ганцаараа биш шүү. Гэхдээ энэ бол сайны дохио биш гэдгийг доорх нийтлэлээрээ та...

261 7323 2021-01-12

Гэртээ ТАВ ТУХТАЙ орчныг бүрдүүлэхэд анхаарах зүйлс

Энэхүү гарчгийг уншаад “гэр бол угаасаа л хамгийн тухтай газар шүү дээ” хэмээн бодож байж магадгүй. Гэвч бид сүүлийн хэд...

199 2802 2021-01-09

Өвлийн улиралд арьсаа ЗАЛУУ ХЭВЭЭР НЬ хадгалах нууц

Арьс нь хүний хамгийн том эрхтэн бөгөөд аливаа хүний нас, боловсрол, мэргэжил, амьдралын хэв маяг, зан төлөв, ааш аранши...

470 4128 2021-01-16

Биеийн илүүдэл үсээ авахаас өмнө ЗАЙЛШГҮЙ АНХААРАХ зүйлс

Шилжилтийн наснаас эхлэн бидний сэтгэл санаа болон бие махбодод олон өөрчлөлт явагдаж эхэлдгийн нэг нь биеийн зарим хэсэ...

996 25766 2021-01-04

Хүйтэн шүршүүрт орохын ИД ШИД

Ихэнх хүмүүс зуны халуун өдөр, өдөржин гадуур явснаас бусад тохиолдолд халуун шүршүүрт ордог байх. Тэгвэл өдөр бүр хүйтэ...

441 3136 2021-01-01

Шинэ он гарахаас өмнө хийж АМЖУУЛАХ 7 зүйл

Хуучин оноо үдэх торгон мөч ойртож, 2022 он хаяанд иржээ. Харин та шинэ оноо угтахад бэлэн үү? Манай сайтын зүгээс уншиг...

411 5809 2020-12-28

Шилжилтийн насныхны баримтлах 9 зарчим

Бие махбодын хувьд ч, сэтгэл зүйн хувьд ч хүүхэд наснаас том хүн рүү шилждэг учир өсвөр насыг шилжилтийн нас гэдэг. Мэдэ...

1798 12725 2020-12-21

Шинэ жилийг бие, сэтгэлийн хувьд ӨӨДРӨГ эхлүүлэхэд тань туслах ЗӨВЛӨМЖҮҮД

Цаг хугацаа урсан өнгөрсөөр нэг л мэдэхэд шинэ онтой золгоход нэг сар үлджээ. Өглөө бүр урьдын адил нар мандаж дөрвөн ул...

666 5685 2020-12-18

Яг үнэндээ бүх зүйл SO EASY!

“Хүн болгонд л асуудал байдаг” гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Яг үнэндээ ямар ч асуудалгүй амьдрал гэж байдаггүй. Хүн бүр...

1733 11766 2020-12-17

Ажлаа хөнгөвчлөхийн тулд ЗАЙЛШГҮЙ мэдэж байх шаардлагатай Shortcut-ууд

Компьютерын гарны товчлол буюу "shortcut"-ийг цээжилж, өдөр тутмын амьдралдаа хэвшил болгосноор таны ажлын үр бүтээмж эр...

5021 20471 2020-12-29

Нарны тосыг ӨВЛИЙН УЛИРАЛД ч түрхэх хэрэгтэй

Зөвхөн нартай үед л нарны тос түрхэх ёстой гэсэн ойлголт бидний дунд түгээмэл байдаг. Гэвч судлаачдын үзэж буйгаар нарны...

185 3799 2020-12-16

Үр бүтээмжтэй ажиллахад цагийн менежментээс илүү АНХААРАЛ ТӨВЛӨРӨЛТ чухал

Техник технологи хурдацтай хөгжиж буй өнөө цагт залуус бид хүссэн зорилгодоо хүрэхийн тулд, хүссэн амьдралаараа амьдрахы...

1967 7182 2020-12-15

"Тэр" танд татагдаж байгаа эсэхийг МЭДЭХ аргууд

Тухайн хүн сэтгэлээ илчлээгүй л бол чамд сайн эсвэл татагдаж байгаа эсэхийг мэдэхэд үргэлж хэцүү байдаг. Зарим үйлдлүүд ...

1524 44104 2020-12-10

NETFLIX: Англи хэлний мэдлэгээ сайжруулахад тань туслах цувралууд

Аливаа хэлийг сурахад биднээс сахилга бат, уйгагүй хичээл зүтгэл зэрэг шаардагддаг боловч чөлөөт цагаараа үзэх киногооро...

1953 13320 2020-12-10

Идэвхгүй болсон өөрийгөө ЦЭНЭГЛЭХ таван арга

Хийх ёстой зүйлс олон хэдий ч өдөр хоногууд тэгсхийгээд л өнгөрч, төлөвлөсөн ажлуудаа дуусгаж чадахгүй ахин нэг маргаашт...

9356 51955 2020-12-08

Мөсөөр нүүрээ арчих нь ямар АШИГТАЙ вэ?

Өдгөө 46 настай загвар өмсөгч Kate Moss өглөө бүр мөстэй усанд нүүрээ дүрж, өргөст хэмхээр арчдаг талаараа хуваалцаж бай...

3482 31362 2020-12-03

Сэтгэл түгших эмгэг ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас үүсдэг вэ?

Заримдаа шалгалтанд орохын өмнө, хүмүүсийн урд үг хэлэх үед эсвэл шинэ ажилд орох гэх мэтчилэн амьдралын идэвхтэй чухал ...

335 4751 2020-12-04

Нойрмоглосон үед өөрийгөө сэргээх ҮР ДҮНТЭЙ аргууд

Ажил, хичээл, хурлын үеэр нойр хүрч, анхаарал сарних нь элбэг. Хөл хорио тогтоосны улмаас гэрээсээ ажиллаж, хичээллэж ба...

3111 17745 2020-12-02

Онлайнаар хэл сурахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Онлайнаар хэл сурахын хамгийн том давуу тал бол уян хатан байдал. Та хэл сурах цагаа өөрийн цагийн хуваарьтай уялдуулаха...

4201 23732 2020-11-27

Цар тахлын үед ч "Өсвөр үеийн кабинет" ШААРДЛАГАТАЙ ЗӨВЛӨГӨӨГ өгч байна

Цар тахлын хөл хорионы үед ч харьяа аймаг, дүүргийнхээ "Өсвөр үеийн кабинет"-тай холбогдож, өөрт хэрэгтэй тусламж, зөвлө...

291 3262 2020-11-26

Шүлсээ гоожуулж унтдаг зуршлыг ДАРАХ аргууд

Зарим өглөө сэрэхэд амнаас шүлс гоожчихсон, тэр нь хатчихсан сэрдэг шүү дээ. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь дор хаяж нэг у...

44 2939 2020-11-28

Шинэ хэл сурахад хамгийн чухал зүйл бол ХАНДЛАГА

Ихэнх хүмүүс шинээр хэл сурахад тодорхой хэмжээний айдаст автдаг нь нууц биш. Гэвч алдаа гаргадаггүй хүн байдаг гэж ү...

4061 16215 2020-11-25

GIF файлыг хөдөлгөөнт wallpaper болгон ашиглах арга

Wallpaper нь гар утсанд өнгө төрх нэмж, загварлаг харагдуулдаг ач холбогдолтой ч хөдөлгөөнгүй нэгэн хэвийн зургуудаас за...

512 3376 2020-11-28

Шөнө унтахдаа ОЙМС өмсөх нь эрүүл мэндэд ТУСТАЙ

Эртний Египет, Грек болон Ромын ард түмэн оймсыг анх хөлөө дулаацуулж, гутал өмсөхөд хөлөө тухтай байлгах үүднээс хэрэгл...

1271 11680 2020-11-20

Тест: Нойргүйдэлд орсон эсэхээ мэдэх нь

Нойргүйдлийн талаарх цуврал нийтлэлийнхээ өмнөх дугаарт нойргүйдлийн үед ямар шинж тэмдгүүд илэрдэг болон ямар хүчин зүй...

304 7704 2020-11-19

Ам зайлагч шингэн ШҮЛСЭН ДЭХ ВИРУСИЙГ устгаж байгаа нь тогтоогджээ

Ам зайлагч коронавирусийг лабораторийн нөхцөлд 30 секундэд устгаж байгааг судалгаагаар тогтоожээ.

101 1845 2020-11-21

Өөрийгөө хүндэлдэг хүний ДОЛООН шинж

Бид хүүхэд байхаасаа л эхлэн хүндлэл, хайрын тухай суралцдаг. Гэвч ихэнх тохиолдолд найз нөхдөө, гэр бүлээ эсвэл ахмад н...

2019 25498 2020-11-18

Үр бүтээмжийг тань ЭРС НЭМЭГДҮҮЛЭХ зургаан төрлийн хөгжим

Хөгжмийг дан ганц өөрийгөө зугаацуулах гэж сонсохоос гадна бүтээлч сэтгэлгээгээ өдөөж, үр бүтээмжээ нэмэгдүүлэхийн тулд...

8701 40975 2020-11-23

Гараа угаадаг шиг ГАР УТСАА ч мөн ТОГТМОЛ ариутгах хэрэгтэй

Ихэнх хүмүүс амны хаалт зүүж, гараа сайтар угааснаар халдвараас урьдчилан сэргийлж байна гэж боддог ч гар утасныхаа тала...

129 2252 2020-11-19

Хөгжим сонсож байхдаа УНТАХ ЦАГАА тохируулах арга

Зарим хүн унтахын өмнө хөгжим сонсох дуртай байдаг. Стресстэй, ачаалалтай өдрийн эцэст дуртай дуугаа сонсон хэвтэх нь нэ...

1692 7681 2020-11-14

Нойтон зүүдний талаарх ХУДАЛ ЦУУРХЛУУД ба БОДИТ БАРИМТУУД

Ихэнх хүмүүс нойтон зүүд нь шилжилтийн насан дээр тохиолддог гэж боддог боловч энэ нь буруу ойлголт юм. Мөн зарим хүмүүс...

84 14892 2020-11-12

Нойргүйдлийн ШИНЖ ТЭМДЭГ болон нойргүйдэлд орсноо ТАНИХ АРГУУД

Бид өмнөх дугаартаа нойргүйдэл үүсэх шалтгаан болон нойргүйдэл гэж юу болох талаар хүргэсэн билээ. Бүтэн нойртой хонох н...

516 8626 2022-11-14

Хөл хорионы үед СЭТГЭЛ САНААГАА тайвшруулах ШАЛГАРСАН АРГУУД

Олон улсын тээврийн жолооч 21 хоногийн тусгаарлалтаас гарсны дахин халдвар илэрсэн тул хариу арга хэмжээ авч, Улаанбаата...

941 5595 2020-11-11

Өдөрт уух усны хэмжээгээ хэрхэн ТОДОРХОЙЛОХ вэ?

Та хүн өдөрт дунджаар найман аяга ус уух ёстой талаар хаа нэгтээгээс, хэн нэгнээс сонсож л байсан байх. Гэхдээ энэ тоо х...

734 14939 2020-11-30

Нойргүйдэл ЯМАР ШАЛТГААНЫ улмаас бий болдог вэ?

Заримдаа бүтэн нойроо авч чадалгүй, нойр хулжиж олон хоногоор бие сульдах тохиолдол гардаг уу? Ямар шалтгаанаас болсныг ...

2325 13150 2020-11-06

Таны гоо сайхны цүнхэнд ХУГАЦАА НЬ ДУУССАН бүтээгдэхүүн байгаа юм биш биз?

Та гоо сайхан, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа, хэрэглэж байх хугацаандаа хадгалах хугацааг нь шалгадаг уу...

323 4323 2020-11-05

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах АПЛИКЭЙШНҮҮД

Судлаачид бясалгал бие махбод болон оюун санааны түвшинд нөлөөлж чаддагийг тогтоосон тул бясалгалыг тогтмол хийж хэвшил ...

4258 20969 2020-11-04

Хугацаа нь дууссан ч ТООЛГҮЙ хэрэглэсээр байдаг. Энэ нь...

Хугацаа нь дууссан хүнсний бүтээгдэхүүнийг бид ямар ч эргэлзээгүйгээр хаядаг. Гэвч бидний гэр оронд, өдөр тутмын амьдрал...

463 5697 2020-11-04

Таны арьсыг ГЭМТЭЭЖ БОЛЗОШГҮЙ гоо сайхны 7 бүтээгдэхүүн

Өнөө үед гоо сайхандаа анхаарал тавьдаггүй эмэгтэйчүүд байтугай эрчүүд ч ховорхон болсон биз ээ. Бид үргэлж гэрэлтсэн то...

393 7444 2020-11-03

Өөрийгөө ажиглаж, сэтгэл хөдлөлөө удирдахад тань туслах аргууд

Хэрвээ та зав муутай эсвэл тухгүй байрлалд удаан суухаас цааргалаад бясалгал хийх сонирхол төрсөн ч хийж эхлүүлж чаддагг...

2374 10662 2020-10-28

ZERO WASTE буюу байгальд ээлтэй хэрэглээг ДЭМЖДЭГ газрууд

“Zero waste буюу байгальд ээлтэй хэрэглээний соёлд суралцах нь” цуврал нийтлэлийнхээ сүүлийн дугаартаа уншигч та бүхэндэ...

413 3804 2020-10-22

Үүнийг уншаад та дахин ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа ОРОЛДОЖ ЧАДАХГҮЙ

Хэрвээ та ариун цэврийн өрөөндөө гар утсаа авч ордог бол яг одоо энэ зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй! Reviews.org сайтын м...

102 3595 2020-10-18

Цаг үргэлж ЯДАРСАН мэдрэмж төрөх шалтгаанууд

Бид заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр ядарч, сульдаж юу ч хийх хүсэлгүй болдог шүү дээ. Магадгүй энэ нь стрессээс үүдэлтэй...

2553 29936 2020-10-14

ТАНИХГҮЙ ХҮН араас дагах үед ямар АРГА ХЭМЖЭЭ авах вэ?

Цахим ертөнцөд олон дагагчтай байх нь хэвийн л зүйл. Гэтэл бодит амьдрал дээр хэн нэгэн араас дагаад байвал бид юу хийж ...

677 11119 2020-10-07

Сэтгэл санаа тавгүй үед ӨӨРИЙГӨӨ сэргээх ШАЛГАРСАН АРГУУД

Олон зүйл зэрэг давхцаж байгаа мэт санагдаж, алийг нь хэзээд нь хийх, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож сэтгэлээ з...

1778 13337 2020-10-10

Өөртөө тохирсон жинсэн өмдийг хэрхэн сонгох вэ?

Хэдэн ч жил өнгөрсөн бай хэзээ ч моодноос гардаггүй, хүн бүрийн шүүгээнд байсаар л байдаг хувцаснуудын нэг бол яах аргаг...

1478 34967 2020-09-18

Өөрийн бичсэн бичвэрээ хэрхэн засах вэ?

Аливаа зүйлийг бичнэ гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Гэхдээ хэцүү байсан ч бусдад уншуулахаасаа өмнө өөрийн бичсэн зүйлийг з...

610 4537 2020-09-11

Номын тэмдэглэл ХЭРХЭН хөтлөх вэ?

Ном уншаад мэдлэг мэдээлэл авч, бичих чадвараа хөгжүүлж, номын гол утга санааг сайтар ойлгоход туслах хамгийн үр дүнтэй ...

2216 59870 2020-08-27

Каллиграф сонирхдог хүмүүсийн дагавал зохих Инстаграм хаягууд

Интернэтийн эрин үе гэгдэг өнөө цагт ч гараар бичсэн захидал, бэлэг дурсгалын зүйлс үнэ цэнээ алдаагүй билээ. Олон нийти...

2335 11407 2020-08-25

Нэг удаагийн хэрэглээнээс татгалзах нь ЖИЖИГХЭН хэрнээ асар их өөрчлөлтийг авчирна

Zero waste буюу хог хаягдалгүй амьдралын хэв маягт суралцахаар хичээж буй уншигчиддаа зориулан энэхүү цуврал нийтлэлээрэ...

381 4440 2020-08-21

Ухаалгаар ажиллаж, үр бүтээмжээр дүүрэн байхад тань туслах зөвлөмжүүд

Өөрийгөө шахаж шаардан, илүү цагаар ажиллаж болох ч энэ нь урт хугацаандаа таны хувийн амьдрал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөл...

1795 6253 2020-08-17

Фэйсбүүк дэх "амьдралыг" тань ХӨНГӨВЧЛӨХ тохиргоонууд

Бидний өдрийн ихэнх цагаа зарцуулдаг зүйл бол яах аргагүй Фэйсбүүк билээ. Заримдаа тодорхой зорилгогүйгээр хэдэн цагийг ...

624 8620 2020-08-21

Сарын тэмдгийн үед идвэл ЗОХИХ болон ХОРИГЛОХ хүнс

Сарын тэмдэг ирэх үед эмэгтэй хүний бие махбод болон зан аашийн хувьд ихээхэн өөрчлөлт ордог. Үүгээр зогсохгүй өвдөлттэй...

2588 42019 2020-08-12

ФОТО: Шинэ оюутны мэдэхэд илүүдэхгүй 10 ЗҮЙЛ

Амьдралын их далайд анхны алхмаа хийхийг их сургуульд элсэн орж оюутан хэмээх нэр зүүхтэй адилтгаж болно. Тиймдээ ч оюут...

3232 43807 2020-08-11

Өнөөдрөөс эхлэн сонсвол зохих ШИЛДЭГ 10 подкаст

Завгүй амьдралын хэв маяг залуучуудын дунд зонхилсон энэ үед үнэт цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх хамгийн сонгодог арга бо...

4630 16664 2020-08-05

Хүмүүсийн хамгийн түгээмэл АЛДАЖ БИЧДЭГ англи үгс

Өнөөгийн нийгэмд англи хэл сурахын ач тусыг дурдах ч шаардлагагүй биз. Тэгвэл англи хэл сурах урт аялалд гарсан залууста...

1743 8253 2020-08-15

Наранд борлосон гарын арьсаа цайруулах аргууд

Зуны улиралд хүн бүрийн арьс чийгээ алдаж, хуурайшиж, борлодог нь нууц биш юм. Учир нь нарны хэт ягаан туяа бидний арьс ...

4602 36696 2020-07-28

Үсний боолтыг бугуйдаа зүүж болохгүй ГУРВАН ШАЛТГААН

Үсний боолтоо бугуйдаа зүүж явах нь буруу талаарх мэдээллийг та өмнө нь уншиж байсан байх. Гэсэн хэдий ч боолтоо бугуйда...

767 9577 2020-07-29

ШИНЭ ДУУ: Аврагч Мазаалай хүүхдүүдэд ГАРАА УГААХЫГ УРИАЛЛАА

Аврагч Мазаалай хүүхдүүдэд гараа тогтмол угаахыг сануулан "Гараа угаацгаая" хэмээх шинэ дуу бүтээн, дүрсжүүллээ. Хүүхдэд...

9 1869 2020-07-24

Хүүхдийн дэргэд зохисгүй үйлдэл бүү хийгээрэй!

Томчууд хүүхдийн дэргэд өөрсдийн гаргаж байгаа зан ааш, үг үйлдлээ байнга хянаж байх ёстой билээ. Учир нь хүүхэд бол том...

143 2248 2020-07-27

Zero Waste буюу байгальд ээлтэй хэрэглээний соёлд суралцах нь

Бид ирээдүй хойч үедээ эх дэлхийгээ ногооноор нь өвлүүлэн үлдээх эсэх нь зөвхөн бидний амьдралын хэв маягаас л шалтгаалн...

929 4747 2020-07-24

“Бид гараа тогтмол угаадаг шиг тавчикны ариун цэврийг ч мөн сахих ёстой”

Улс орон даяар өндөржүүлсэн бэлэн байдал зарласан энэ цаг хугацаанд Дэлхийн зөн Монгол ОУБ нь Үндэсний шилдэг контент “М...

279 2146 2020-07-23

Бидний хийдэг БУРУУ үйлдлүүд

Бид зарим зүйлсийг буруу хийдэг ч буруу хийж байгаагаа мэдэхгүй үе олон байдаг. Жишээлбэл, хүргэлтийн хоолны савыг таваг...

578 22537 2020-07-23

Эрчүүд өдөр тутмын арьс арчилгаандаа ЯМАР бүтээгдэхүүнийг ХЭРХЭН хэрэглэх вэ?

Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч гэсэн арьсандаа анхаарал тавьж, өдөр тутамдаа чийгшүүлж байх хэрэгтэй байдаг. Эмэг...

2102 17402 2020-07-21

Ой тогтоолтоо САЙЖРУУЛАХАД тань туслах аргууд

Америкийн ой тогтоолтын дөрвөн удаагийн аварга Nelson Dellis, болон сэтгэл судлаач Julia Shaw нар хэрхэн ой тогтоолтоо ...

9864 48915 2020-07-20

Ургамлын тоосны ХАРШЛЫН оргил үед АНХААРАХ ЗҮЙЛС

Манайд ургамлын тоосны агаар дахь хэмжээ ихэсдэг гурван үе бий. Нэг нь тавдугаар сард ихэсдэг хус бургас зэрэг модны...

244 3835 2020-07-17

Цахим хаягаа бусдад алдвал ХААНА хандах вэ

Цахим хаягаа бусдад алдвал хаана хандах вэ гэсэн асуултад Цагдаагийн байгууллагаас дараах хариултыг өглөө.

1853 9626 2020-07-09

Сайн дурын ажил хийх ХҮСЭЛТЭЙ залууст санал болгох байгууллагууд

Өнөөгийн нийгэмд сайн дурын ажил хийх нь хувь хүнийг тодорхойлох, чухал хүчин зүйлсийн нэг болсон билээ. Сайн дурын ажил...

2446 12032 2020-07-09

Солонгос охидын арван шатлал бүхий АРЬС АРЧИЛГАА

БНСУ-ын бүсгүйчүүд гялалзсан цагаан, эрүүл толигор арьстай гэдгээрээ алдартай. Тэд үүнийхээ нууцыг нэгэн дуугаар “10 шат...

3991 31450 2020-07-11

ЭЕШ-ын суудлын хуваарь болон Их дээд сургуулиудын БОСГО оноо

ЭЕШ-ад бүртгүүлэгчид шалгалт өгөх шалгалтын байр, анги танхим, суудлын дугаарын мэдээлэл бүхий “Суудлын хуваарь” хуудсыг...

871 11988 2020-06-15

Төгсөх ангийн сурагч та ЭЕШ-д бэлэн үү?

Ахлах ангид орсон жилээсээ л элсэлтийн ерөнхий шалгалтандаа бэлддэг сурагчид цөөнгүй. Зургаадугаар сар гарч ЭЕШ ч хаяанд...

562 5630 2020-06-11

Аделийн хувийн дасгалжуулагчийн жингээ хасах гэж буй хүмүүст өгсөн ГУРВАН ЗӨВЛӨГӨӨ

Алдарт дуучин Адель жингээ хасаж, өөртөө өөрчлөлт хийснээ 32 насныхаа төрсөн өдрөөр зарласан юм. 45 кг жин хассан түүний...

2107 41588 2020-06-04

Хэрэггүй программуудаа хэрхэн устгах вэ?

Компьютерын багтаамж дүүрсэн тул суллах шаардлагатай, хэрэглэхээ больсон, ашиглалтын хугацаа нь дууссан зэрэг шалтгаанаа...

216 3786 2020-05-29

Утас, ТВ ба ЖИН НЭМЭХ шалтгаан

Та жингээ барихаар эсвэл хасахаар шийдсэн бол идэж байгаа хоол хүнсэндээ маш их анхаарал хандуулах нь хэт их идэхээс сэр...

566 4518 2020-05-23

Номын тэмдэглэл хөтөлж сурцгаая!

Ном уншаад түүгээрээ бичих чадвараа хөгжүүлж мөн номын гол утга санааг илүү сайн ойлгох арга бол эргэлзээгүй номын тэмдэ...

4394 20350 2020-05-21

Шивээс хийлгэж болохгүй БИЕИЙН хэсгүүд...

Сүүлийн үед охид, залуус шивээс хийлгэх нь элбэг болсон. Статистик мэдээллээр хүмүүсийн 43 хувь нь хайр дурлалдаа зориул...

1130 20583 2020-05-21

Нойр дутуу хоноход хүнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?

Шөнө дутуу нойртой хоносноос болоод маргааш өдөр нь хэт их сэтгэл хөдлөлтэй болох, түгших, ямар нэгэн зүйлээс айх зэрэг ...

777 8928 2020-09-23

Нарны тосыг гэрээсээ гараагүй үед ч түрхэх хэрэгтэй

Зөвхөн нартай үед л нарны тос түрхэх ёстой гэсэн ойлголт бидний дунд түгээмэл байдаг. Гэвч судлаачдын үзэж буйгаар нарны...

4864 48159 2020-07-12

Хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй ЭРҮҮЛ хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Орчин үед хүмүүс идэж байгаа хоол, хүнсээ эрүүл мэндтэй нь чухал хамааралтай болохыг мэддэг болсон. Гэхдээ эрүүл хоол хү...

305 5346 2020-05-08

Гарын хуурайшсан арьсыг хэрхэн ЧИЙГШҮҮЛЭХ вэ?

Монгол шиг эрс тэс уур амьсгалтай улсын хаврын улиралд гарын арьс хуурайшихгүй байна гэж үгүй. Тэгвэл энэ тохиолдолд яма...

540 4629 2020-04-28

Өөрийн царайны хэлбэрт тохирсон нүдний шилийг хэрхэн сонгох вэ?

Хаврын улирал нэгэнт хаяанд ирсэн тул арьсаа нарны хурц туяа болон хүчтэй салхинаас хамгаалж нарны тос түрхэх хэрэгтэй. ...

782 13613 2020-04-22

Алдартай брэндийн бүтээгдэхүүнийг ДУУРАЙМЛААС нь хэрхэн ялгах вэ?

2020 гарсан ч хуулбарлагч компаниуд ашгаа нэмэгдүүлэх, үйлчлүүлэгчдийн анхаарлыг татах зэрэг шалтгааны улмаас алдартай б...

243 8306 2020-04-08

Гар утасны дэлгэц нь суултуураас АРАВ ДАХИН БОХИР байдаг

Ихэнх хүмүүс амны хаалт зүүж, гараа сайтар угааснаар халдвараас урьдчилан сэргийлж байна гэж боддог ч гар утасныхаа тала...

131 3319 2020-03-12

Цагт 50 ШИНЭ ҮГ цээжлэх арга

Гадаад хүнтэй ярихад сэтгэлийн “хүлээс” саад болдог учраас юуны түрүүнд түүнээс ангижрах ёстой. Цагт 50 гадаад үг цээжил...

2197 11197 2020-02-28

Дуучин Adele-ийн 45 кг жин хассан түүх

Анх олон нийтэд танигдахдаа л "илүүдэл жинтэй" байсан дуучин Adele сүүлийн жилүүдэд эрчимтэй жин хаяад буй. Гэвч хамгийн...

1367 28848 2020-02-21

Гуч хоногийн дотор ШИНЭ ХЭЛ СУРАХ арга

Өөр хэлээр ярина гэдэг нь өөрөөр сэтгэхийн зэрэгцээ дэлхийн олон улс орны иргэдтэй холбоо тогтоох, харилцаагаа өргөжүүлэ...

11152 48982 2020-06-28

Хосууд хоорондоо хуваалцаж болохгүй 10 ЗҮЙЛ

Эцэг эх маань бидэнд хүнээс юмаа бүү харамла, хувааж хэрэглэж сур гэж заадаг ч бусадтай хуваалцаж болохгүй зүйлс гэж бас...

286 8245 2020-02-13

Энэ олон халбага сэрээний алинаар нь...

Зөв боловсон хооллох гэдэг ойлголт орон оронд янз бүр байдаг. Тиймдээ ч бид ямар үндэстний ямар хоол идэж байгаагаас шал...

538 6874 2020-02-20

Ямар хоолыг ЯАЖ идэх вэ? №2

Өмнө нь бид та бүхэндээ далайн гаралтай хоолыг хэрхэн идэх тухай мэдээллийг хүргэж байсан билээ. Харин энэ удаа амласан ...

86 3925 2020-03-05

Ямар хоолыг ЯАЖ идэх вэ?

Орон орны хооллох соёл өөр байдгийн адил ямар хоолыг яаж идэх нь ч бас учиртай. Хавч, наймалж, сам хорхой гэх мэт далайн...

653 9485 2020-02-27

Жимсийг хэрхэн "соёлтой" идэх вэ?

Ресторанд хоол идсэний дараа зууш дагалдаж ирдэг. Хөнгөн зууш хүртэл зөв зохистой хооллосон хэрнээ зуушин дээр жимс ирэх...

201 6346 2020-03-12

Ямар үед ямар цэцэг бэлэглэх вэ?

Ямар ч баяраар ямар ч хүнд бэлэглэх хамгийн тохиромжтой бэлэг бол цэцэг билээ. Мэдээж тухайн хүн нь ургамлын харшилгүй б...

247 6568 2020-01-30

Ийм зориулалттай байсан юм уу?

Бидний хэрэглэдэг энгийн зүйлс бүрд ямар нэгэн зориулалтууд нуугдаж байдаг. Тэгвэл та дараах зүйлсийн зориулалтыг мэдэх ...

2188 186874 2020-02-04

Коронавирустай холбоотой таны мэдэх ёстой БҮХ ЗҮЙЛ

Коронавирусын халдвар хүнээс хүнд амьсгалын болон ахуйн замаар халддагийг тогтоосон. Урд хөрштэй хил залгаа оршдог, бара...

4500 46848 2020-01-24

Соёлтой ХҮН ТА автобусанд...

Оюутан сурагчдын хичээл амарч нэг хэсэгтээ замын түгжрэл ч, автобус доторх түгжрэл ч багасаж сэлүүхэн явсан өдрүүд ард х...

364 11268 2020-01-23

Анхны болзоон дээр АСУУЖ БОЛОХГҮЙ асуултууд

Анхны болзоо, анхны үнсэлт гээд л анхны гэх тодотголтой бүхий л зүйлүүд хүний сэтгэлд тод үлдэж дурсамжийнх нь нэгээхэн ...

224 13309 2020-01-22

Хүнд цэцэг бэлэглэхдээ ИВЭЭЛ ЦЭЦГИЙГ нь сонгоорой

Та цэцэг бэлэглэх гэж буй хүнээ тийм ч сайн мэддэггүй, ямар цэцгэнд дуртайг нь олоогүй бол төрсөн сарыг нь мэдэхэд л х...

1053 11502 2020-02-06

Цэцгийг ТАНСАГ ХЭВЭЭР нь хадгалах аргууд

Дотнын хүмүүсээсээ үзэсгэлэнт сайхан баглаа цэцэг хүлээн авсан ч хэрхэн өнгө тансаг хэвээр нь хадгалахаа мэдэхгүй байна ...

225 3506 2020-02-14

Тоос сорогчоор соруулж болохгүй зүйлс

Бид ихэнх тохиолдолд хогийн шүүрээр шүүрдэх боломжгүй хог, тоос шороог тоос соруулагчаар соруулж цэвэрлэдэг. Гэвч эдгээр...

57 4296 2020-01-22

Шинэ хэл сурахад ХАНДЛАГА хамгийн чухал

Гадаад хэл сурна гэдэг нь урлаг биш. Харин зүгээр л нэг үр дүнд хүрэхдээ ашигладаг хэрэгсэл. Мөн энэ хэрэгсэл зөвхөн чам...

1036 7236 2020-01-20

Жолооны сургуульд төдийлөн заадаггүй зүйлс

Бид ихэвчлэн жолоо барихын тулд хэдэн удаа хотын жолоонд гараад замын хөдөлгөөний дүрмээ мэдчихсэн байхад л хангалттай г...

1031 18390 2020-01-16

Та үүнийг мэдэх үү?: Буруу дадал

Мэргэжлийн эмч нар бидний өдөр тутамдаа хийж заншсан 10 үйлдлийг буруу гэдгийг тайлбарласан байна.

362 3799 2020-02-17

Онлайнаар хэл сурахад тань туслах ЗӨВЛӨГӨӨ

Хэл сурмаар байвч ямар нэгэн сургалтын төв рүү очих зав байхгүй байна уу? Тэгвэл анхаарлаа нааш нь.

3462 21763 2019-12-27

Нойрны асуудлаа хэрхэн давах вэ?

Шөнө сайн унтаж чадахгүй байна уу? Тэгвэл энэ зөвлөгөө танд тусалж магадгүй юм. Нүдээ хангалттай аньж чадаагүй нь улмаа...

506 7366 2019-12-11

ЗАХИДАЛ: Намайг гологдмол, доожоогүй хүүхэд шиг мэдрэмж төрүүлдэг

Сайн байна уу? 16 настай. Яг үнэндээ бол манай ангид намайг үнэлэх хүүхэд байдаггүй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл...

0 2342 2019-11-27

ЗАХИДАЛ: Эгчид нь хэлж хуувилдаад цэрэгт явуулсан

Би 21 настай. Найз залуутайгаа үерхээд 2 жил болж байна. 6 сарын өмнө найз залуу маань хугацаат цэргийн албанд явсан...

0 3088 2019-11-26

ЗАХИДАЛ: Би OCD буюу "Obsessive Compulsive Disorder" гэх сэтгэцийн өвчтэй

Би OCD буюу "Obsessive Compulsive Disorder" хэмээх сэтгэцийн өвчтэй. Энэ нь ямарваа нэгэн зүйлийг хэтэрхий хүндээр хүлээ...

19 11991 2019-11-15

Чухал илтгэлд хэрхэн бэлдэх вэ?

Хичээл, семинар дээрээ багш, ангийнхнаа гайхшруулмаар байна уу?

1367 6537 2019-11-15

Үр бүтээмжтэй байдлыг үгүй хийдэг алдаанууд

Аливаа зүйлийг хийхийн тулд тухайн зүйлийг хийхэд ямар асуудал тулгарч байна вэ гэдгийг олох нь тухайн ажлаа тасралтгүй ...

494 5907 2022-04-15

Бидний үсээ угаахдаа гаргадаг алдаанууд

Ямар ч төрлийн шампунь хэрэглэсэн үс огт өнгө орохгүй, үргэлж хуурай дээрээс нь хүссэн хэвэнд тань огт орохгүй байгаа мэ...

457 14206 2019-11-16

Билл Гейтс : Хэдий чинээ мэдлэг хуримтлуулна, төдий чинээ чадварлаг болно

Ирээдүйг хэн ч таамаглаж чадахгүй, Билл Гейтс ч гэсэн. Гэхдээ Майкрософт компанийн үүсгэн байгуулагч,тэрбумтан, филантро...

518 6164 2019-11-08

Амьдралыг тань өөрчлөх 10 чухал зуршил

Амжилтын оргилд хүрсэн хүмүүс амар замаар өндөрлөгт хүрдэггүй. Анхаарлаа нэг зүйлдээ бүрэн төвлөрүүлж, өдрийн туршид хув...

2728 25090 2019-07-12

Өнөөдрөөс эхлэн өндөр бүтээмжтэй ажиллахад тань туслах 7 зөвлөмж

Танд ухаалгаар ажиллаж, бүтээмж дүүрэн байхад тань туслах хамгийн үр дүнтэй долоон зөвлөгөөг хүргэж байна.

911 11056 2019-10-26

Таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлж болох зургаан "СУЛ ТАЛ"

Бидний зарим дутагдалтай тал бусдын анхаарлыг татаж, таныг ШИЛДЭГ нь болоход тусалдаг гэвэл итгэх үү?

131 7162 2019-10-21

ЗАХИДАЛ: Хайртайгаа хэлэх, нууцаар харах, мартах гэсэн 3 сонголт байна

Би 8-р ангийн сурагч. Манай ангийнхан бусад ангийнханд шилдэг юм шиг харагддаг боловч дотроо хэрүүл маргаан ихтэй байдаг...

61 2940 2019-10-14

Амжилттай суралцахад юу саад болдог вэ?

Бид амжилттай байхыг, амжилтад хүрэхийг үргэлж хүсдэг. Гэхдээ амжилтаас хойш нь татдаг зүйлсийг бид мэддэг ч хийсээр л б...

716 8888 2019-10-14

ЗАХИДАЛ: Мэргэжлээ хэрхэн сонгох вэ?

Би 11-р ангийн сурагч. Мэргэжлээ сонгох тал дээр нэлээн эргэлзээтэй байгаа юм... Надад туслаач.

4 3049 2019-10-11

Зөвхөн өөртөө зориулсан ӨГЛӨӨНИЙ ХУВААРЬ зохио

Таны ажлын бүтээмж болон сэтгэл зүйн байдал өглөөг хэрхэн эхлүүлснээс шууд хамаардаг учраас өглөөг өөртөө хамгийн тохирс...

2055 12644 2019-10-11

10 сараа хамтдаа төлөвлөх үү?

Энэ удаагийн нийтлэлээр та бүхэнтэй өөрийн аравдугаар сарын төлөвлөлтөө хуваалцаж, зөвлөгөө мэдээллийг хүргэхээр шийдлээ...

419 9848 2019-10-03

Хоолны мэргэжилтнүүд ч хүртэл гаргадаг эрүүл хооллолтын 11 алдаа

Бид эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрсдийн амьдралд хэвшүүлэх гэж хичээсэн ч үр дүн нь санаснаар болохгүй тал байдаг. Үүни...

227 5311 2019-10-03

Таны өнөөдрөөс эхлэн сонсвол зохих ШИЛДЭГ 10 подкаст

Завгүй амьдралын хэв маяг залуучуудын дунд зонхилсон энэ үед үнэт цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх хамгийн сонгодог арга бо...

3425 22677 2019-10-01

Зоос ашиглан гаранд шигдсэн өргөсийг авбал илүү хялбар

Бидний амьдралд их бага хэмжээгээр гэмтэж бэртэх явдал байнга тохиолдож байдаг. Аливаа бэртэл гэмтлийг жижиг гэж бодолгү...

188 4299 2019-10-05

“Хуруу тулчихлаа, татаарай хөгшөөн” – энэ нь байдлыг улам хүндрүүлдэг

Спортоор хичээллэх үед бидэнд хамгийн их тулгардаг асуудал бол гар, хуруу тулах асуудал байдаг. Бид ч тэр үед сурсан “Ху...

663 18967 2019-09-30

Явдаг зомби

Бие махбодын талбарт тулгардаг томоохон асуудлуудын нэг бол нойр. Эрдэмтдийн судалгаагаар нойргүйдэл нь сэтгэл санаа та...

82 3372 2019-08-22

Хөвгүүд охидтой хэрхэн зөв харилцах вэ

Эсрэг хүйснийхээ хүнтэй харилцахад дандаа амар байдаггүй. Хүүхдүүд бага наснаасаа бие биедээ хүндэтгэлтэй, зөв боловсо...

313 7872 2019-04-27

Хэрэгждэг төлөвлөгөө гаргахад зайлшгүй мэдэх ёстой зүйлс

Шинэ он гарахад, хичээл амрахад цоо шинэ зорилгыг өөртөө тавин "Шинэ оныг "ураад" өгнөө", “Амралтаараа хичээн дараагийн ...

711 12800 2019-01-02

"Би нас бие гүйцээгүй, хүүхэд хэвээрээ байгаа юм болов уу"

Хүн 18 нас хүрээд нас бие гүйцдэг гэж би бодож явтал миний сахал огт ургахгүй юм. Аав маань сахал, үс ихтэй. Уг нь бол г...

72 4194 2016-04-08

Яагаад нарны тос хэрэгтэй гэж...?

Нарны тосыг гэрээсээ гарахаасаа дор хаяж 30 минутын өмнө түрхэж байгаарай. Мөн гадаа удаан хугацаагаар байх тохиолдолд н...

136 5581 2018-05-26

Cахлаа хэрхэн зөв хусах вэ?

Сахал хусахыг нэг сураад авахад цаашид тийм ч хэцүү ажил биш юм. Доорх зөвлөмжийг дагаж сахлаа хурдан, өвтгөхгүй мөн ама...

154 6830 2018-05-29

Дээшээ

  • YOLO TEAM

Та энэ хүслийг өөр дээрээ нэмсэн байна!

Та энэ хүслийг биелүүлсэн байна!

Та нэвтэрч орно уу!

Нэвтрэх

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!

Нэмэх

×

Баяр хүргэе!

Та хүслээ амжилттай биелүүллээ!